Митове за мозъка, паметта и деменцията
Съдържание:
- Каквото, такова
- След като вашата памет започне да намалява, това е твърде късно
- Нормално е старите хора да загубят паметта си
- Болестта на Алцхаймер се случва само при по-възрастни хора
- Ако се грижите добре за себе си, няма да развиете деменция
Как Работи Мозъка (Само за Интелигентни Хора) (Октомври 2024)
Не можеш да повярваш на всичко, което чуваш. Имайки това предвид, тук са първите 5 мита за вашия мозък.
Каквото, такова
Някои хора вярват, че паметта и функционирането на мозъка не се променят. Това не е непременно вярно. Чрез физически упражнения, умствена дейност и диета учените са открили, че физическият мозък може действително да се промени. Например, изследванията показват, че размерът на областите, важни за паметта, като хипокампуса, може да се увеличи с физическа активност.
В допълнение към размера на мозъка, вашата памет и цялостното когнитивно функциониране също могат да се подобрят чрез физически и умствени упражнения като кръстословици, социално взаимодействие и почти всякакъв вид физическа активност, включително танци.
След като вашата памет започне да намалява, това е твърде късно
Важно е да знаете, че някои състояния, причиняващи загуба на паметта, могат да бъдат обратими. Ако тези състояния се идентифицират и лекуват своевременно, функционирането на паметта и други когнитивни понижения могат да бъдат частично или дори напълно възстановени.
Вярно е, че болестта на Алцхаймер не може да бъде излекувана в този момент. Но има лекарства, които понякога могат да забавят прогресията, както и много подходи, които не могат да се използват за лекарства, които дори могат да подобрят функционирането си за ограничен период от време. Проучванията показват, че физическите упражнения, умствената дейност и диетата могат потенциално да подобрят функционирането на мозъка за известно време, дори и след диагностициране на деменция.
Освен това, някои хора са диагностицирани с леко когнитивно увреждане, състояние, което включва спад в мисленето и / или паметта. Докато MCI често напредва към болестта на Alzheimer, други с MCI в действителност виждат състоянието им да се подобряват и решават с течение на времето.
Нормално е старите хора да загубят паметта си
Болестта на Алцхаймер и други видове деменция не са нормални, независимо от възрастта на някого. Като цяло, способността на човека да намери правилната дума и скоростта на обработка на информацията намалява в края на живота. Но загубата на паметта на деменцията е достатъчно значима, за да увреди ежедневното функциониране и обикновено е резултат от сериозно заболяване като болестта на Алцхаймер, инсулт или специфичен тип заболяване като Хантингтън или фронтотемпорална деменция.
Болестта на Алцхаймер се случва само при по-възрастни хора
Въпреки че болестта на Алцхаймер е най-често срещана при по-възрастните хора, тя може да се развие много по-рано в живота. Приблизително 200 000 души на възраст под 65 години имат ранно начало на болестта на Алцхаймер или свързана с нея деменция. Болестта на Алцхаймер винаги носи много предизвикателства, но когато се развива при по-млади хора, тя може да предизвика допълнителни затруднения при функционирането на работното място и семейния живот.
Ако се грижите добре за себе си, няма да развиете деменция
Ако се грижите добре за себе си, рискът от деменция намалява (а често и значително), но няма доказан начин за пълно гарантиране на превенцията на деменцията.
Има обаче много научно подкрепени начини за намаляване на шансовете за развитие на деменция. Те си заслужават да преследват, тъй като те често могат да се възползват както от мозъка, така и от цялостното ви физическо здраве. Много от причините за деменция могат да бъдат обвързани с рискове, които можете поне частично да контролирате, като например кръвното налягане, здравето на сърцето, диетата и нивото на физическа активност.
Дали социалното взаимодействие предотвратява деменцията?
Какво би станало, ако само актът на прекарване на време с приятели даде тласък на мозъка ви и го защити от деменция? Научете повече.
18 митове за болестта на Алцхаймер и деменцията
Факт или мит? Има много инфоинформация за болестта на Алцхаймер и деменцията. Ето 18 общи митове, разкрити от изследванията.
Влияе ли Средиземноморската диета върху здравето и паметта на мозъка?
Дали това, което ядете, прави разлика? Научете какви изследвания говорят за това как средиземноморската диета може да повлияе на познавателното функциониране и на риска от деменция.