Съвети за пътуване за пациенти с щитовидна жлеза
Съдържание:
- Обща пътуване
- Доставете достатъчно лекарства
- Ако имаше RAI? Получете докторска бележка
- Избягвайте морската болест и болестта при движение
- Разтягане често
- Проверете застраховката си
- Вземи си грип изстрел
- Опитайте Мелатонин
- Въздушно пътуване
- Съхранявайте лекарствата си със себе си
- Получавайте копия от вашите предписания
- Изчертайте график за лекарства
- Защитете имунната система и останете хидратирани
- Бъдете внимателни за летящите с инфекции
- Избягвайте сухота
- Облечи се топло
- Слово от многото
Scott F Dye University of California USA Orthopedics 2014 OMICS International (Октомври 2024)
Независимо дали става дума за кола, самолет, автобус, влак или лодка, милиони американци пътуват за работа и играят. Ако имате заболяване на щитовидната жлеза, това помага да се уверите, че сте наясно с предпазните мерки за безопасност и начините, по които можете да планирате напред по отношение на вашето състояние. Ето някои съвети как да направите целия си пътуващ опит възможно най-безопасен и здрав.
Обща пътуване
Докато пътуванията с въздух по-специално могат да породят някои уникални проблеми (виж по-долу), има неща, които всички хора с болест на щитовидната жлеза, които планират каквото и да е пътуване, трябва да направят, за да бъдат възможно най-подготвени.
Доставете достатъчно лекарства
Уверете се, че опаковате допълнителни лекарства, достатъчно, за да ви покрият, ако се забавите или останете някъде поради метеорологични условия, стачки, аварии, промени в плановете или загуба или загуба на хапчета.
Ако имаше RAI? Получете докторска бележка
Летищата, обществените транспортни станции и други входни пристанища често разполагат с детектори за радиация. Ако сте имали лечение с радиоактивен йод (RAI), можете да ги настроите за седмици или дори месеци след това. Уверете се, че пътувате с карта или писмо от Вашия лекар, което обяснява ситуацията в случай, че активирате аларми.
Избягвайте морската болест и болестта при движение
Ако отивате на круизен кораб или лодка, може да пожелаете да поговорите с лекаря си, за да имате пластири за предписване на скополамин на ръка за морска болест - особено ако имате хипертиреоидизъм, тъй като самото състояние може да причини гадене и повръщане. Драмамин, морски гривни и природни добавки с джинджифил също могат да бъдат полезни при морската болест или болест при движение.
7 неща, които не знаехте за болестта при движениеРазтягане често
Независимо от начина, по който пътувате, ако е възможно, правете чести почивки, за да се простирате, да се изправите и да се разхождате. Това може да помогне за облекчаване на всички ставни и мускулни болки, които имате от заболяване на щитовидната жлеза. Ако сте седнали повече от 30 минути, станете бавно, тъй като може да се събере кръв, което може да предизвика замаяност, когато се изправите твърде бързо.
Огъвайте и завъртете врата, гърба, раменете, телетата и глезените на всеки 20-30 минути, за да избегнете скованост. Когато летите, разходете се през кабината всеки час или два, ако разрешителните за безопасност на полетите. Всички тези трикове могат да помогнат да се предотврати риска от развиване на опасни кръвни съсиреци, които могат да се образуват в краката ви по време на дълги периоди на седене по време на пътуване.
Преглед на кръвните съсирециПроверете застраховката си
Преди да тръгнете на международно пътуване, консултирайте се с вашата здравноосигурителна компания, за да сте сигурни, че те ще ви покрият, когато сте извън страната. Ако не, може да искате да погледнете в закупуването на пътническа здравна застраховка, за да покриете всички разходи за здравни грижи, които може да имате при пътуването си.
Вземи си грип изстрел
Дайте на имунната си система тласък, като получите грип, преди да пътувате, особено когато отивате в друга страна, където сезонът на грип може да е различен. По същия начин, ако пътувате в международен мащаб, уверете се, че имате всички подходящи ваксини. Това е особено важно, когато имате хронично заболяване като заболяване на щитовидната жлеза.
Избягване на грипа, когато пътуватеОпитайте Мелатонин
Сънят е важен, особено когато имате хронично заболяване като заболяване на щитовидната жлеза. Мелатонинът може да ви помогне да се приспособите към промените в часовата зона и да възстановите вътрешния си часовник. Ако пътувате на изток, общите указания предполагат, че приемате 3 mg мелатонин в 11 часа. в часовата зона на вашата дестинация за две нощи преди пътуването.
Ако пристигнете сутрин или през деня, направете всичко възможно да не спите или да спите преди лягане и отново да вземете мелатонина в 11 часа сутринта. или един час преди да се отправите към леглото, ако няма да бъдете толкова късно. Може да откриете, че ще се събудите напълно пренастроени в новата часова зона и без симптоми на латентен лаг.
Как да победим джет лагВъздушно пътуване
Някои от здравните рискове, свързани с летенето, като кръвни съсиреци след дълги полети, се отнасят за всички. Но като пациент с щитовидна жлеза, може да се изправите пред някои допълнителни предизвикателства, свързани с вашето здраве и лекарства, когато пътувате по въздуха.
Съхранявайте лекарствата си със себе си
Поставете цялото си лекарство (и) - само рецепта и лекарство без рецепта - и всички медицински материали като спринцовки за инсулин в чантата си за носене, така че те да са с вас. Не само те ще бъдат по-малко вероятно да бъдат изгубени, но няма да бъдат изложени на влага или температурни промени, които настъпват в товарната / складовата зона и на асфалта.
Уверете се, че вашите лекарства са в оригиналните си бутилки, за да избегнете проблеми със сигурността. Някои държави също могат да имат закони относно начина на етикетиране на рецептите, така че може да искате да проучите това преди вашето пътуване.
Не е нужно да поставяте течни лекарства в торба с цип, но когато преминете през контролния пункт за сигурност, ще трябва да кажете на служителя по сигурността, че имате такива, за да могат те да бъдат проверявани отделно.
Понякога ви се иска да "проверите вратата", преди да се качите на борда, поради ограниченото пространство над главата. Ако това се случи, уверете се, че извадите медикаментите си от чантата, преди да я предадете на член на екипажа, за да можете да го носите със себе си в самолета.
Как да намалите стреса на пътуваниятаПолучавайте копия от вашите предписания
Донесете копие на всички ваши предписания и информация за контакт с Вашия лекар, така че ако лекарството Ви бъде загубено, откраднато или стане неизползваемо, ще можете да получите повече, ако пътувате в Съединените щати. Можете също така да правите снимки на бутилките си с рецепта и да ги запазвате на вашия смартфон и / или да изпращате електронни писма до тях, за да имате достъп до тях навсякъде, ако е необходимо.
За международни пътувания не планирайте да купувате повече лекарства, докато сте там, тъй като стандартите им за медикаменти може да са различни от тези в САЩ. Ако имате нужда от повече от 30 дни доставка, която да вземете с Вас, говорете с вашия лекар и / или аптека за получаване на рецепта, която позволява допълнително лекарство за вашето пътуване.
Как да пътувате международно с медикаментите сиИзчертайте график за лекарства
Хората с заболяване на щитовидната жлеза и диабет често имат доста строг график за приемане на лекарства. Ако ще преминете през няколко часови зони, обсъдете предварително с Вашия лекар колко е най-доброто време за приемане на вашите медикаменти, докато сте далеч от дома. В идеалния случай, вие ще искате да се опитате да получите по график, колкото е възможно по-близо до обичайния домашен график.
Защитете имунната система и останете хидратирани
Имайки автоимунно заболяване, като тиреоидит на Хашимото или болестта на Грейвс, може да ви направят по-податливи на инфекции. За най-добра защита срещу заселване в затворено пространство и дишане на същия въздух като вашите колеги пътници, някои от които може да са болни, за дълъг период от време:
- Уверете се, че имате достатъчно сън в дните, водещи до вашето пътуване.
- Не използвайте въздушни одеяла или възглавници. Дори и да са запечатани, те рядко се почистват и могат да бъдат зародиши от предишни пътници.
- Ако човекът до вас кашля, поискайте да бъдете преместени, ако е възможно.
- Пийте около 8 грама течност на час; водата и плодовите сокове са най-добрите ви варианти, тъй като алкохолът и кофеиновите напитки могат да бъдат дехидратирани. Това също може да ви помогне да се борите с умората.
Избягвайте да пиете вода, която идва от самолета; това включва кафе и чай, доставени от авиокомпанията. Резервоарите, в които се съхранява питейната вода в самолети, се почистват рядко и бактериите, предизвикани от имунната система, редовно се срещат в тези танкове от Агенцията за защита на околната среда на САЩ, въпреки че се опитват да решат тези проблеми.
Попитайте за бутилирана вода или закупете част от магазина в летището преди да се качите на борда.
Вземете дезинфекционни кърпи за вашия колан, масичка за маси и подлакътници. По-специално таблиците за тави са показали, че са основен източник на бактерии в самолетите. Използвайте ръчно дезинфекциращо средство, след като докоснете нещо, което други хора са докосвали като светлината за четене или отдушника.
Бъдете внимателни за летящите с инфекции
Ако имате настинка или инфекция, особено ушни, носови и / или синусови инфекции - може да се наложи да отмените или да промените полета си. Запушването може да доведе до болка, кървене и евентуално разкъсано тъпанче или увреждане на синусите, тъй като въздухът не може да тече толкова свободно.
Ако имате инфекция и смятате да отмените Вашето пътуване, получете бележка от Вашия лекар; много авиокомпании няма да ви таксуват за отменен полет, ако предоставите тази документация. Ако трябва да летите, докато сте болни, свържете се с Вашия лекар, за да попитате какви предпазни мерки трябва да предприемете. Някои лекари може да предполагат, че приемате обезкосмени или следвате други препоръки преди или по време на полет.
Симптоми на инфекция на синуситеИзбягвайте сухота
Докато повечето жилища имат нива на влажност над 30%, влажността в кабината на самолета обикновено е под 20%, което може да причини или да влоши сухотата на очите и симптомите на кожата. Ако носите контактни лещи, може да искате да носите очила по време на полета или да използвате смазочни капки за очи, тъй като намалената влажност на кабината може да предизвика дразнене на очите. Ако сухата кожа ви притеснява, носете бутилка с вода за разтваряне и солен спрей за носа, ако носната ви тъкан обикновено се изсушава.
Облечи се топло
Ако изпитвате студена непоносимост в резултат на заболяването на щитовидната жлеза, не забравяйте да носите топло дрехи, когато пътувате с въздух, тъй като плановете са известни като студени. Обличането на слоеве е добра идея, тъй като можете да си облечете / изключите дрехите, ако температурата ви се колебае.
Слово от многото
Тъй като заболяването на щитовидната жлеза е хронично заболяване, най-добре е докторът да е готов, преди да планирате пътуване, особено ако ще летите. Това е особено важно, ако сте имали операция или други медицински процедури от всякакъв вид през последния месец.
Добри съвети за нови пациенти с щитовидна жлеза
Пациентите с щитовидната жлеза споделят еднократното съвещание, което желаят, когато са били диагностицирани за първи път с състояние на щитовидната жлеза.
Съвети за пътуване на пациенти с щитовидната жлеза
Ето съвети за пациенти с щитовидната жлеза, които пътуват със самолет, лодка, влак, кола или автобус, включително съвети за лекарства и защита на имунната система.
Съвети за пътуване за пациенти с рак - пътуване с рак
Пътуването е достатъчно твърдо, без да се налага стресът на медикаментите и консумативите. Тези съвети за пътуване за пациенти с рак правят пътуването без рак без стрес.