Дали правим маневра на Epley в дома безопасно?
Съдържание:
Use Heavy WEATHER to SAIL! (Sailing behind a Mozambique Cyclone!) Patrick Childress Sailing #37 (Октомври 2024)
Epley Maneuver е ефективно лечение за състоянието, наречено доброкачествен пароксизмален позиционен виртиго (BPPV), нарушение на вътрешното ухо, което причинява тежко световъртеж (замаяност).Експертите смятат, че BPPV се появява, когато калциевите отлагания, които обикновено се намират в околните структури, се простират в полукръглите канали на вътрешното ухо. Полукръглите канали съдържат балансиращи рецептори, така че има смисъл, че това прекъсване ни прави замаяни.
Да научиш Маневъра на Епли или да не учиш
Манипулацията Epley е нещо като упражнение, което включва манипулиране и поддържане на главата в определени позиции, за да се преместят калциевите отлагания от полукръглите канали и обратно в частите на ухото, към което принадлежат. За тези, които страдат от BPPV, маневра може да бъде спасител. През последните години на пазара се появиха видеоклипове „Направи си сам“, в допълнение към хиляди онлайн обучителни видеоклипове. Тези видеоклипове получават милиони хитове и е лесно да се види защо. С предимствата на незабавното облекчение, като същевременно се избягва неудобството и цената на посещението при лекар или терапевт, тези лесно достъпни ресурси могат да бъдат привлекателни особено за тези, които нямат медицинска застраховка. Но безопасно ли е? Отговорът на този въпрос зависи …
На първо място, има много причини за замаяност. Замаяността е един от най-често срещаните симптоми, довеждащи хората до спешните отделения в САЩ и причините са безбройни. Докато някои видове световъртеж могат да бъдат лекувани просто, други могат да бъдат животозастрашаващи. Никога не трябва да диагностицирате себе си с BPPV. Ако вашият световъртеж е бил официално диагностициран, можете да се научите да правите безопасно маневра на Epley у дома, стига да знаете какво правите. Неправилното извършване на маневра може да доведе до:
- наранявания на шията
- по-нататъшно поглъщане на калциевите отлагания в полукръглите канали и влошаване на проблема
- липса на облекчаване на симптомите
Съвети, преди да опитате Epley маневра у дома
Как ще правите правилно и безопасно маневра на Epley у дома? Ето някои съвети, за да започнете.
- Първо отидете при експерт - ако никога не сте имали маневра на Epley от вас, професионалист, не се опитвайте да го правите у дома, докато не го направите. Никое видео не може да замени практическата демонстрация, трябва да знаете какво е да правите процедурата правилно, за да знаете, че го правите у дома си.
- Не използвайте видеоклипове в YouTube! Уверете се, че получавате видеоклип от надежден източник е задължително, всеки може неправилно да научи хората как да правят това в YouTube; искате експертна инструкция.
- Кажете на Вашия лекар или терапевт, че бихте искали да научите как да правите маневра у дома и да попитате дали ще ви научи как.
- Гледайте видеото няколко пъти, преди да опитате процедурата. Това може да помогне да се прекъсне процесът по стъпки и да се запише.
- Следвайте всяка стъпка внимателно - липсва само една стъпка в процеса, което ще доведе до повреда и възможна травма.
- Ако е възможно, гледайте видеото и направете процедурата с партньор като вашия съпруг или друг член на семейството. Те могат да ви помогнат да се уверите, че правите упражненията правилно, в правилния ред и не пропускате нищо.
- Ако боли, спрете и отидете на Вашия лекар. Ако симптомите Ви не се подобрят или се влошат, посетете Вашия лекар.
- Дори и да сте успешни, трябва да посещавате редовно Вашия лекар. Според повечето експерти, BPPV обикновено решава за около 6 месеца. Ако състоянието Ви не е разрешено, трябва да се обърнете към лекар, за да потвърдите, че действително имате работа с BPPV и че състоянието Ви не се е променило или е напреднало.
Важно е да разберете, че не е безопасно да използвате YouTube като ресурс без препоръка от Вашия лекар. Понастоящем в YouTube има над 3 300 видеоклипа, свързани с изпълнението на маневра на Epley. От тези видеоклипове само 21 бяха оценени като точни от група невро-отолози. Достоверни видеоклипове в YouTube бяха създадени от организации като Американската академия по неврология.
Изследванията също така подкрепят използването на някои търговски продукти като DizzyFIX. Устройства за обучение като DizzyFix позволяват визуални указания или инструкции как да позиционирате главата си по подходящ начин, за да преместите калциевите отлагания от полукръглите канали.
Еплей Упражнение Маневра у дома
Можете да използвате домашната маневра на Epley, за да помогнете да лекувате замайването и световъртежът, причинени от доброкачествено пароксизмно позиционно вертиго (BPPV).
Epley маневра за лечение на симптоми на Vertigo
Маневра Epley се използва за лечение на световъртеж, причинен от BPPV. Научете как тя облекчава симптомите на световъртеж и какво да очаквате по време на процедурата.
Epley Упражнение Маневрен у дома
Можете да използвате домашната маневра на Epley, за да помогнете за лечение на замаяността и световъртежа, причинени от доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж (BPPV).