Кои препарати за сън на лекар са подходящи за Вас?
Съдържание:
Vardi Wala The Iron Man Full Movie | Kannada Dubbed Action Movies | Tollywood Action Movies (Октомври 2024)
Това е 3 часа сутринта, но вместо да мечтаете за нощта, вие психически правите списък с хранителни стоки, балансирайки бюджета си или репетирайки презентацията си. След няколко нощи на хвърляне и завъртане, вие знаете, че трябва да направите нещо. Но сега се изправяте пред друго положение. Как решавате какъв вид лекарства за презервативи (OTC) могат да облекчат вашата безсъние?
Съществуват две категории лекарства за сън, от които можете да избирате: дифенхидрамин и доксиламин.
Дифенхидрамин
Активни съставки: дифенхидрамин цитрат, дифенхидрамин хидрохлорид, дифенхидрамин танат
Общи търговски марки: Просто заспивайте, Нитол, Соменекс, 40 души. Налице са генерични лекарства.
Как работи: Дифенхидраминът е антихистамин със седативни свойства, които забавят нервната система и улесняват съня. Това е същото лекарство, което обикновено се използва за лечение на студени и алергични симптоми като кихане и хрема.
Типична дозировка: 50 mg преди лягане
Важна информация: Нежеланите реакции могат да включват замайване, гадене, главоболие, сухота в устата и затруднено уриниране. Ако получите някой от тези ефекти, обадете се на Вашия лекар. Тежките алергични реакции могат да включват затруднено дишане; оток на лицето, устните, езика или гърлото, както и уртикария. Тези нежелани реакции изискват незабавно внимание.
Ако приемате друго лекарство за безсъние, безпокойство или депресия, посъветвайте се с Вашия лекар преди да вземете дифенхидрамин. Ако използвате инхибитор на моноаминооксидазата (МАО), който е клас психиатрични лекарства, не вземайте дифенхидрамин.
доксиламин
Активна съставка: доксиламин сукцинат
Общи търговски марки: Unisom SleepTabs, Помощ за нощен сън. Също така идва в обща форма.
Как работи: Подобно на дифенхидрамина, доксиламинът е антихистамин със седативни качества.
Типична дозировка: 25 mg 30 минути преди лягане
Важна информация: Вземете доксиламин само когато планирате да спите седем или осем часа. Ако трябва да ставате по-рано, може да сте сънлив, докато наркотикът няма шанс да изчезне.
Неблагоприятните ефекти могат да включват сухота в устата, носа и гърлото; гадене; задръстване на гръдния кош; главоболие; вълнение и нервност. Нека вашият лекар знае дали тези състояния са тежки или продължителни. Посъветвайте се с Вашия лекар незабавно, ако имате промени в зрението или имате проблеми с уринирането.
Ако смятате, че трябва да приемате доксиламин за повече от две седмици, първо се консултирайте с вашия лекар.
Допълнителни предупреждения
Бъдете внимателни при избора на помощни средства за сън като тиленоловия премиер, адвокала или някой генетичен нощен лекарствен продукт, който също съдържа ацетаминофен или ибупрофен. Ако не търсите специално болкоуспокояващо средство заедно с помощ за сън, най-добре е да се избегнат ненужните медикаменти.
Избягвайте алкохола, докато приемате доксиламин и дифенхидрамин, защото алкохолът преувеличава седативните ефекти на тези лекарства.
Получете по-добър сън - тази вечер
Оригинална статия, редактирана от Naveed Saleh, MD, MS, на 2/10/2016.
Кои масла са най-подходящи за готвене?
Мазнините за готвене, които са с високо съдържание на полиненаситени и мононенаситени мазнини, са полезни за вашето здраве, но някои масла са по-добри от други за различни методи на готвене.
Ритуали за сън и сън за сън
Какви ритуали за сън трябва да бъдат част от вашата рутина? Научете как рутинните, които включват четене, музика или баня, могат да ви помогнат да избегнете безсъние.
Различни видове влакна & Кои може да са подходящи за вас
За храносмилателни състояния като IBD и IBS могат да се предписват добавки от фибри. Как избирате оптичната добавка, която е подходяща за вас?