10-те най-добри енергийни гелове, дъвки и барове, които да купите за бягане през 2018 година
Съдържание:
- Нашите най-добри снимки
- Най-добро общо: Клиф Shot Bloks
- Най-високо влакно: Хума Чия Енергичен гел, сортов пакет
The Savings and Loan Banking Crisis: George Bush, the CIA, and Organized Crime (Октомври 2024)
Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от нашите избрани връзки.
Зареждането на тялото с въглехидрати по време на по-дълги периоди и надбягвания ще ви предпази от изчерпване на енергия и ще ви помогне да увеличите ефективността си. Но това, което ядете докато бягате, зависи от вашите предпочитания. Много бегачи обичат да зареждат с енергийни гелове или дъвче, защото са лесни за носене и храносмилане. Други могат да предпочитат вкуса на енергийни или гранулати. Общо правило е да се вземат около 100 калории след един час на работа, а след това още 100 калории на всеки 40-45 минути след това. Много спортни гелове съдържат 100 калории, така че е лесно да следите колко калории консумирате.
Проверете тази колекция от някои от най-добрите енергийни гелове и дъвки, използвани от бегачи на дълги разстояния.
Нашите най-добри снимки
Най-добро общо: Клиф Shot Bloks
Carb BOOM! енергийните гелове се произвеждат от супер концентрирани комплексни въглехидрати и се ароматизират с истински пюре от плодове и концентрати. Формулиран със специална смес от 22-25 грама сложни въглехидрати и само 2-4 грама прости захари, Carb BOOM! Гелове осигуряват бързо и постоянно освобождаване на енергия в мускулите. Богатата му комплексна въглехидратна формула лесно се абсорбира и смила, без да се разстройва стомаха. Аромати включват ябълка канела, ягода киви, ванилия оранжево, двойно еспресо и банан праскова.
Най-високо влакно: Хума Чия Енергичен гел, сортов пакет
Купете на Amazon
Huma Chia Energy Gels ще ви събуди незабавно и ще ви помогне да се чувствате допълнително енергично по време на следващия дълъг мандат или маратон. Тези натурални гелове се произвеждат от прости, но много ефективни съставки като пюре от плодове, изпарения сок от тръстика, кокосова вода, сироп от кафяв ориз и фино смляни семена на чиа и съдържат всичките девет основни аминокиселини.
Благодарение на високото съдържание на влакна, тези гелове са изключителни заради способността си да предлагат постоянен поток от енергия. С почти 1000 отзиви от 5 звезди на Amazon, Huma Chia Energy Gels са истинска любима тълпа, когато става въпрос за енергийни усилватели и гелове. Пакетът за разнообразие включва осем вкусни вкуса, включително шоколад, лимонада, боровинки и ягоди.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Митове за енергийни барове, енергийни гелове и спортни напитки
Енергийните барове, гелове и спортни напитки наистина са ефективни за повишаване на вашето упражнение за издръжливост? Съществуват и по-евтини алтернативи, които могат да работят добре.
9-те продукта, които ще купите за почистване на Camelback през 2018 година
Как да почиствате и дезодорирате вашия Camelbak хидратиращ мехур и други марки. Използвайте тези техники за вашия пакет, за да се отървете от лошите миризми и аромати.
Митове за енергийните барове, енергийните гелове и спортните напитки
Енергийните барове, гелове и спортни напитки наистина ли са ефективни за повишаване на издръжливостта ви? Има и по-евтини алтернативи, които също могат да работят.