Лакът на голфа: Медиален епикондилит, причиняващ болка в лактите
Съдържание:
Проблеми в лакътя и по конкретно "тенис лакът" и "голф лакът" (Октомври 2024)
Лакът на играча на голф, наричан още медиален епикондилит, е подобен на неговия колега, тенис лакът. Основните разлики между тези състояния са местоположението на болката и активността, която води до нараняване. Въпреки това, и двете състояния са причинени от прекомерно използване на мускулите и сухожилията на предмишницата, което води до възпаление и болка около лакътната става.
И двете от тези проблеми на лакътя, тенис лакът и лакът на играча на голф са и двете форми на тендиноза. Сухожилията са структури, които свързват мускулите с костите.Медицинските имена на тенис лакът (латерален епикондилит) и лакът на голф (медиален епикондилит) идват от имената на костните изпъкналости, където се вмъкват сухожилията на вътрешната (междинна) и външната (странична) страна на лакътя. Болката на лакътя на голфа обикновено е в лакътната става от вътрешната страна на ръката. Много от пациентите се оплакват и от снимане от предмишницата, докато хващат обекти.
Причини за лакътя на голфа
лакът на голфа може да бъде причинен от остро нараняване или прекомерно нараняване. Най-често лакътът на играча на голф е резултат от състояние на прекомерна употреба, при което специфична дейност, извършвана многократно, причинява хронично дразнене на сухожилието. Голфът е една от най-честите причини за тези симптоми, но много други спортни и свързани с работата дейности могат да причинят същото състояние.
Лечение на лакътя на голфа
Лакът на голфа е проблем, който обикновено се лекува с просто лечение и не причинява дългосрочни проблеми с лакътя. Лечението рядко е хирургично, тъй като това състояние се управлява добре с малко почивка и подходяща рехабилитация.
- Промяна на начина на живот
- Промяната на начина на живот е важна, ако лакътът на играча на голф не се разреши или ако се повтори. При спортистите често промяна в техниката (виж по-долу) или промяна в оборудването, като например сцепление с различен размер, може да помогне за разрешаването на проблема.
- Смяна на механиката на люлеене
- Голф клубовете трябва да бъдат правилно оразмерени, включително и с размер на захващане. Механиката на люлка трябва да бъде оценена, за да се гарантира, че пациентите се люшкат правилно. Вижте голф професионалист / инструктор за оценка на пързаляне и клуб. Обикновено развитието на лакътя на голф е знак, че нещо не е наред с люлката, която може да бъде разрешена.
- Противовъзпалителни лекарства
- Противовъзпалителните лекарства често се използват за подпомагане на контрола на болката и възпалението. Пероралните форми на тези лекарства са лесни за вземане и често помагат за контролиране на възпалението, както и за справяне с болката, свързана с лакътя на играча на голф.
- Инжекции с кортизон
- Ако тези консервативни мерки се провалят, разумна е инжектирането на стероид (кортизон). Ако човек е опитал повече от две инжекции с кортизон без облекчение, малко вероятно е допълнителните инжекции да са от полза за пациента. Могат да се обмислят и други видове инжекции, включително инжекции с PRP.
- Разтягане и упражнения
- Някои прости участъци и упражнения също могат да бъдат полезни за контролиране на симптомите на лакътя на играча на голф. Тези упражнения не трябва да причиняват болка, а ако правят упражненията не трябва да се правят, докато болката не отзвучи. Чрез укрепване на мускулите и сухожилията, свързани с лакътя на голфърите, можете да предотвратите връщането на проблема.
Тенис лакът, страничен епикондилит и тендинит
Има ли тенис лакът да те изхвърли от играта? Страничният епикондилит е често срещана причина за болка при спортистите. Научете за причините, симптомите и лечението.
Лакът на голфа (медиален епикондилит) Симптоми
Лакът на голфа, известен още като медиален епикондилит, е често срещана причина за болката в лакътя поради прекомерното използване на екстензорите на китката, което води до малки сълзи в сухожилието.
Кинезиологична лента за медиален епикондилит
Кинезиологична лента и физиотерапевтични лентови техники за лакътя на голфа, известен също като медиален епикондилит.