Зелените листа за болка в гърдите, зачервяване и отбиване
Съдържание:
- Използва ли се използването на зелеви листа на гърдите си?
- Как да използвате зелевите листа
- Ако все още кърмите или помпите
- Използване на зелевите листа за отбиване и сушене
Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia (Октомври 2024)
Жените използват зелеви листа, за да намалят възпалението на гърдите и да облекчат болката и дискомфорта, които могат да причинят на гърдата, прекомерното захранване на майчиното мляко или отбиването на бебето от кърменето. Ето какво трябва да знаете за това как работи и стъпката към използването на зелените листа на гърдите ви.
Използва ли се използването на зелеви листа на гърдите си?
Много майки, които кърмят, вярват, че поставянето на студени листа на гърдите е полезно. Изследователите не знаят дали има свойство в листата на самата зеле, което помага да се намали болката и подуването или ако възпалението падне, защото зелето действа като студена компресия. Така или иначе, проучванията показват, че ако кърмите и поставите охладените листа на растение със зеле директно на гърдите си, това не само успокоява, но и може да помогне за намаляване на болката и отока на гърдите.
Как да използвате зелевите листа
Студените листа зеле са успокояващи. Ето как да използвате зелените листа, за да облекчите болката, когато гърдите ви са болезнени от преобръщане.
- Преди да използвате зелените листа за засрамени гърди, искате те да са студени. Така че, поставете главата на зеле в хладилника. Можете да използвате зеленото или червено зеле, но червено зеле е по-вероятно да остави петна или обезцветяване зад вашия кърмене сутиен и кърмене дрехи.
- След като главата на зелето се охлади, извадете я от хладилника.Отлепете външния слой листа и ги изхвърлете. След това издърпайте два от вътрешните листа и поставете главата на зелето обратно в хладилника, така че ще бъде готова следващия път, когато ви е необходим.
- В мивката използвайте студена вода, за да изплакнете двете листа, които току-що сте извадили. Искате да сте сигурни, че са чисти и не съдържат мръсотия, пестициди и остатъци.
- Премахнете излишната вода от листата, като леко ги потупвате със суха кърпа.
- След като изплакнете листата, внимателно изрежете стъблото от центъра на всяко листо, без да го нарязвате на две парчета. Искате да го държите като едно парче с цепка в средата. След като премахнете стъблото и изрежете прореза, листата ще могат да се поберат добре върху гърдите ви, без да покривате зърното.
- След това поставете чистите, студени листа на гърдите си. Опаковайте всеки лист около всяка гърда, но оставете зърната си изложени. Като държите зелето от зърната, кожата около зърната ви ще остане суха и непокътната.
- Задръжте листата на зелето на гърдите си по същия начин, по който ще държите студен компрес. Или можете да носите сутиен, за да запазите листата на място за вас. Ако се притеснявате за изтичане, сложете чиста суха гърди върху зърното си върху листата на зелето, за да поемете кърмата.
- Можете да оставяте зелените листа на гърдите си за около 20 минути или докато се затоплят. След това ги извадете от гърдите си.
- Изхвърлете изсъхналите листа и използвайте пресни такива следващия път.
- Повторете този процес, докато не започнете да получите малко облекчение и ще се почувствате по-добре.
Ако все още кърмите или помпите
Ако все още кърмите или изпомпите детето си и просто искате да използвате зелените листа, за да намалите подуването на гърдите и облекчаването на гърдите, внимавайте да не прекалявате. След като забележите, че гърдите ви се чувстват по-добре и подуването е намаляло, спрете да използвате зелето на гърдите си.
Докато използването на студени компреси или студени листа от зеле помага да се намали подуване на гърдите и пренатоварване, то може също да намали доставянето на мляко. Ако продължавате да използвате студени листа на гърдите си, след като облекчите подуването и преобръщането, възможно е да доведете до по-голямо намаление на доставката на кърмата ви, отколкото сте очаквали.
Използване на зелевите листа за отбиване и сушене
Ако отбивате бебето си или искате да изсушите майчиното си мляко и да потискате лактацията, не е нужно да се притеснявате за лечението на листата на зелето, което причинява ниско снабдяване с мляко. Можете да продължите да използвате листата на зелето на гърдите си толкова дълго, колкото те са полезни.
Как да готвя зелените в здравословната си диета
Получете повече зелени, листни зеленчуци като салатни зеленчуци, спанак за бързо приготвяне и сърдечен привкус в диетата си с тези съвети за готвене.
Ултразвукова диагностика на гърдите за аномалии на гърдите
Научете как се използва ултразвук за оценка на аномалиите в тъканта на гърдата, както и за предимствата и недостатъците на този метод.
Листа от зеле за болка в гърдите, пробождане и отбиване
Научете се как да използвате зелените листа за болки в гърдите и подуване от набъбване на гърдата при кърмене, отбиване, изсушаване или потискане на лактацията.