Del Taco Nutrition Facts, избор на меню и калории
Съдържание:
- Избор на Smart Меню
- закуска
- Салати
- Фреска купи
- Такос и Бурритос
- Quesadillas и Nachos
- Бургери и пържени картофи
- Напитки и десерти
- Изборът на най-малко здравословно меню
- закуска
- Platos
- Такос и Бурритос
- Quesadillas и Nachos
- Бургери и пържени картофи
- Sides
- Напитки и десерти
893 Act Like Our True Great Self, Multi-subtitles (Октомври 2024)
Имате ли копнеж за мексиканската храна? Ако счупите за Del Taco, знайте, че елементите на менюто им се различават диво от хранителната стойност и броя на калориите. Съставните списъци са обширни, с много предложения, съдържащи няколко силно обработени съставки. Както при много менюта за бързо хранене, броят на натрия може да се излезе извън ръцете. За референтна рамка ежедневното препоръчително разпределение за натрий е определено на 2300 милиграма от American Heart Association.
Прочетете, за да видите кои дела Del Taco са подходящи за запълване на желанието ви и кои са по-добре да пропуснете.
Избор на Smart Меню
Ако Del Taco е вашият най-добър избор за бързо хранене мексикански любимци, а след това гравитират към тези елементи от менюто:
закуска
Най-добрите залози за закуска означават прескачане на солените, обработени месни пълнежи като колбаси, бекон и chorizo и избирането на по-просто яйце и сирене от бурзита, такос и ролки - крехки, плътно обвити тортили с яйце, сирене и червен сос 290 калории на порция.
Салати
За разлика от много заведения за бързо хранене, Del Taco салатите всъщност предлагат някои здравословни възможности. И трите салати - ароматизирана салата от пилешки салфетки, мексиканска нарязана пилешка салата и тактова салата "Тако салата" - са снабдени със зеленчуци и разумни, нискомаслени превръзки, които предпазват калориите и мазнините от изчезване. Всички салати имат между 500 и 600 калории и около 1000 милиграма натрий на порция.
Фреска купи
Fresca Bowls са смеси от ориз, боб, пресни зеленчуци и авокадо, които могат да бъдат поръчани с или без пиле на скара. Поло асадо Авокадо и авокадо Веги купи са по-ниски в мазнини и имат между 1,000-1,400 милиграма натрий.
Такос и Бурритос
Менюто Del Taco включва 11 различни типа тако с различни черупки и пълнежи. Достигнете за просто облечените Salsa Chicken Taco и Carne Asada или Chicken Street Tacos. Тези видове имат най-пресни зеленчуци, авокадо и протеини за по-малко от 200 калории и 300 милиграма натрий на порция.
Quesadillas и Nachos
По-леките подправки включват купа пикантен джак или пиле Чедир. Пилените варианти са по-добър избор тук за допълнителните 15 грама протеини и общ брой калории от 550. По-малкият пиле Quesadilla Snacker има само 190 калории, но предупреждава - че малката опаковка съдържа около 520 милиграма натрий.
Бургери и пържени картофи
Тъй като единствените опции за бургери в главното меню са Double Del и Bacon Double Del Cheeseburgers, се отправете към менюто на децата за ценно ястие. Можете да уловите бургер, картофите и питието и да поддържате по-разумни калории. Самостоятелна поръчка на пържени картофи от менюто на децата е единственият наистина разумен избор при 160 калории за сервиране.
Напитки и десерти
В Del Taco изобилстват захарни шейкове и блюда. Най-умните залози трябва да преминат върху шейкове. Ако не можете да устоите на нещо сладко, отпуснете ястието си с бисквитка с 200 калории шоколадов чип или с намален миксер. Mini Shakes се предлагат в шоколадови, ягодови и ванилови аромати - всички тежат между 220-250 калории на порция. Споделете с приятел!
Изборът на най-малко здравословно меню
Всеки раздел от менюто на Del Taco също съдържа справедлив дял от калорични бомби! Ето някои от най-лошите нарушители:
закуска
Търсите епично количество калории на закуска? Huevos Rancheros Epic Burrito и Epic Scramblers живеят до хип-хоп, вариращи от 960-1120 калории и 54-62 грама мазнини на порция. Вкусната ръчно заредена закуска също се пакетира в почти ден на ден натрий (1890-2300 милиграма). Отбягвайте изкушението да добавите страничен ред на понички за понички, няма нужда от допълнителни 240 захарни калории.
Platos
Платос има или такос и сос-напоен burritos, плюс странични поръчки на ориз и боб и, накрая, ред на чипс и салса. Всеки от менюто е над 1000 калории.От двата Del Tacos Platos, пуешкото мляко изглежда като по-добър избор от говеждо месо, но ще спестите само 60 калории. Крийкът е, че версия на пуйка е 420 милиграма по-висок в натрий. Това не е краят на броя на натриевите влакове - Carne Asada и Chicken Verde Wet Burrito Platos съдържат над 3000 милиграма натрий!
Такос и Бурритос
Дел Тако има много висококалорични опции в тази категория. Един чанк Queso Crunch Taco пакетира в 400 калории, 23 грама мазнини и 640 милиграма натрий. Също така е най-добре да се избегнат плоските тако, тези екстра дебели черупки се натрупват върху допълнителни 100-200 обработени калории с високо съдържание на въглехидрати. Ако се опитвате да намалите мазнините, избягвайте плодовете от говеждо месо и пуешко месо, тъй като те са по-високи в мастни калории.
Quesadillas и Nachos
Друга популярна и богата категория от менюта, има много нездравословни въпроси за quesadilla и nacho. Голяма поръчка на Queso Loaded Nachos идва със пържени чипове, сирене със сирене, кувертюрен домат и заквасена сметана, приготвени от вашия избор на пиле, тако месо или carne asada. Поръчката на тези заредени нацоси ще наклони везните около 1000 калории и повече от ден на натрий! Тако месото е най-високо в общия мазнини с 55 грама.
Бургери и пържени картофи
Опциите за бургери са ограничени, но те са двойно ужасно! Bacon Double Del Cheeseburger съдържа 740 калории и дневна стойност на артерия, запушващи наситени мазнини. Избегнете картофените картофи и със сигурност се съпротивлявайте на изкушението да се прикрепите към страничния ред на заглушените Queso Loaded Fries, покрити с топо стил и удавяне в калории, мазнини и натрий.
Sides
В допълнение към пържените картофи, избирателите на Del Taco могат да избират измежду някои мексикански вдъхновени страни. Картофени попърс, пържени снопове картофи, ялапено и сирене или прясно изработената купа за боб и сирене. Шест парче поръчка на попър с 360 калории, 21 грама мазнини и 640 милиграма натрий би могло да бъде (не толкова здравословно) хранене само по себе си. Може да пожелаете и да предавате боб и сирене, тъй като това допълнително ястие ще добави над 300 калории и 35% от дневния ви натрий към вашата храна.
Напитки и десерти
Чукът на Шур Чоро може да изглежда като очарователен десерт, но ще се потапяте в 1010 калории; Churro има само 180 калории! Поръчката на Deep Fried Caramel Cheesecake Bites (4 парчета) не е далеч с 910 калории и 55 грама мазнини. В Del Taco "Premium Shakes" са супер големи и са покрити с купчина сметана. Големият шоколад има 870 калории и неочаквани 570 милиграма натрий.
Най-добрите ястия за бързо хранене за по-малко от 500 калории Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Chili's Nutrition Facts и избор на меню
Проверете списъка с данните за храненето на Чили, за да разберете какво да ядете и какво да избягвате, когато вечеряте в популярната верига ресторанти.
Факти за храненето на Taco Bell, избор на меню и калории
Проверете Taco Bell храненето факти за популярни хранителни продукти и да видим кои са най-добрите и най-лошия избор, когато става въпрос за калории Taco Bell.
Факти за храненето на Taco Bueno: избор на меню и калории
Проверете фактите за хранене Taco Bueno, за да разберете какво да ядете и какво да избягвате, когато вечеряте в популярния ресторант.