Какво е средното тегло за една възрастен жена?
Съдържание:
- Средното тегло за жените
- Средно тегло в световен мащаб
- Средно тегло през времето
- Средно тегло за момичета
- Слово от многото
مصارعة حرة لـ غير المحترفين | أوزان غير عادية – مصارعة فرق الاوزان (Октомври 2024)
Когато се опитвате да определите здравословно тегло за себе си, може да е полезно да знаете какво тежи средната жена. Въпреки това, само защото фигурата е средна, не означава непременно, че това е добро целево тегло за вас. Всъщност възрастните в САЩ се насочват към наднорменото тегло и затлъстяването, така че би било по-добре да използвате други фактори, като индекс на телесна маса (ИТМ), за да ви даде по-точна цел.
Средното тегло за жените
Според Националния център за здравна статистика, средната тежест за възрастни жени (20-годишни и по-големи) в САЩ е 168,5 паунда. Тази статистика е от националното проучване за изследване на здравето и храненето (NHANES), проведено от 2011-2014 г. Тя е от 162,9 паунда, отбелязани в предишното проучване (2007-2010 г.).
Проучването също така казва, че средната височина за възрастни жени е около 64 инча или 5 фута 4 инча. Средната обиколка на талията е 38 инча и средният индекс на телесна маса (ИТМ) е 29,2, което се счита за наднормено тегло.
ИТМ е по-добър габарит на здравословния диапазон на жените, макар че не е перфектен. Тя взема предвид височината ви, както и теглото Ви и се измерва по скала, която включва категории с поднормено тегло, нормално тегло и наднормено тегло. Един прост калкулатор на BMI ще ви помогне да разберете къде сте и може да се използва периодично за проследяване на всички цели за отслабване, които може да имате.
Средно тегло в световен мащаб
Когато в уравнението се вземат предвид мъжете и жените, възрастното население на Северна Америка има по-висока средна телесна маса от останалата част на света. Едно проучване отбелязва, че 73,9% от хората в Северна Америка се считат за наднормено тегло, в сравнение с 34,7% от световното население.
област | Средно тегло за възрастни |
---|---|
Азия | 127 паунда |
Европа | 156 паунда |
Африка | 133 паунда |
Латинска Америка / Карибите | 149 паунда |
Северна Америка | 177 паунда |
Океания | 163 паунда |
свят | 136 паунда |
Средно тегло през времето
Как се променя средното тегло на една възрастен жена през годините? Измерванията на ИТМ, теглото, височината и дори обиколката на главата са измерени от 60-те години на миналия век. Не е изненадващо, че жените в САЩ стават по-големи, по-високи и с тегло повече.
В началото на 60-те години докладът посочва, че "американските мъже варират средно от 146 паунда на височина 62 инча до 190 паунда при 73 инча, а за американските жени тази средна прогресира от 129 паунда на 58 инча до 157 лири при 67 инча."
Средно тегло за момичета
Средното тегло на едно момиче зависи от възрастта му. Според проучването NHANES, средното тегло на момичетата в САЩ е:
възраст | Средно тегло |
---|---|
Една година | 24,6 паунда |
2 години | 29,3 паунда |
3 години | 34,5 паунда |
4 години | 40,3 паунда |
5 години | 45,0 паунда |
6 години | 52,4 паунда |
7 години | 58,7 паунда |
8 години | 69,9 паунда |
9 години | 82,7 паунда |
10 години | 90.9 паунда |
11 години | 104,5 паунда |
12 години | 122,9 паунда |
13 години | 122.4 паунда |
14 години | 131.4 паунда |
15 години | 141.7 паунда |
16 години | 143,3 паунда |
17 години | 148,5 паунда |
18 години | 148,2 паунда |
19 години | 150.9 паунда |
Точно както при възрастните, средната не е задължително да съответства на здравословно тегло за момичетата. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), една от пет деца е затлъстяване, което е очевидно в тези национални средни стойности.
По-точен показалец за теглото и височината на детето ви е да използвате диаграма за растеж на децата. Сравняването на дете на 50-ти процентил ще ви даде по-добра представа за това, как растежът й се сравнява с очаквания темп на растеж на момичетата на нейната възраст.
Слово от многото
Средното тегло за жените във всяка отделна страна може да разкаже много за тенденциите, но не трябва да се използва като габарит за собствената ви тежест.
Индивидуалните фактори ще играят роля във вашето лично идеално целево тегло и най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, обучител или диетолог, ако имате някакви въпроси.
Източници:
Fryar CD. Gu Q, Ogden CL, Flegal KM. Антропометрични референтни данни за деца и възрастни: САЩ, 2011-2014 г. Национален център за здравна статистика. Здравна статистика за здравето. Серия 3, номер 39. 2016.
Fryar CD, Gu Q, Ogden CL. Антропометрични референтни данни за деца и възрастни: САЩ, 2007-2010 г. Национален център за здравна статистика. Здравна и здравна статистика. Серия 11, номер 252. 2012.
Робъртс Ж. Тегло по възраст и възраст на възрастни: САЩ, 1960-1962. Национален център за здравна статистика. Здравна статистика за здравето. Серия 11, брой 14. 1966.
Walpole SC, et al. Теглото на народите: Оценка на човешката биомаса за възрастни. BMC Обществено здравеопазване. 2012; 12: 439.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Кое е по-добре една бавачка или една домашна дневна грижа?
Ето някои фактори, които трябва да имате предвид, когато претегляте плюсовете и минусите на бавачката срещу семейната дневна грижа. Съществува един съвет, който го тълкува всичко! Виж това.
Историята на една жена за вземане на решение за J-Pouch хирургия
През 1999 г., на 26-годишна възраст, ми казаха, че дебелото черво е близо до перфорация и че ще ми трябва операция с джоба. Ето моя опит.
Какво е средното тегло за една възрастна жена?
Открийте статистиката за средното тегло на възрастна жена в САЩ и по света и какво означава това за вашето дете и нейния растеж.