Как десният спорт може да се възползва от развитието на момичетата
Съдържание:
What we don't know about Europe's Muslim kids | Deeyah Khan (Октомври 2024)
Знаем, че спортът може да донесе големи ползи на децата. Но знаехте ли, че те могат да бъдат още по-смислени за нашите дъщери? Спортът за момичета може да предложи подобрено самочувствие, социални взаимодействия и психическо здраве (при момичета, които играят отборен или индивидуален спорт в сравнение с тези, които не играят, или тези, които играят, но напускат рано).
Изследователите са проследили 4000 австралийски деца (момчета и момичета) в продължение на две години и са установили връзка между спортното участие и качеството на живот, свързано със здравето, особено при децата, които са играли спорт през по-голямата част от двугодишния период, при децата,, и при момичетата. Техният извод: "Участието на децата в спортни екипи, спомагащи за развитието, спомага за опазване на здравословното качество на живот и трябва да се насърчава от ранна възраст и да се поддържа възможно най-дълго."
Най-добър спорт за момичета
Всеки спорт може да бъде добър за момичета! Почти всеки младежки спорт, който можете да назовете, може да бъде и да се играе от момчетата и момичетата - от избора на момичета, като мажоретките, гимнастиката и фигурното пързаляне до събитията, запазени за момчетата като борба, вдигане на въже и дори справяне с футбола, В много случаи (мисля футбол, хокей на лед и флаг футбол), екипите са съавторирани до юношеските години.
Най-добрият начин да приведете детето си в правилния спорт за нея е да я оставяте да опита толкова, колкото може. Закачете се около футболна топка в двора или в парка. Научете я как да карам велосипед. Вземете я на публични пързалки на ледената пързалка или опитайте боулинг или скално катерене или бойни изкуства. Много студиа и гимнастически салони ще позволят на детето ви да изпробва един клас безплатно. Можете също така да видите дали вашата фитнес зала, читалище, градски паркове и развлекателни детски занимания имат учебни часовници за деца. Те позволяват на дъщеря ви да провери няколко различни спорта наведнъж. Никога не знаеш кой ще я грабне.
След като дъщеря ви е опитала много различни спортове, можете да започнете да нулирате спорта или спорта, които са добър мач за нейната личност, умения и интереси. Екипните спортове предоставят допълнителни предимства (поне според австралийското проучване), но не забравяйте, че много индивидуални спортове могат да имат и екипен компонент: плуване, ски, скачане и много други. И ако тя е решена да летне соло, тя все пак ще извлече полза и вероятно ще се обучи с колеги и треньори, които ще станат заместници на съотборниците си.
Поддържане на момичетата в безопасност
Момичетата не са по-деликатни от момчетата, когато става въпрос за риска от спортни травми; важно е всички деца да играят безопасно.Въпреки това, трябва да сте наясно, че момичетата могат да бъдат по-податливи на определени видове наранявания, като например сълзи на сълзи в коленете. Предприсъединителните физически спортове могат да помогнат за идентифицирането на конкретни рискове за детето ви и начините за тяхното намаляване. За да защитите детето си от емоционално, физическо и сексуално насилие в спорта, разберете дали неговият отбор или лига е участвал в тренировка по SafeSport.
Независимо дали вашето момиче отива за спорт, който набляга на гъвкавост и благодат, сила или скорост, работа в екип или индивидуално постижение, тя може да й помогне да направи силни крачки към здравето през целия живот, фитнес и радост.
Как дигитален детокс може да се възползва от Вашето дете
Дигиталната детоксикация може да освободи семейството ви от някои нездравословни навици на екрана, като същевременно подобри поведението на детето ви. Научете повече.
Средното поведение на момичетата не е изключителна за момичетата
Изследванията показват, че момчетата могат да използват релационна агресия толкова, колкото и момичета. Открийте причините за средното поведение в момчетата.
Как правият спорт може да извлече полза от развитието на момичетата
Всички спортове са за момичета, но ето как можете да се спрете на онези, които ще са от полза за младата жена в живота ви.