Здрави протеинови барове за отслабване
Съдържание:
- Баровете за търсене
- Протеинови барове LUNA
- Протеинови барове на Ansi Gourmet Cheesecake
- KIND барове
- Протеинови барове на природна долина
ПРОТЕИНОВИ БАРОВЕ?! (Октомври 2024)
Когато се опитвате да отслабнете, протеиновите барове могат да бъдат перфектната лека закуска, но те също могат да бъдат сладки и опаковани с твърде много калории. При избора на снек бар е важно да погледнете етикетите на хранителните вещества. Искаш такъв, който е пълен с протеини и относително ниско съдържание на калории. Бонус, ако съдържа и добро количество фибри. По този начин, той наистина ще ви държи удовлетворени и енергизирани между храненията, без да добавяте твърде много калории към деня си.
Баровете за търсене
Ако имате сладък зъб, Quest-баровете са пътят! Те успяват да тъпчат много хранителни вещества в нещо, което има вкус на десерт. Няколко от най-добрите вкусове: двойно шоколадово парче (180 калории, 20g протеин и 13g фибри), ябълков пай (190 калории, 20g протеин и 14g фибри) и Chocolate Cookie Dough (190 калории, 21g протеин и 14g) влакно).
Протеинови барове LUNA
Друг протеин бар, който удвоява като сладко лечение? LUNA протеин. Марката прави седем десертни вкуса (като Chocolate Salted Caramel), и всички те опаковат хранителен удар. Всеки бар има 170 - 190 калории, 12g протеин и 3g фибри. Дръжте един в чантата си и хапнете, когато гладът ви удари.
Протеинови барове на Ansi Gourmet Cheesecake
Да, чийзкейк. Ansi прави вкусно кремообразни леки закуски в три вкуса (разбира се тематични за чийзкейк): Chocolate Cookie Dock, Chanel Chocolate с фъстъчено масло и Strawberry Supreme. Всеки бар има 180 - 190 калории плюс огромен 20g протеин и 17 - 20g фибри. Баровете са изработени от натурални съставки, което е категоричен плюс!
KIND барове
Бар KIND е чудесен за хора, които не обичат вкуса на традиционните снек-барове. Те са хрупкави и изработени от цели ядки. Но внимавайте: Не всички KIND барове са равни. Някои от тях са твърде високо съдържание на захар и с ниско съдържание на протеини, за да оправдаят броя на калориите си. Баровете KIND Plus обикновено имат най-много протеини. Проверете бадемовия орех макадамия с разнообразие от фъстъци, с 200 калории, 10 грама протеин и 2,5 грама фибри. Това също прави и голяма закуска преди тренировка.
Протеинови барове на природна долина
Когато става дума за Nature Valley протеинови дъвки, не можете да се объркате. Баровете се предлагат в четири вкусови вкуса и всички те опаковат 10g протеин и 5g фибри в 190 вкусни калории. Линията също има вкус на смесено гръцко кисело мляко от Бери, което е със 180 калории, 10g протеин и 3g фибри. Хубаво направено, долината на природата!
За рецепти без вина, храна намира, съвети за трикове и други, се регистрирайте за безплатни ежедневни имейли или посетете Hungry Girl!
Има ли протеинови барове добро за вас?
Протеинови барове могат да се попълнят, ако не получите достатъчно протеини в диетата си. Но някои от тях не са по-здравословни от бонбони. Научете как да изберете добър бар.
Домашна рецепта за протеинови барове
Получете лесна рецепта за протеинова лента, така че да можете да я направите у дома и да изберете най-здравословните съставки.
8-те най-добри дегустационни протеинови барове за закупуване през 2018 година
Прочетете коментарите и закупете най-добрите дегустационни протеинови барове от най-добрите марки, включително RXBAR, Nature Valley, Clif Bar и др.