Намиране на вашия аюрведичен конституционен тип
Съдържание:
- инструкции
- Тип А
- Тип B
- Тип C
- Използване на Аюрведа
- Ако сте избрали предимно А, вие сте Вата
- Ако сте избрали най-вече B, вие сте Pitta
- Ако сте избрали най-вече C, вие сте Kapha
The Magic Pill (Октомври 2024)
В Аюрведа петте елемента на пространството, въздуха, земята, огъня и водата съставляват всичко във вселената, включително човешкото тяло. Тези елементи се събират, за да създадат три различни конституционни типа или доши, известни като Вата, Пита и Капха.
Ако въздухът и пространството са преобладаващите енергии, присъстващи по време на вашето раждане, тогава сте в природата Вата, ако водата и земята са били преобладаващи, тогава сте Капха, а ако огън и вода са били преобладаващи, тогава сте Пита.
Познаването на вашата доша може да ви помогне да разберете какви дейности, храни и елементи от начина на живот могат да подкрепят и подхранват вашето здраве и какво може да предизвика дисбаланс.
Най-прецизният начин да научите конституцията си е да посетите аюрведичен лекар. Той или тя може да извърши физически преглед, включително оценка на пулса, и може да ви каже каква е Вашата доша и да дадете конкретни препоръки. Много хора са комбинация от две доши.
инструкции
Разпечатайте тази страница. Поставете отметка до всяко твърдение, което се отнася за вас. Когато приключите, пребройте общата сума за всяка секция (тип A, B или C) и кликнете върху следващата страница.
Тип А
- Тънко строителство и малки кости. Може да бъде висок или къс.
- Известните стави не се натоварват лесно
- Кожата е суха, лесна, груба, хладна, видна
- Косата е груба и суха
- Малки, активни, тъмни очи
- Устните са тънки, сухи, леко надупчени
- Лъскави, нагънати или напукани нокти
- Малка сила, лесно гуми
- Променлив апетит, може да стане много гладен
- Много физически активна
- Движението на червата е неправилно, твърдо, сухо
- Умът е активен, неспокоен
- Склонност към страх или тревожност, когато са под стрес
- Скорошната памет е добра, дългосрочната памет е лоша
- Човек, който спи леко
- Студени ръце и крака, малко пот
- Сънищата са страшни, летящи, движение
- Склонност към запек, тревожност, нервност, лош сън
Тип B
- Среден
- Умерено телесно тегло, може да е атлетично, мускулно
- Мазна кожа, топла, чувствителна кожа, червеникава, възпалена
- Косата е добра, мазна, може да има оплешивяване или преждевременно посивяване
- Средни, проникващи, светлочувствителни очи
- Устните са меки, средни
- Меки и гъвкави нокти
- Средна сила
- Силен апетит, раздразнителен, ако пропуснете хранене или не можете да ядете, когато сте гладни
- Радва се на физическа активност, особено конкурентна
- Движението на червата е лесно и правилно, меко, мазно и свободно
- Умът е фокусиран и остър
- Склонни към гняв, разочарование или раздразнителност, когато са под стрес
- Отлична памет
- Обикновено спи добре
- Добра циркулация, често се изпотява
- Сънища огнени, гневни, насилие, страстни
- Склонност към възпаление, високо кръвно налягане, свръхчувствителност, агресия
Тип C
- Дебела, широка или набита конструкция. По-голяма костна структура.
- наднормено тегло
- Дебела кожа, хладна, склонна към акне
- Дебела коса, лъскава, блестяща
- Големи кръгли очи с дебели мигли
- Устните са големи, гладки, пълни
- Силни и дебели нокти
- Силна, добра издръжливост
- По-малко активни, понякога летаргични
- Движенията на червата са дебели, мазни, тежки, бавни
- Умът е спокоен и бавен
- Склонност да се избягват трудни ситуации
- Паметта е бавна, но поддържаща
- Звук, тежък сън
- Умерено изпотяване
- Мечти мирни, романтични, вода, океан
- Склонност към респираторна конгестия, задържане на вода, лимфна конгестия, кистозна акне, умора
Използване на Аюрведа
Тъй като симптомите на доша дисбаланс в алтернативната медицина могат да бъдат свързани с редица здравни условия, важно е да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някакви здравословни проблеми. Самостоятелно лечение на здравословно състояние и избягване или забавяне на стандартната грижа може да има сериозни последствия.
Ако сте избрали предимно А, вие сте Вата
- Типовете Vata са бързи, жилави и креативни видове.
- Основният орган на Вата е дебелото черво.
- Нуждаете се от рутина в живота си, за да заземлите движещата се енергия.
- Пътуването, особено въздушният транспорт, може да наруши равновесието на Вата.
- Ватите се влошават от студени, замразени или сушени храни.
За да бъдете балансирани, трябва да ядете храни, които ви стоплят, като избягвате екстремни студени, сурови и замразени храни. Препоръчват се и влажни, а не сухи храни.
Поддържането на редовна рутина е важно.
Ако сте избрали най-вече B, вие сте Pitta
- Типовете Pitta се определят и силно желание с добро храносмилане.
- Първичните органи на Пита са тънките черва и стомаха
- Пита има тенденция да е гореща, мазна и лека.
- Пита е свързана с огъня и има склонност да има огнено качество.
- Когато Pitta стане небалансиран, той или тя може да забележи кожни обриви, парене, възпаление, треска, язви, гняв, ревност, обилна урина.
За да бъде балансиран, Pitta трябва да остане хладен, избягвайки излишната топлина, пара или влажност. Освен това трябва да избягват прекомерната мазна храна или пържени храни, както и кофеин, алкохол, червено месо, горещи подправки или сол.
Видовете Pitta също трябва да се опитат да получат много чист въздух. Изразяването на емоциите също е важно.
Ако сте избрали най-вече C, вие сте Kapha
- Капхате имат добра издръжливост, сила и издръжливост.
- Въпреки че е лесно за вас да следвате рутинна процедура, тя е по-здравословна за вас периодично да се откъсвате от рутината.
- Склонни сте към инерцията и са склонни да се свързвате с хората или с нещата.
- Храната и сигурността са важни за вас.
- Основният орган е гръдният кош.
- Капха често се свързва с производството на слуз.
- Капха типовете имат тенденция към претоварване, синузит, мудност, наддаване на тегло, диабет или задържане на вода.
За да бъдете балансирани, Капха трябва да е физически активен, да консумира малко пържени или мазни храни, да избягва ледени напитки, сладкиши или прекомерни количества хляб. Те трябва да се насладят на много пресни зеленчуци.
Капха типовете трябва да позволяват възбуда, промяна и предизвикателство, за да станат редовна част от техния живот.
Забележка: Ако сте отбелязали почти еднакво две конституции, може да сте комбинация.
Намиране на сутиен за вашия Tween
Има много стилове на сутиени, от които можете да избирате, ето как да ги раздадете и да изберете един, който е подходящ за променящото се тяло на вашата дъщеря.
Панчакарма, аюрведичен метод за почистване
Информация за трите фази на панчакарма, аюрведичната почистваща диета, както и рецепти за хихди и билкова напитка.
Намиране на STD лечение и намиране на клиника за STD
Притеснявате се, че може да имате болест, предавана по полов път, но не знаете къде да получите лечение за болести, предавани по полов път? Има достъпни възможности, които можете да разгледате.