Как да тествате кръвта си с домашен кетонен метър
Съдържание:
- Кетонни метри за изследване в домашни условия
- Кетонни тест ленти
- Как да тествате кръвта си за кетони
- Кетонни тестове при диабет
- Кетонни тестове за кетогенни диети
- Как да интерпретираме резултатите за кетогенни диети
ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ ...? (епизод 2) (Октомври 2024)
Тестът за кетон в кръвта се използва от хора с диабет и от хора на кетогенна диета. Можете да тествате урината или кръвта си за кетони. Но тъй като тестът на урината не е толкова точен, Американската асоциация по диабет препоръчва тестване с кетон в кетон.
Ако имате диабет, трябва да обсъдите с лекуващия си лекар за тестване на кетони в дома, за да разберете дали се препоръчва във вашия случай и кога трябва да извършите изследването. Кетонните тестове са особено важни по време на болестни периоди.
Кетонни метри за изследване в домашни условия
Ще ви е необходим кетонен метър в кръвта и комплект, включващ ленцетата и кетоновите тест ленти. Тези измервателни уреди също ще прочетат тест ленти за кръвна захар и и двете ще изтеглят резултатите си на компютъра. Могат да се предлагат и други марки и модели, включително:
- Прецизна Xtra:Този метър от Abbott Diabetes Care може да съхранява до 450 измервания и ще показва средните стойности на кръвната Ви захар за различни периоди от време. Трябва да въведете код за преминаване от тестване на глюкоза към тестване на кетон. Потребителите изглеждат по-щастливи с марката Precision, а изследователите я намират за по-точна. Ивиците изискват 1,5 микролитра кръв. Той също така разполага с дисплей със задно осветяване.
- Nova Max Plus:Този метър от Nova Biomedical често се предоставя безплатно при закупуването на две кутии с тест ленти. Не е необходимо да въвеждате код, за да го превключите от кръвна захар към тестване на кетон; прави това автоматично, когато поставите тест лента за кетон. Ако го използвате предимно за кръвна захар, ще ви напомня да проверите за кетони, ако нивото на кръвната Ви захар е 250 mg / dL или по-високо. Тест лентите за Nova Max са по-евтини, но и по-леки и дават повече съобщения за грешки, изискващи повторно тестване. Ивиците изискват по-малко кръв от прецизните ленти, само 0,3 микролитра.
Кетонни тест ленти
Трябва да закупите кетонови тест ленти, тъй като тест лентите за глюкоза няма да бъдат тествани за кетони. Също така ще трябва да използвате кръв от върха на пръста си, а не от друг сайт. Лентите могат да бъдат скъпата част от тестването, особено ако не са покрити от вашата застраховка.
Следвайте тези съвети и предпазни мерки, когато купувате тест ленти:
- Не забравяйте да получите правилните тест ленти за правилния измервателен уред (те не са взаимозаменяеми).
- Обърнете внимание на датите на изтичане на лентата, когато получавате покупката си и когато проверявате кръвта си. Изтеклите ленти няма да дадат точни резултати.
- FDA предупреждава за закупуване на предишни тест ленти, както може да видите на eBay. Макар да е законно, рискувате да получите продукт, който не е бил правилно съхранен и може да бъде изтекъл.
- FDA предупреждава за закупуване на ленти, които не са били разрешени от FDA за продажба в САЩ.
Как да тествате кръвта си за кетони
- Заредете игла в ланцетната писалка според указанията на опаковката.
- Измийте ръцете си със сапун и ги подсушете добре.
- Извадете тест лентата от опаковката и я поставете в глюкомера.
- Поставете ланцетната писалка отстрани на върха на пръста си и натиснете бутона.
- Внимателно стиснете пръста си, за да получите капка кръв. Ще ви е необходима голяма капка, за да заредите лентата правилно. След като го направите два или три пъти, ще получите представа колко кръв ви е нужна. С прецизния метър се нуждаете от по-голяма капка кръв, отколкото когато проверявате кръвната захар (дори и при използване на един и същ метър).
- Докоснете края на тест лентата до капката кръв, докато се запълни малкия отвор и измервателният уред.
- Изчакайте метърът да ви даде четене (само няколко секунди).
- Запишете резултатите си.
Кетонни тестове при диабет
Хора с диабет тест за кетони, за да търсят признаци на кетоацидоза. Ако имате диабет, трябва да проверите за кетони, когато:
- Вашата кръвна захар е над 250.
- Вие се чувствате зле.
- Имате признаци на дехидратация.
- Повишените кетони в кръвта могат да бъдат признак, че кръвната Ви захар е паднала твърде ниско за една нощ.
Проучванията показват, че мониторингът на кетон в кръвта е ефективен при намаляване на посещенията в спешните отделения и хоспитализациите. Той също така подобрява времето за възстановяване при хора, които развиват диабетна кетоацидоза.
Научете как да четете резултатите от кетона в кръвта и да обсъдите с Вашия лекар какво ниво трябва да й се обадите, което ще зависи от индивидуалните фактори. Това са общи насоки:
- Ниво от 0,6 mmol / L до 1,0 mmol / L се счита за нормално за повечето хора с диабет.
- Нивото между 1.0 и 1.5 mmol / L обикновено се счита за точка, в която се обаждате на Вашия лекар.
- Нивото между 1.5 и 3.0 mmol / L показва риск за кетоацидоза. Трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.
- Ниво над 3,0 mmol / L е спешна медицинска помощ. Трябва да отидете в спешното отделение или да се обадите на 911.
Кетонни тестове за кетогенни диети
Ако имате нормална кръвна захар, кръвните ви кетони могат да са най-високи сутрин след бързото ви пренощуване. Въпреки това, много хора съобщават, че техните кетони се покачват в течение на деня. Ако искате да следите кетоните в кръвта си всеки ден, брането на едно време от деня и залепването му ще ви даде най-доброто сравнение. Някои фактори освен цялостната диета, която може да причини колебания, включват упражнения и консумиране на мазнини със средно-верижни триглицериди, като кокосово масло или MCT масло. И, разбира се, яденето на нещо (обикновено с високо съдържание на въглехидрати), което ви изважда от кетоза, ще доведе до рязко падане на нивото на кетона.
Как да интерпретираме резултатите за кетогенни диети
Ако сте нов в кетогенната диета и имате цел за хранителна кетоза (често определяна като между 0,5 и 3 mmol / L), знайте, че може да отнеме от две до четири седмици, за да достигнете последователно до този диапазон. Често отнема доста голяма част от промяната, за да разберете какво можете и не можете да ядете, дори за хора, които са с ниско въглехидрати.
Кетонният метър е разработен, за да предупреди хората с инсулинозависим диабет за признаците на опасно диабетно кетоацидоза. Въпреки това, ако нямате диабет и сте на кетогенна диета, вие го използвате изцяло по различна причина. В този случай високите кетони не са признак за висока кръвна захар, не са причинени от разпадане на протеини и не са токсични. За подробна информация за хранителната кетоза, вижте книгите на Jeff Volek и Stephen Phinney: "Изкуството и науката на ниско въглехидратния начин на живот" и "Изкуството и науката за ниско въглехидратна ефективност".
Слово от DipHealth
Ако имате диабет, приемането на нивата на кетони в кръвта може да намали риска от хоспитализация и усложнения от диабет, като кетоацидоза. Обсъдете домашно кетон с Вашия лекар. Ако нямате диабет, може да не сте запознати с използването на изследване на кръвта в домашни условия и ще трябва да се научите как да го правите правилно. При закупуване на одобрен от FDA кетонен метър, тя се свежда до индивидуален избор и най-лесно се използва. Винаги следвайте указанията внимателно и повторете теста, ако смятате, че сте направили грешка, тъй като това ще се отрази на резултатите.
Как да тествате урината си за кетониСърдечно-съдови фитнес и как да го тествате
Вашият сърдечно-съдов фитнес включва колко издръжливост имате при упражняване. Ето как да измервате и подобрявате кардио фитнес.
Научете как да тествате кръвната си захар
Проследяването на нивата на кръвната Ви захар е ключова стъпка в борбата с диабета. Научете какви са нормалните показания и как да следите нивата си.
Livongo: Метър и коучинг за управление на диабета
Livongo свързва интелигентния измервателен уред със сензорен екран с тренировъчна служба за диабет, за да подобри контрола на глюкозата и цялостното управление на диабета.