Позициониране на труда с топка за раждане
Съдържание:
- Седейки на топка за раждане
- Опирайки се на топка за раждане
- Наведе се над леглото с топка за раждане
- Седнал изправен с фъстъчено топка
- Страна лежи с фъстъчено топка
Изнасяне от Аут! (Октомври 2024)
Раждащата топка става популярна за жени, раждащи в болници, центрове за раждане и у дома. Тези физиотерапевтични топки са същите като тези, които използвате в много упражнения. Те са много удобни за използване при позициониране по време на раждане и те могат също да ви помогнат да осигурите комфорт по време на бременността.
1Седейки на топка за раждане
Седенето на раждащата топка не е трудно. Трябва да засадите краката си около раменете и просто да седнете на топката. Балансът не трябва да е проблем, ако поддържате изправена поза и поддържате краката си достатъчно широки. Ако сте загрижени, че ще паднете от раждащата топка, помислете за закупуване на алтернатива - топка с фъстъци.
Трябва да изберете топка за раждане според височината си. Най-често срещаният размер е 65-сантиметровата топка.
Използването на движение с раждащата топка може да увеличи ползите. Можете да се люлеете настрани или в кръг. Това движение е лесно да се направи в труда. Той също така помага за разтягане на тялото и преместване на бебето в добра позиция за раждане с помощта на движение, гравитация и изправено позициониране.
Опирайки се на топка за раждане
Можеш да се наведеш над раждащата топка, докато си в раждането. Това позволява на дула или съпруга ви да ти изтъркаш гърба. Ако направите люлеещо се движение, можете да помогнете да разтегнете долната част на гърба или горната част на гърба с движението. Можете да направите тази позиция или на леглото, или на пода. Просто бъдете сигурни, че топката е стабилна, ако използвате по-висока повърхност.
Наведе се над леглото с топка за раждане
Поставянето на раждащата топка на легло и наклоняването му над него, докато стои, е страхотна позиция. Получавате удобството да се навеждате напред, както и комфорта на изправяне. Постоянството ви позволява да използвате гравитацията в своя полза, като помагате да спуснете бебето. Горната част на тялото може да почива срещу раждащата топка. Когато използвате тази позиция, трябва да сте сигурни, че сте се облегнали в топката достатъчно, за да им помогнете да остане сигурно на леглото. Хвърлянето на кърпи или ако някой седне на противоположната страна на топката също може да работи добре.
Седнал изправен с фъстъчено топка
А фъстъчено топката е чудесен инструмент при раждането. Особено добре е, ако трябва да сте в леглото по време на раждането. Понякога това е необходимо поради мониторинга или използваните медикаменти, включително епидуралната. Някои проучвания показват, че използването на фъстъчена топка намалява цезаровото темпо при майки, които имат епидурална упойка. Това може да бъде чудесен начин да помогнете да се движите в леглото, докато все още си почивате. Въпреки това, много болници нямат топка с фъстъци и може да се наложи да носите със себе си свои собствени. Това е нещо, за което трябва да попитате в болничната си обиколка.
Страна лежи с фъстъчено топка
Фъстъчената топка може да се използва и за странични позиции при раждане. Това е чудесна позиция за почивка или дори за сън. Това може да бъде направено заедно с епидурална анестезия по време на раждането. Може да се нуждаете от помощ от дула или медицинска сестра, за да се позиционирате с топката. Това помага на таза да остане отворен, докато си почивате.
Как да използвате раждането топка за бременност, труд и раждане
Как да използвате бременна топка за бременност, раждане и раждане, включително предложения за безопасност и позициониране.
Използване на упражнения топка за комфорт на труда
Какво може да направи проста пластмасова топка, за да помогне за облекчаване на дискомфорта на бременността и раждането? Разберете как една топка за упражнения може да ви помогне!
Евтините инструменти за раждане, за да направите или закупите преди труда
Търсите ли някакви инструменти, за да направите вашия труд по-удобен? Ето някои съвети за създаване на собствени инструменти за комфорт, без да се нарушава банката.