Как да се избягва 8 общи грешки магазин за хранителни стоки
Съдържание:
- 1. Отивате в Grocery Store гладен или неприятно
- 2. Не четете или сравнявайте етикетите за хранене
- 3. Не въвеждате списък
- 4. Не знае кога да купува в насипно състояние
- 5. Пренебрегване на замразените храни
- 6. Съхраняване само защото нещо е в продажба
- 7. Получаване на емайл със снек-пътеката
- 8. Не проверявайте вашата килера, преди да пазарувате
Our Miss Brooks: Cow in the Closet / Returns to School / Abolish Football / Bartering (Октомври 2024)
Хранителните магазини са пълни с оживени хора, каруци, които се конкурират за коридора и привидно безкраен набор от възможности за избор. Грешки в супермаркетите може да предизвикат диетични бедствия, но не се безпокойте: имам гърба ви! Ето първите 8 клопки за пазаруване на храни и как да ги избягвате.
1. Отивате в Grocery Store гладен или неприятно
Това вероятно е най-голямата и най-честа грешка, която хората правят: пазаруването на хранителни продукти на празен стомах. Може би сте забравили да си поръчате лека закуска след тренировка, или отивате в магазина направо от работа и взискателна вечеря на тялото. Така или иначе, изборът ви ще бъде направен от апетита, а не от мозъка ви.
Разстройствата също играят фактор. Опитвате ли се да извършвате няколко задачи, като пазарувате, докато говорите по телефона с родителите си? Проверка на социалните медии и зреенето на авокадо в същото време? Съсредоточете се върху задачата: разполагате със здравословна и вкусна храна за вас и вашето семейство. Съхранявайте колата или портфейла си с интелигентни аварийни закуски и вие ще избегнете излъчването на супермаркета.
2. Не четете или сравнявайте етикетите за хранене
Тази закуска изглежда здрава. Думата "естествено" е там и има само 150 калории! Но след това се приберете у дома и открийте, че въпреки естествената си привлекателност, тя е натоварена с мазнини и захар. И тази цена за 150 калории? Това е за един малък тийнейджър!
Прочетете внимателно панела за хранене и не просто четете етикетите за сравнение! Да, това прави по-дълго пазаруване, но в дългосрочен план ще бъдете щастливи.
3. Не въвеждате списък
Докато се интересувате от пазаруването си, моля, направете списък. Но не просто направи списък! Придържай се! Бюджет за пари и хранене. Вашата банкова сметка и мащаб ще ви благодарят.
Не знам откъде да започна? Планирайте списък с пътешествия по пътеките и ги използвайте като ръководство.И винаги внимавайте за нови здравословни третирания. Това е забавната част!
4. Не знае кога да купува в насипно състояние
Закупуването в насипно състояние е страхотно: спестявате пари и се натрупвате на здрави скоби. Това е печеливша - докато не е така.
Не зареждайте неща, които никога не сте опитвали, само защото цената на насипни цени е ниска и не купувайте свръхпродуктите си - тези, които не можете да спрете да ядете! Запознайте се и имате списък с хранителни стоки, който отразява вашите нужди.
Потърсете здрави здрави рафтове и неща, които можете да замразите, и да станете креативни с яденето им, така че да не се отегчите.
5. Пренебрегване на замразените храни
Пресни продукти са страхотни: цветни, зрели (надявам се!), И просто чакат да бъдат взети. Но замразените плодове и зеленчуци могат да бъдат също толкова добри. Същото важи и за месото!
Съхранявайте чантата с замразени плодове във фризера си, за да се наслаждавате на гладкото и леко закуска. Проверете секцията за замразяване за индивидуално опаковани пилешки гърди или рибни филета. Вече не трябва да се карате да използвате пресни съставки, преди да се разболеят. Вземете обратно контрола от природата и варете продуктите си и протеина, когато ти си готов.
Загрижени ли сте за това, да получите най-голямо количество храна от вашата продукция? Замразените плодове и зеленчуци често са замръзнали в пика на свежестта, така че продължете напред и се сдобийте с тези удобни скоби.
6. Съхраняване само защото нещо е в продажба
Спестяването на пари е страхотно, но не сте наистина ли спестявайки пари, ако купувате неща, от които не се нуждаете. Проверете уеб сайта на магазина преди време и само добавете дисконтирани храни към вашия списък, от които наистина се нуждаете. След това се придържайте към списъка. Повярвай на внимателното си планиране и не ставай жертва на импулсните купувания.
7. Получаване на емайл със снек-пътеката
Славната снежна пътека е също капан на много гладни хора! Не се притеснявайте; можете да надхитрите изкушението.
Запомнете: отделете време да погледнете етикетите на хранителните стойности. Проверете списъка си. Проверете го два пъти. И избягвайте тези храни за задействане! Добре е да опитате нещо ново (или да се придържате към класиците, ако сте скутер на скука); Просто се уверете, че статистическите данни отговарят на вашите стандарти.
8. Не проверявайте вашата килера, преди да пазарувате
Фъстъчено масло на прах, пълнозърнесто брашно, ябълков оцет, подправки, естествен некалоричен подсладител … Това са само няколко неща, които вероятно ще използвате отново и отново. Бонус: Те имат хубав дълъг срок на съхранение! Дръжте тази килера напълно снабдена и се спасете от разочароващ хранителен магазин, който тичам в средата на следващото си ядене.
Пазаруване за здравословни храни в магазин за хранителни стоки
Използвайте тези прости съвети, за да намерите здравословните храни в магазина за хранителни стоки и избягвайте да се прибирате вкъщи с куп боклуци.
Магазин за хранителни стоки
Магазинът за хранителни стоки не трябва да е толкова голям проблем. От оценяването до ловците на ловци, това са някои начини, по които детето ви може да научи, докато пазарувате.
Как да се избягва 8 Общи грешки в хранителни магазини
Магазинът за хранителни стоки не трябва да бъде място, където се правят грешки в храната. Използвайте тези съвети за успешно пазаруване!