Противовъзпалителни лекарства в спорта и упражненията
Съдържание:
Чревна реакция / Gut Reaction (Октомври 2024)
Противовъзпалителните лекарства (AI) са клас лекарства, предназначени да облекчат възпалението в телесните тъкани, за да облекчат болката и сковаността. Примерите за медикаменти с АИ са преднизон, ибупрофен, аспирин, целекоксиб и диклофенак.
Противовъзпалителните лекарства също могат да бъдат категоризирани като "стероидни" и "нестероидни" лекарства. Преднизонът е добре известен AI в класа на стероидите, а ибупрофенът и аспиринът са продукти на нестероидния клас, наречени нестероидни противовъзпалителни средства или НСПВС.
С изключение на по-сериозните медицински състояния, спортните ентусиасти и трениращите - включително тежестите и тежестите - обикновено използват НСПВС за облекчаване на болката от мускулни наранявания и болки и понякога за треска. Аспиринът също така намалява съсирването на кръвта, поради което не се препоръчва по-продължително приложение на аспирин във високи дози. Ибупрофенът е станал много популярен сред трениращите упражнения и спортистите, не само за съществуващото облекчаване на болката, но и като превантивно лечение преди тренировки или състезание за очаквана болезнена мускулатура.
Ибупрофен и спортисти
С течение на времето, след различни проучвания върху спортистите, приемащи НСПВС, възникнаха опасения относно това как тази практика може да повлияе върху здравните резултати и постиженията. Ню Йорк Таймс съобщава, че до 70% от участниците на разстояние и други спортисти за издръжливост вземат хапчетата преди всяка тренировка или състезание като предпазна мярка срещу мускулната болезненост. Подобна употреба също е относително често срещана сред сериозните спортисти за тренировки.
Ибупрофен, като един пример, е известно, че има неблагоприятни чревни ефекти, когато се използва прекомерно. Една тревога е допълнителните щети, които могат да възникнат в червата, като се има предвид стресът от атлетичното обучение и конкуренцията. Проучване в списанието Медицина и наука в спорта и физическото възпитание установено, че ибупрофен утежнява предизвиканото от упражняване травма на тънките черва и индуцирана чернодробна дисфункция при здрави индивиди.
При друго изследване на употребата на ибупрофен при спортисти с издръжливост, ибупрофенът и другите НСПВС показват повишаване на чувствителността на спортистите към хипонатремия, сериозно и понякога фатално състояние, причинено от ниско кръвно натриево и обикновено свързано с излишната консумация на вода. Но стресът върху бъбреците от НСПВС може да увеличи риска от хипонатремия, когато са изпълнени други условия.
Експертите предупреждават, че има малко основания за предпочтителното използване на ибупрофен или други НСПВС преди или след тренировка или състезание, за да се предотврати мускулната болезненост и че такова безразборно използване може да има последици за здравето.
Как да използвате НСПВС за болки в мускулите
Най-добрият подход изглежда е да се използват само НСПВС за лечение на мускулни и скелетни наранявания, когато се налага сериозно облекчаване на болката, а след това само за възможно най-кратък курс. Препоръчителната употреба трябва да бъде силно обезкуражена.
Приемане на противовъзпалителни лекарства след инсулт
Припадъците са сред медицинските последици от инсулт. Може да са необходими лекарства против припадък след инсулт.
Нестероидни противовъзпалителни лекарства за болка
НСПВС са противовъзпалителни лекарства (например ибупрофен, Motrin, Aleve), които спомагат за лечението на болка и намаляват възпалението.
Упражненията за съставките са по-добри от упражненията за изолиране?
За повечето хора, комбинираните упражнения дават по-добри резултати от изолационните упражнения и трябва да бъдат в основата на всякаква тежест.