Училище срещу опакован обяд за деца
Съдържание:
- Можете ли да следвате Насоките за безопасност на храните за опакован обяд?
- Съхранявайте пакетирания обяд Cool
- Безопасност на училищния обяд
- Има ли детето ви алергии или други хранителни проблеми?
- Училищен обяд без алергии
- Какво можеш да правиш
- Кой избор е най-рентабилният за вас?
- Наистина ли пестите пари?
- Кой се вписва в графика и семейството?
- Училищен обяд може да бъде по-лесно
- Кой осигурява здравословния избор на вашето дете?
- Придирчиви ядат и здравословни навици през целия живот
- Слово от DipHealth
Vardi Wala The Iron Man Full Movie | Kannada Dubbed Action Movies | Tollywood Action Movies (Октомври 2024)
Опаковките за обяд могат да ви дадат по-голям контрол над това какви храни консумират детето ви. Ако детето ви има тежка хранителна алергия или друга хранителна чувствителност, опаковането на обяд може да изглежда като единствената възможност. Допреди няколко години тя беше единствената възможност за родители на деца със специални диетични нужди.
Някои училища вече предлагат здравословна храна, която може да бъде опция за деца с алергии.
1Можете ли да следвате Насоките за безопасност на храните за опакован обяд?
Родителите имат много решения да правят всеки ден. Сред тях е дали да опаковате детето си на обяд или да ги накарате да ядат това, което предлага училището. И за двата варианта има ползи за здравето, като безопасността на храните е водещ фактор.
Повечето пресни храни изискват охлаждане, за да бъдат в безопасност. Ако очаквате обядът на детето ви да излезе от хладилника за повече от два часа, преди да го изядат, трябва да знаете, че можете да пазите храната при безопасни температури. Службата за кооперативни разширения на USDA препоръчва бързо развалящи се храни, които не се консумират в рамките на два часа след готвене, да бъдат охладени при температура под 40 градуса.
Съхранявайте пакетирания обяд Cool
Не забравяйте, че пакетираният обяд ще трябва да остане под 40 градуса, докато не бъде изяден. Помислете колко часа ще бъде обядът на детето ви в обядната кутия между времето, когато го извадите от хладилника сутринта и времето за обяд на детето ви.
- Изберете изолирани контейнери, които ще пазят храната на детето ви безопасно през училищната сутрин.
- Можете също така да проверите дали има хладилник, където децата могат да съхраняват обяда си в училище.
Безопасност на училищния обяд
Училищните обеди се подготвят и сервират в район, който отговаря на законите на държавата за безопасна храна. Безопасната обработка и съхранение на храната не трябва да бъде грижа за училищните обеди.
2Има ли детето ви алергии или други хранителни проблеми?
Опаковките за обяд могат да ви дадат по-голям контрол над това какви храни консумират детето ви. Ако детето ви има тежка хранителна алергия или друга хранителна чувствителност, опаковането на обяд може да изглежда като единствената възможност. Допреди няколко години тя беше единствената възможност за родители на деца със специални диетични нужди.
Училищен обяд без алергии
Администраторите в държавните училища често трябва да създават политики за алергия и астма за местните си райони. Някои училища са избрали да отидат с хранителни продукти, свободни от ядки или други обикновени храни без алергии. Също така, някои от тези училища ще изискват всеки опакован обяд да бъде освободен от специфична алергенна храна - независимо от това дали детето, което носи обяда, има тази алергия.
Какво можеш да правиш
Политиките обаче се различават значително. Ако детето Ви има уникални диетични нужди, не забравяйте да разберете какви са специфичните астматични и алергични политики на Вашето местно училище. Ако политиката е подходяща за нуждите на детето ви, може да разчитате на здравословен училищен обяд, който е безопасен за тях.
Ако детето ви няма алергии, свързани с храната, все пак искате да разберете какви политики за хранителни алергии важат за училището и класната стая на вашето дете. Политиките варират от изискването децата с тежки алергии да се хранят далеч от всички други деца, да помолят всички семейства да се въздържат от изпращането на алергенни храни в училище на обяд.
Ако не е подходящо, следвайте препоръките на вашия лекар, за да приготвите обяд. Също така, уверете се, че учителите и училищният персонал знаят за нуждите на вашето дете, така че училищната среда може да бъде адаптирана, ако е необходимо.
3Кой избор е най-рентабилният за вас?
Популярната мъдрост от скъпите родители е, че накъсаният обяд на останалите ще бъде по-евтин от закупуването на обяд от училището. Това старо парче от един-единствен размер-съвети не винаги е вярно, все пак.
Училищните райони могат да купуват големи количества храна в насипно състояние, което позволява на училищата да приготвят много храна на ниска цена, като спестяванията се предават на родителите.
- Някои училищни райони дори субсидират разходите за училищни обеди за всички семейства, като допълнително намаляват разходите за училищни обеди.
- Семействата с по-ниски доходи също имат право да получат безплатни или намалени разходи за обяд във всяко училище, което участва в програмата на американския училищен обяд (което е почти всички държавни училища).
Наистина ли пестите пари?
Сравнете цената на храната, която бихте си купили, с действителната цена на училищния обяд. Добавете всички разходи за опаковъчни материали, осреднени във времето. Може да се изненадате от това, кой осигурява най-добрата стойност.
4Кой се вписва в графика и семейството?
Опаковането на обяд за вашето дете всеки ден е още една задача, която трябва редовно да се обработва. Подготовката на обяда може да бъде начин за детето ви да научи ежедневните си умения, които ще използват като възрастен. Може да е прекалено тежко, ако просто нямате време.
Има няколко различни рутинни стратегии, които родителите могат да използват, за да се уверят, че обедиът е готов за училище всяка сутрин.
- Имате определено време след вечеря, в което всички остатъци отиват в контейнери за обяд, за да бъдат в хладилник и готови да се вземат на следващата сутрин.
- Разберете дали има налична микровълнова печка в училище, която детето ви може да използва за отопление на обяда. Може да е по-лесно да изпратите домашно приготвена супа или готвене в микровълнов безопасен контейнер за съхранение, след това поставете затоплените елементи в термос термоизолация.
- Опитайте се да планирате предварително и да подготвяте до седмица обед на почивка през уикенда, така че един обяд да е готов за всеки ден от седмицата.
Училищен обяд може да бъде по-лесно
Не всяко семейство е в състояние надеждно да отдели време, за да гарантира, че един обяд е готов да ходи на училище всяка сутрин. Плащането напред за училищните обеди може да бъде по-лесен, без стрес начин, за да сте сигурни, че децата ви имат здравословен обяд в училище.
5Кой осигурява здравословния избор на вашето дете?
През последните няколко години училищните обеди са се променили драстично. Американската федерална програма за обяд в училище актуализира своите насоки, за да направи училищните обяди по-питателни, без да е претоварена с калории.
Като цяло, това е страхотна новина за децата, които ядат училищния обяд в цялата страна. За съжаление, новите политики са предизвикателство за недофинансираните училищни райони и придирчиви за хранене.
Някои училища може да нямат финансиране, за да отговорят на по-здравословните изисквания, като същевременно осигуряват добра храна за дегустация, която децата ще ядат. Акцентът върху пълнозърнестите храни с повече плодове и зеленчуци увеличава цената на храните, използвани за направата на училищни обеди. Това принуждава някои училищни кафенета да жертват обжалването на детето, за да спазват правилата.
Придирчиви ядат и здравословни навици през целия живот
Децата, които са изключително придирчиви, могат да се противопоставят на възможностите за избор в училище. Въпреки че много придирчиви хранечи в крайна сметка ще се научат да се приспособяват към предлаганите здравословни решения, понякога едно дете няма да приеме нито един от новите избори. Изследванията на храненето показват, че отнемането на избор на детска храна не е най-добрият начин за насърчаване на здравословни хранителни навици през целия живот.
В едно проучване от Journal of Nutrition Education and Behaviour, студенти, които са получили по-голям избор от храна от родителите си, докато растат, са направили по-добър избор, който студентите, чиито родители стриктно контролират това, което децата ядат.
Това не означава, че трябва да оставите някой придирчив ядящ да извика всичките снимки. Вместо това изследванията предлагат децата да се чувстват като те имат избор на храна. Уверете се, че вашият придирчив ядящ получава да избере храни от няколко здрави опции.
Някои училища предлагат избор от две или повече хранения на ден. Ако училището на детето ви предлага само по една опция всеки ден, може да е по-добре да включите детето си в подготовката на здравословен пакетиран обяд, където предлагате здравословен избор.
Слово от DipHealth
Училищен обяд или пакетиран обяд, само вие наистина можете да вземете най-доброто решение за вашето дете и вашето семейство. Който и вариант да изберете, ще знаете защо правите този избор и ползите от този избор за вашето семейство.
Труп срещу Обама Тенденции в училищния обяд
Научете тенденциите в програмите за училищния обяд и как са се променили през годините, особено в резултат на различни президентски администрации.
Студената рана срещу рана срещу Canker срещу Chancres
Три вида рани често са объркани: рани на храчки, рани от орален херпес и рани на чанкер, причинени от сифилис. Какви са разликите?
Тръмп срещу Обама в училищния обяд
Научете тенденциите в училищните програми за обяд и как са се променили през годините, особено в резултат на различни президентски администрации.