Чести нежелани реакции от добавки на желязо за анемия
Съдържание:
- Всичко за добавките от желязо
- Предупредителни знаци и преобладаване на абдоминално дразнене за добавки от желязо
- Как да се предпазите от странични ефекти от желязна добавка
Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Октомври 2024)
Жените се нуждаят от повече желязо от мъжете, така че добавките на желязо, известни също като железен сулфат, и страничните им ефекти, могат да бъдат факт за много жени. Жените на възраст между 19 и 50 години се нуждаят от повече от два пъти повече от желязото, необходимо на жените: 18 мг на ден спрямо 8 мг за мъжете. При започване на добавки с желязо може да се появят разстройства на стомаха, запек или дори гадене и повръщане. Тези странични ефекти на добавки с желязо не са нови. Ето какво трябва да знаете за тях, предупредителни знаци, че нещо по-сериозно е на хоризонта, и как да се предотвратят страничните ефекти колкото е възможно повече.
Всичко за добавките от желязо
Има два вида добавки на желязо. Те са черни и железни. Тъй като желязото се абсорбира по-добре от тялото и съдържа повече елементарно желязо (33%), то е предпочитана добавка към желязо. Трите форми на железното желязо са железен сулфат, железен фумарат и железен глюконат. Типичната доза от добавки на желязо е 325 mg. Тежестта на анемията ще определи Вашата доза за добавки на желязо. Вашият лекар може да ви предпише между 60 и 200 mg елементарно желязо на ден. Това би направило от 2-3 хапчета на ден.
Предупредителни знаци и преобладаване на абдоминално дразнене за добавки от желязо
Смята се, че до една четвърт от хората с анемия, които приемат добавки с желязо, имат странични ефекти от храносмилателния тракт, като разстроен стомах и / или запек. Докато тежката менструация е една от водещите причини за анемия, има и други причини, като вътрешно кървене, които не се дължат на недостиг на желязо. Ако усетите кафяви и / или кръвни изпражнения, остри болки в корема, болезненост и спазми, анемията може да се дължи на по-тежко състояние. Незабавно потърсете лекар.
Как да се предпазите от странични ефекти от желязна добавка
След като сте установили, че вашата анемия се дължи на недостиг на желязо, а не на нещо по-сериозно, можете да опитате методи, които ще помогнат за облекчаване на страничните ефекти от добавянето на желязо. Може да откриете, че можете да намалите разстройството на храносмилателния тракт, като започнете с по-малка доза и постепенно се придвижвате до пълна доза от добавки от желязо, в допълнение към приема преди хранене. Също така, важно е да се вземат желязо хапчета преди хранене, над един час преди хранене трябва да работи. За тези, които изпитват запек, когато използват добавки от желязо, омекчителите на изпражненията могат да помогнат за облекчаване на запека. Ето пет други начина за предотвратяване на честите странични ефекти на добавки от желязо:
- Изпийте пълната чаша вода или портокалов сок с хапчето. Смята се, че витамин С в портокалов сок повишава абсорбцията. Водата просто помага да се разпръсне желязото за по-добро усвояване.
- Вземете всички лекарства най-малко 2 часа от таблетките с желязо. Лекарствата могат да взаимодействат или да предотвратяват абсорбцията на хапчетата от желязо.
- Избягвайте калций около времето, когато приемате вашите добавки от желязо.
- Таблетките трябва да се съхраняват на хладно място, за предпочитане в кухненски шкаф, а не в банята.
- Не забравяйте, че добавката на желязо е дългосрочен ангажимент. До 6 месеца след началото на лечението може да се наложи да приемате добавки с желязо, за да поддържате възстановяването си от анемия.
Чести нежелани реакции от локално приложение на стероиди
Топичните стероиди спомагат за намаляване на възпалението на кожата и насърчават заздравяването, но не са напълно безрискови. Научете повече за страничните ефекти, причинени от неправилна употреба.
Чести нежелани реакции на стероидна медикамента за астма
Някои стероидни лекарства могат да причинят допълнителни симптоми. Научете за лекарствата за астма и как да намалите натрупването на тегло и страничните ефекти на кортикостероидите.
Анемия при хронични заболявания и анемия с недостиг на желязо
Анемията не е необичайна при хора с активни възпалителни видове артрит. Научете за видовете анемия и начина, по който се диагностицират и лекуват.