Има ли IBS увеличаване на риска от остеопороза?
Съдържание:
- Преглед
- Рискови фактори за остеопороза
- IBS и риск от остеопороза
- Защо увеличеният риск?
- Предотвратяване
Ишемия - как распознать болезнь и не испугаться (Октомври 2024)
Знаете ли, че лекарите сега ви питат дали имате синдром на раздразнените черва (IBS), когато отивате на тест за костна плътност за остеопороза? Това е така, защото IBS сега се възприема като рисков фактор. В този преглед ще обсъдим защо това е така и какво можете да направите, за да намалите риска.
Преглед
Остеопорозата е здравословно състояние, при което костите на човек се намаляват и процесът на образуване на нова кост се влошава. Това води до кости, които са по-крехки и следователно са изложени на по-голям риск от костни фрактури. Такива фрактури най-вероятно се появяват в бедрата, прешлените и китките и не са непременно причинени от значително въздействие. Тези фрактури могат да доведат до други здравословни проблеми и по-висок риск от преждевременна смърт.
Рискови фактори за остеопороза
Остеопорозата може да бъде резултат от нормалното стареене, особено при жени след менопауза. Някои здравословни проблеми и някои медикаменти могат да допринесат за проблема. Следните фактори са идентифицирани като увеличаващи риска за остеопороза:
- Да бъдеш жена, особено ако си азиатка или бяла раса
- Остарявам
- Използване на стероидни лекарства
- С нисък индекс на телесна маса (BMI)
- Като пушач на цигари
- Прекомерна употреба на алкохол
- Да имаш роднина с остеопороза
- Нисък прием или абсорбция на витамин D и калций
Някои здравословни проблеми също повишават риска от остеопороза:
- Високо кръвно налягане
- Остеопенията
- Диабет тип II
- болестта на Паркинсон
Стомашно-чревни заболявания
Следните стомашно-чревни заболявания са свързани с по-висок риск от развитие на остеопороза и от фрактура поради това:
Цьолиакия:Повишеният риск от остеопороза и свързаните с него фрактури при цьолиакия се смята за резултат от витаминни дефицити (особено калций и витамини D и K), които се получават, когато вълните на тънките черва са повредени от консумация на храни, съдържащи глутен. Следването на безглутенова диета може да промени тенденцията и да намали риска.
Възпалително заболяване на черватаТези по-високи рискове от остеопороза и свързани с тях фрактури се наблюдават при болестта на Crohn и улцерозен колит. Въпреки че употребата на стероиди се смята за основна причина за този повишен риск, някои изследователи смятат, че повишеният риск е резултат от възпалителния процес, присъщ на болестта.
IBS и риск от остеопороза
По-високият риск от остеопороза при хора, страдащи от цьолиакия или IBD, е накарал изследователите да погледнат дали да имат IBS може да повиши риска от остеопороза.
Едно широкомащабно проучване разглежда поредица от пациенти с IBS, които са претърпели спешно посещение. Тези пациенти са имали по-висок риск от диагностициране на остеопороза и претърпяване на свързана с остеопороза фрактура на бедрото, прешлените или китката, отколкото пациентите в спешното отделение, които не са имали IBS.
Друго широкомащабно проучване, намиращо се в Тайван, открива по-високи нива на остеопороза при индивиди, които са имали IBS в сравнение с тези, които не са имали разстройство. Жени от 40 до 59 години са с най-висок риск от остеопороза.
Едно по-малко проучване разглежда риска от остеопороза при пациенти, диагностицирани с IBS, спрямо тези, диагностицирани с чувствителност на не-чревна пшеница (NCWS). (Изследователите разграничават това от чувствителността към не-целиакия глутен, тъй като приемат, че не е ясно кои компоненти на пшеницата причиняват нежелани храносмилателни и други симптоми.)
Като се има предвид, че това е малко проучване и следователно не могат да се направят твърди заключения, резултатите са интересни. Изследователите са открили, че пациентите с NCWS са имали значително по-ниски измервания на костната маса, отколкото тези, които са имали IBS. Това, което е обезпокоително за тази находка, е, че пациентите в проучването са предимно млади и жени преди менопаузата. Изследователите твърдят, че това намаляване на костната маса може да се дължи на недохранване, дължащо се на самоналожените диетични ограничения.Те подкрепят това предположение от констатацията, че пациентите с NCWS имат по-нисък прием на калций, отколкото пациентите с IBS и допълнителното откритие, че пациентите с NCWS, които са имали няколко чувствителности към храната, имат по-голяма загуба на костна маса от другите пациенти в проучването.
Защо увеличеният риск?
Към настоящия момент причините за повишения риск от остеопороза при хора с ИБС остават мътни. Изследователите зад проучването в спешното отделение пускат три възможни теории:
- Променени нива на серотонин: Серотонинът е невротрансмитер, който се намира в храносмилателната система. Установено е, че играе роля в костната плътност и се смята, че играе възможна роля в допринасянето за симптомите на IBS.
- Нисък прием на калций: Възможно е повишеният риск от остеопороза да е свързан с факта, че много хора, които имат IBS, избягват млечни продукти, поради възприемана непоносимост към лактоза или защото следват ниско-FODMAP диета за IBS.
- Възпаление: Въпреки че по дефиниция няма видими признаци на чревно възпаление в IBS, изследователите откриват, че пациентите с IBS могат да имат по-високи нива на цитокини - вещества, свързани с възпаление. Счита се, че цитокините играят роля в намаляването на плътността на костната маса.
Предотвратяване
Класическите препоръки за намаляване на риска от остеопороза са свързани с упражнения и хранене. Нека преведем тези препоръки към профила Ви за IBS …
Упражнявай се редовно: Упражненията, за които се смята, че насърчават растежа на костите, са тези, които носят тегло и тези, които включват съпротива. Теглото на упражненията включва ходене, бягане, танци и енергични спортове. Ако вашият IBS ви държи близо до дома за достъп до банята, все още можете да изберете да ходите по бягаща пътека или да следвате видеоклип с танци или аеробни упражнения. Упражненията за съпротива включват използване на свободни тежести, машини за тегло, ленти за съпротива и йога, като всичко това може да се направи у дома.
Уверете се, че нивата на витамин D са достатъчни: Помолете Вашия лекар да тества, за да се уверите, че приемате достатъчно витамин D, който е от съществено значение за здравината на костите. Можете да получите витамин D чрез излагане на слънчева светлина и добавки.
Уверете се, че приемате достатъчно количество калций: Вашият най-добър източник на калций е чрез храната, която ядете. Зелените листни зеленчуци, като бок чой, зеленчуците и кале, са добри калциеви източници, които са също така и IBS-приятелски. Ако избягвате млечни продукти, дължащи се на IBS, може да откриете, че можете да понасяте мляко без лактоза и ниско-FODMAP сирена, като чедър и моцарела. Има някои въпроси за възможните рискове за здравето, както и въпроси за ползите от приемането на калциева добавка. Правете изследвания и обсъдете проблема с Вашия лекар.
Неща, които трябва да се избягват:
- Наблюдавайте приема на сол, тъй като твърде много натрий може да доведе до отделяне на твърде много калций през урината
- Избягвайте прекомерната употреба на алкохол.
- Не пушете.
Има ли Subchorionic Hematoma Увеличаване на риска от спонтанен аборт?
Докато кървенето по време на бременност може да е признак на спонтанен аборт, друга възможност е субхорионният хематом, който често е по-лек.
Има ли Swaddling Увеличаване на бебето риска от SIDS?
Научете за рисковете и ползите от затлачването на вашето бебе, а влиянието, което оказва върху синдрома на внезапна смърт при кърмачетата.
Има ли период на секс увеличаване на риска от получаване на STD?
Сексът по време на менструация вероятно няма да увеличи риска от инфекции, предавани по полов път, но е добре да се използва презерватив.