Какво да правите, ако подозирате артрит
Съдържание:
- Обърнете внимание на ранните симптоми на артрит
- Ограничете самолечението на симптомите на ранния артрит
- Консултирайте се с уважаван лекар
- Подгответе се за пътуването с артрит
- Хвърлете си заблуди за артрит
- Очаквайте възходи и падения с артрит
- Живот с артрит (или намаляване на риска)
Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Октомври 2024)
Ако забелязвате болки или скованост и вярвате, че може да имате артрит, какво трябва да направите? Какви симптоми трябва да Ви накарат да посетите Вашия лекар?
Може да сте чували, че ранното лечение на артрит може да доведе до по-малко усложнения и това е вярно. Навременната диагноза може да доведе до лечение, което може да намали риска от увреждане на ставите и / или нужда от операция в бъдеще. Също така знаем, че внимателното избиране на дейностите и избягването на прекомерна употреба може да ограничи увреждането от някои видове артрит. И все пак, за да имате тези превантивни дискусии с Вашия лекар, трябва да знаете дали имате такова заболяване.
Къде трябва да започнем? Нека поговорим за стъпките, които трябва да вземете под внимание, ако имате подозрение, че имате артрит, като започнете с преглед на потенциалните симптоми, кога да видите и как да намерите специалист по артрит и защо да не разчитате на самолечение или д-р Google. След това ще проучим какво може да очаквате в началото и общите възходи и падения на диагнозата. И тъй като изобилстват заблуди и слухове, ние ще разсеем митовете, които карат много хора да не искат дори да приемат мисълта, че могат да имат артрит. Лечението и управлението на артрита са се променили драстично, откакто са диагностицирани нашите баби и дядовци.
И накрая, нека да разгледаме как можете да намалите риска, ако нямате артрит, или вместо това да бъдете овластени във вашата грижа, ако го направите.
1Обърнете внимание на ранните симптоми на артрит
Артритът е често срещан и много хора подозират, че могат да имат болестта. За да направим тази емоционална и объркваща тема малко по-лесна за навигация, нека преминем през шест стъпки, които могат да ви насочат към това какво да правите, ако мислите, че може да имате артрит.
Когато усетите първоначалната поява на болка в ставата, често се смята, че това се дължи на остро нараняване. Може да се опитате да си спомните как сте се наранили. Дори без съзнателно да наранят ставата, може да сте го изкривили или да го стегнали по някакъв начин.
Важно е да се обърне внимание на ранните симптоми на артрит. Колкото и да искате симптомите да изчезнат, те не могат. Ако симптомите продължат, консултирайте се с Вашия лекар. Ако имате симптоми извън болката, като топлина, зачервяване и подуване около ставата, по-скоро потърсете Вашия лекар, отколкото по-късно.
Също така обърнете внимание на детайлите, защото това ще помогне на Вашия лекар да диагностицира и лекува състоянието ви. Под детайли ние имаме предвид неща като постоянна болка. Какво влошава симптомите ви? Какво прави симптомите ви по-добри? Вашите симптоми се влошават в началото на деня или през нощта? Освен симптомите, свързани със ставите, уведомете Вашия лекар, ако сте имали привидно несвързани симптоми като умора, висока температура или общо чувство на неразположение.
Ограничете самолечението на симптомите на ранния артрит
Полиците в аптеките са снабдени с лекарства за борба с лекарствата, включително орални болкоуспокояващи (като ацетаминофен), локални болкоуспокояващи, хранителни добавки за по-добро здраве на ставите (като глюкозамин, хондроитин и МСМ), нагревателни подложки и масажери.
Възможностите за самолечение могат да ви направят по-удобни и да облекчат болката за краткосрочен план, но самолечението не отнема необходимостта от точна диагноза и план за лечение, предписан от Вашия лекар.
Изключително важно е да бъде диагностициран от лекар, за да се осигури подходящо лечение. Трябва да се определи източникът на болка или други симптоми. Самолечението трябва да бъде много ограничено, тъй като забавянето на подходящо лечение в полза на самолечението може действително да удължи симптомите или в крайна сметка да причини повече увреждане на ставите.
3Консултирайте се с уважаван лекар
Много хора, които изпитват болки в ставите и други симптоми, свързани с артрит, не са сигурни къде да се обърнат. Те често са объркани, когато се опитват да решат кой лекар трябва да видят за преглед и консултация. Ако вече сте установени със семеен лекар или първичен лекар, и което е по-важно, имате добри отношения с този лекар, това е добро начало.
Вашият първичен лекар може да направи предварителна проверка и да поръча диагностични тестове. Въз основа на констатациите, вашият основен лекар може да Ви насочи към ревматолог (лекар, който е специалист по артрит и свързани с него състояния). Важно е да имате лекар, който е добър диагностик. Има много различни типове и подтипове на артрит и точна дискриминация на тези видове е важна при избора на най-добрите лечения. Вашият лекар трябва да е запознат с най-новите лечения и да бъде човек, на когото имате доверие.
Понякога хората избират да заобиколят основния си лекар и да си запишат среща с ревматолог. Проверете дали вашата застраховка изисква препращане, преди да се консултирате с ревматолог. Също така, когато избирате ревматолог, проверете репутацията на лекаря.
Словото на устата често е най-добрият начин да научите за най-добрите лекари. Онлайн рейтингите не са непременно полезни и могат да бъдат подвеждащи, ако разгледате как се изчисляват. Лекарят може да получи висок рейтинг, ако никога не е подкрепян и е лесно да се запише за среща. От друга страна, лекар, който планира няколко седмици, може да бъде резервиран по такъв начин с причина! И това не е необичайно за лекарите, които се подкрепят и имат най-дълго време за чакане, за да бъдат точно това, от което се нуждаете, когато се нуждаете от повече време за среща от рецепциониста. Ако Вашият лекар отнеме време с други хора, тя е по-вероятно да вземе допълнително време с Вас.
Обществата за онлайн поддръжка са един от начините да научат повече за ревматолозите във вашия район. Друг добър вариант е да се потърси ревматолог, който е свързан с голяма болница за обучение. Лекарите, практикуващи в тази среда, често са най-уважаваните специалисти. Друг начин да намерите ревматолог е да се обадите на местната фондация за артрит. Докато те няма да препоръчат конкретен лекар, те ще ви дадат списък с ревматолози във вашия район. Американският колеж по ревматология предлага и географски списък на ревматолозите.
4Подгответе се за пътуването с артрит
Много хора, които са наскоро диагностицирани, искат бързо решение или излекуване на артрит. За повечето хора с артрит, обаче, няма лечение. Налице е значителен напредък в възможностите за лечение през годините, но намирането на правилния курс на лечение може да бъде пътуване. Не е необичайно да започнете един курс на лечение и трябва да промените няколко пъти, преди да намерите най-доброто.
Също така, важно е да осъзнаете, че това, което носи облекчение на един човек, може да бъде напълно неефективно за вас. Има много неща, които трябва да опитате, включително упражнения, така че се опитайте да бъдете търпеливи, докато преминавате през процеса на намиране на това, което работи за вас. Дори след като сте били лекувани за определен период от време, много е важно да говорите с Вашия лекар за нови или персистиращи симптоми. Може да е време да промените лечението, ако отговорът ви вече не е задоволителен.
5Хвърлете си заблуди за артрит
Има много погрешни схващания за артрит, някои от тях могат да оставят хората да се чувстват обезкуражени още преди да започнат лечението, и още по-лошо, някои митове могат дори да оставят хората да се чувстват обвинявани за тяхната болест.
Това е погрешно схващане - и може би най-голямото погрешно схващане - това само стари хора развиват артрит. Всеки на всяка възраст може да бъде засегнат от артрит. Всъщност е малко известен фактът, че около 300 000 деца имат младежки тип артрит.
Някои от другите погрешни схващания включват твърдението, че артритът е лечимо, че артритът е причинен от лоша диета (не е), че артритът причинява само леки болки (може да бъде тежък) и че носенето на медна гривна облекчава артрита, Не е чудно, че хората, които са диагностицирани с артрит, не знаят накъде да се обърнат.
Факт е, че остеоартритът и ревматоидният артрит са само два от многото видове артрит, които съществуват и тези различни форми изискват различни лечения и се управляват по различни начини.
Започнете с изучаване на основните факти за вашия тип артрит. Намерете качествени ресурси и винаги задавайте въпроси, които може да имате пред лекаря си.
6Очаквайте възходи и падения с артрит
Болката е нежелано нарушител при нормални ежедневни дейности. Всеки човек с диагноза артрит се надява, че лечението бързо ще получи контрол над болестта. И не само хората с артрит се надяват да получат контрол върху състоянието си, но се надяват да запазят този контрол.Истината е, че обичайният курс на артрит е изпълнен с възходи и падения. Подобно на много хронични заболявания, той може да се почувства като влакче в увеселителен парк.
Дори и с лечение, трябва да очаквате както добри дни, така и лоши дни с артрит. Някои хора смятат, че възходите и паденията, които са основна част от работата с артрит, са най-трудният аспект. Ако е възможно, подгответе се за тези възходи и падения, като изградите гъвкавост в живота си. Някои хора намират за полезно да изброяват начини за адаптиране към непредвидени обстоятелства преди време, а дори и ретрити, фокусирани върху "обучение за устойчивост", за да помогнат на тези, които се справят с хронични заболявания.
7Живот с артрит (или намаляване на риска)
Ако смятате, че може да имате артрит, следвайте горните стъпки, за да намалите някои от объркването, свързано с диагнозата и ранните дни на справяне.
Ако се почувствате депресирани, не сте сами. Групите за подкрепа и онлайн групите за подкрепа са чудесно място да се срещнете с други хора, които са живи, изпълняващи и приятни животи, въпреки наличието на артрит. Някои хора са открили, че воденето на списание за благодарност е отличен начин да си припомните позитивите в живота, които остават. Поддържането на дневник е добро място за записване на "сребърните накладки", които са толкова често срещани, когато се справяте с дългосрочно медицинско състояние. Също така отделете малко време, за да проверите нашите 10 заповеди, за да живеете добре с артрит.
Ако нямате артрит, все още има неща, които можете да направите, за да намалите риска. Пословичната "те" ни казват, че моментите, в които мислим, че може да имаме болест, са "обучими моменти" и първоначалните ви страхове може да са само подсказка да потърсите начини да намалите риска.
Не винаги е възможно да се предотврати артрит, но нещата, които можете да направите, за да намалите риска, включват поддържане на здравословно тегло, без тютюнопушене (тютюнопушенето е рисков фактор за артрит), избягване на наранявания на ставите и предупреждение за повтарящ се стрес, свързан с вашата професия. Просто се уверете, че не използвате тези рискови фактори, за да обвинявате себе си, ако развиете артрит по линията.
Какво да направите, ако подозирате, че има сътресение по време на спорта
Дали това буче на главата нещо, което да се притесняваш? Научете какво да правите за нараняване на главата, особено по време на спорт. Вниманието може да предотврати сериозни резултати.
10 неща, които трябва да спрете да правите, ако имате артрит
Важна стратегия за справяне с артрит включва премахване на лошите нагласи и навици. Какво трябва да спрете, ако имате артрит?
Какво да правите, ако подозирате сътресение по време на спорт
Дали това не е тревога по главата? Научете какво да правите за нараняване на главата, особено по време на спорт. Внимание може да предотврати сериозни резултати.