Съвети и предупреждения за лечение на слънчево изгаряне
Съдържание:
- Преглед
- Как да лекуваме слънчево изгаряне
- Предупредителни знаци на изтощението на топлина
- Рак и старееща кожа
- Предотвратяване на слънчеви изгаряния
- Какво да знаете за слънцезащитни продукти
- Слънцето и витамин D
Моментално чиста, здрава и сияйна кожа с Hydrafacial MD! (Октомври 2024)
Какви са най-добрите съвети и средства за лечение на слънчево изгаряне? Какво друго трябва да знаете за получаването на прекалено много слънце? Защо е важно да прочетете етикетите и да се запознаете със съставките, ако желаете да предпазите кожата си адекватно?
Преглед
Лечението със слънчево изгаряне е погрешно - няма начин да се отървете от слънчевите изгаряния, само за да облекчите симптомите, докато не изчезне самостоятелно.
Слънчевите изгаряния могат да варират от леки до тежки. Слънчево изгаряне от първа степен се отнася до зачервяване на кожата. Слънчево изгаряне от втора степен често създава мехури.
Нека погледнем какви методи могат да помогнат на симптомите на вашето слънчево изгаряне, какви симптоми могат да бъдат предупредителни признаци за по-сериозно състояние и как да се уверите, че следващия път, когато прекарвате времето си на слънце, няма да изгорите.
Как да лекуваме слънчево изгаряне
Има редица лекарства, които могат да помогнат за намаляване на дискомфорта от слънчевото изгаряне. Те включват:
- Опитайте се да вземете хладна баня или душ. Или поставете влажни, студени кърпи за измиване за 10 до 15 минути, няколко пъти на ден. Можете да смесите содата за хляб във водата, за да облекчите болката. (Малките деца могат лесно да се охладят, затова дръжте водата хладна, т.е. стайна температура.)
- Ако кожата ви не е мехури, може да се нанесе хидратиращ крем за облекчаване на дискомфорта, но обикновено трябва да се използва само когато изгарянето е започнало да се лекува и е достигнало сухия, сърбежен етап. Алое гелът е обичайно средство за домакинство при слънчеви изгаряния; съдържа активни съединения, които помагат за спиране на болката и възпалението. Хидрокортизоновият крем може също да бъде ефективен. Ако изгарянето е тежко, Вашият лекар може да Ви предпише лекарство с рецепта Silvadene, което се използва при пациенти с изгаряне.
- Не използвайте вазелин, бензокаин, лидокаин или масло за слънчевите изгаряния. Те влошават симптомите и могат да предотвратят изцелението. Тези лекарства също могат да причинят алергични обриви, което усложнява проблема. Съществуващите средства за борба със слънчево изгаряне, които съдържат тези съставки, са налични, така че е важно да се четат етикетите.
- Ако има мехури, сухи превръзки могат да помогнат за предотвратяване на инфекция. Не пробивайте мехури, тъй като това може да забави заздравяването и да повишат риска от инфекция. Може да пожелаете да приложите антибиотичен крем върху блистерната кожа.
- Лекарствата без рецепта, като Advil (ибупрофен), могат да помогнат за облекчаване на болката от слънчево изгаряне. (Не забравяйте, че НЕ давайте аспирин на деца поради риска от синдрома на Рейе.)
- Не мийте изгорялата кожа със сух сапун.
- Пийте много течности. Лесно е да се дехидратира с тежко слънчево изгаряне.
- Носете широки естествени дрехи като памук или коприна.
- Внимавайте за някакви признаци на инфекция, като увеличаване на зачервяването (имайте предвид, че Вашето изгаряне ще продължи да почервенява в продължение на няколко часа след излизане от слънцето), повишена температура, увеличаване на болката или изпускане на гной.
Предупредителни знаци на изтощението на топлина
Симптомите, които изпитвате като слънчево изгаряне, всъщност могат да се дължат на други свързани условия. Незабавно се обадете на лекар, ако имате признаци на топлинни спазми, топлинно изтощение, топлинен удар или дехидратация. Тези признаци включват:
- Чувства се слаб или замаяни
- Бърз пулс или бързо дишане
- Крайна жажда, без уриниране или потънали очи
- Бледа, лепкава или студена кожа
- Гадене, повишена температура, втрисане или обрив
- Очите ви болят и са чувствителни към светлината
- Тежки, болезнени мехури
Рак и старееща кожа
Тъй като слънчевите изгаряния показват увреждане на ДНК в кожните клетки, то трябва да се избягва, ако е възможно. Хроничното свръхекспозиция на слънцето се свързва с рак на кожата, най-вече с базалните и сквамозните клетъчни типове. История на три или повече слънчеви изгаряния преди 20-годишна възраст също значително увеличава риска от меланом, най-смъртоносната форма на рак на кожата. Твърде много слънце причинява и бръчки, преждевременно стареене (фотостареене), възрастови петна (лентигини) и катаракти. Не забравяйте да носите слънчеви очила.
Предотвратяване на слънчеви изгаряния
Една унция от превенцията си струва половин килограм лек, когато става въпрос за излагане на слънце и слънчево изгаряне. Често се забравя, че освен слънцезащитните продукти (виж по-долу) има много неща, които можете да направите, за да намалите риска от слънчево изгаряне.
- Защитете кожата си с дрехи - най-добре са дрехите, които са удобни за дишане
- Използвай чадър
- Избягвайте слънцето по време на пиковите часове, между 10 и 14 часа
- Изберете облекло с SPF тъкан
- Носете шапка с широко поле, за да предпазите лицето си
Какво да знаете за слънцезащитни продукти
Това, което хората наистина трябва да знаят е, че да вземете слънцезащитен крем с широк спектър от рафта във вашата аптека може да не е достатъчно. Има много слънцезащитни митове, но този, който е от особена важност, е митът, че UVA лъчите не са вредни. (Можете да научите за разликите между UVA лъчи и UVB лъчи, ако проявявате интерес).
Много слънцезащитни продукти предлагат защита срещу UVB лъчи, но по-малко защитават от UVA лъчи. В миналото обръщахме малко внимание на UVA лъчите, но сега знаем, че UVA лъчите могат да бъдат също толкова опасни за кожата ви.
За да намерите слънцезащитен крем, който ще ви предпази от UVA лъчи, ще трябва да се запознаете със съставките, които осигуряват UVA защита, и ако е така, колко дълго ще продължи защитата.
Слънцето и витамин D
Като последна бележка, важно е да се отбележи, че "разумното" излагане на слънце без слънцезащитен крем може да не е лоша идея, и вероятно обществеността ще чуе повече за това в близко бъдеще, тъй като дерматологичните организации преосмислят препоръките си за излагане на слънце.
Докато излагането на слънце може да повиши риска от рак на кожата, липсата на витамин D е рисков фактор за десетки ракови заболявания, както и за други заболявания. На всичкото отгоре това е фактът, че повечето американци имат дефицит на този важен витамин.
Що се отнася до източниците на витамин D, трудно е да се нахраниш с това в диетата си. Това оставя умерено и разумно излагане на слънце (може да е 10 минути) и добавки. Хубавото е, че не е нужно да играете игра за познае.Един прост кръвен тест в кабинета на Вашия лекар може да Ви уведоми дали дефицитът на витамин D е недостатъчен или е нисък от нормалното, и Вашият лекар може да препоръча начини да Ви помогне да повдигнете това.
Долната линия за лечение на слънчеви изгаряния
Няколко съвета за управление на слънчевото изгаряне са отбелязани по-горе, но е важно да се затвърди, че това са всички методи, които да ви помогнат да се справите с дискомфорта от изгарянето, но те не правят нищо, за да излекуват изгарянето. Превенцията остава най-добрата стратегия, но дори и защитата изисква да се образовате за несъдържащите слънце методи за безопасност на слънцето, както и за съставките в слънцезащитни продукти, които са необходими, за да се предпазите от UVB и UVA лъчи.
Защо лимонов сок и цитрусови плодове могат да причинят слънчево изгаряне
Възрастните и децата могат да развият слънчево изгаряне след контакт с лимонов сок, грейпфрут или целина. Научете за фитофтодермотит и как да го предотвратите.
8 съвета за избягване на слънчево изгаряне при работа на открито
Следвайте тези съвети, за да предпазите кожата си от слънчево изгаряне, когато тичате навън, което включва бягане през нощта и носене на защитно облекло.
Научете как да лекувате слънчево изгаряне
Слънчевите изгаряния са малко по-различни от другите видове изгаряния, но лечението е много сходно. Научете как да лекувате слънчево изгаряне преди да е необходимо.