Книги за самопомощ за оцеляване на изневяра
Съдържание:
- "След аферата: преодоляване на болката и възстановяване на доверието"
- "Изцеление от изневяра: Ръководството за премахване на развода"
- "Изневяра: ръководство за оцеляване"
- "Когато добрите хора имат дела"
- "Преживяването на изневяра: вземане на решения, възстановяване от болката"
- "Не" просто приятели ": възстановяване на доверието и възстановяване на здравия разум"
- "Преживяване на афера"
- "Обратно от предателство: спасяване на брак, семейство, живот"
- "Частни лъжи: изневяра и предателство за интимност"
- "Предаден !: Как можете да възстановите сексуалното доверие и да възстановите живота си"
- "Как можеше да ми направиш това? Научи се да вярваш след предателството"
- "Прави разговори за предателство: Ръководство за самопомощ за двойки"
Как Да Преодолеем Страхът При Заговарянето на Жени (Септември 2024)
Ако се опитвате да се справите с реалността на невярния съпруг, тези книги могат да дадат полезни и успокоителни съвети за това как да вземете парчетата от живота си и как да възстановите брака си, ако решите да го направите.
Книгите за самопомощ не са заместител на професионална помощ. Те обаче са много полезни в допълнение към друга работа, която правите, за да излекувате брака си. Те могат да предложат обективно разбиране за това кой, какво, защо и как по делата.
"След аферата: преодоляване на болката и възстановяване на доверието"
Дженис Ейбръмс Пролет и Майкъл Спринг са авторите на тази информативна и често препоръчвана книга.
Ако преживяваш болка, болка, неверие и гняв на изневяра, След Affai Може да ви помогне да се справите със смесените си чувства, да се справите с бъдещето си и да вземете решение дали да се опитате да възстановите брака си.
2"Изцеление от изневяра: Ръководството за премахване на развода"
Последната книга на Микеле Уайнер-Дейвис обсъжда опустошенията, които хората чувстват при откриването на техния съпруг. Двойките често се сблъскват с патоки, докато се борят да преодолеят интензивна емоционална болка, недоверие, негодувание и безкрайни аргументи за предателството.
Авторът използва десетилетия си опит, за да помогне на двойките да се възстановят от предателството и да запазят браковете си, като използват програма стъпка по стъпка.
3"Изневяра: ръководство за оцеляване"
Тази книга на Дон-Дейвид Лустерман може да помогне на двойките да преодолеят изневярата и да покаже как един брак не само може да оцелее, но и да процъфтява, след като двойките се сблъскат с причините за неблагоразумието.
4"Когато добрите хора имат дела"
Терапевтът и авторката Мира Киршенбаум е третирала хиляди хора, уловени в мощната драма за това какво да правят, когато афера разруши живота им.
Киршенбаум води читателите през шест лесни за навигация стъпки, които отвеждат читателите от криза към яснота. Тя също така идентифицира седемнадесет вида дела.
5"Преживяването на изневяра: вземане на решения, възстановяване от болката"
Рона Суботник и Глория Харис пишат за вземане на решения и преодоляване на болката от изневяра.
Ако търсите разбиране за това, защо вашият съпруг е бил невярен и как да се възстанови от аферата, Оцеляване на изневяра предлага практическа помощ по несъделен и състрадателен начин.
"Не" просто приятели ": възстановяване на доверието и възстановяване на здравия разум"
Автор Ширли П. Стъкло предлага помощ за това как да разпознае червените знамена, които биха могли да отбележат етапите на подхлъзване на съпруга ви в афера.
От подозрение и откровение до изцеление, тя предлага практически насоки за предотвратяване на измама и, ако се случи, се възстанови и изцели от нея.
7"Преживяване на афера"
Уилард Ф. Харли и Дженифър Харли Чалмърс се опитват да потвърдят чувствата и опита на двойките, които се занимават с изневяра, и предлагат практически, полезни стратегии за възстановяване.
8"Обратно от предателство: спасяване на брак, семейство, живот"
Сузи Фарбман споделя личната си история в тази книга, която може да бъде едновременно трудна за четене и вдъхновение.
Обратно от предателството е много честен отчет за кошмара на брачната изневяра и дългото пътуване към примирението. Също така е сигурно, че ще се създадат силни мнения около дилемата "стойте срещу отида".
9"Частни лъжи: изневяра и предателство за интимност"
Ветеран терапевт и автор (сега починал) Франк Питман предоставя добре написана книга с информация за това защо се случват събития, последствия и съвети както за неверния партньор, така и за раненият съпруг.
10"Предаден !: Как можете да възстановите сексуалното доверие и да възстановите живота си"
Рики Робинс дава съвети как успешно да преживееш предателството. Разделите включват как да се изправите срещу съпруга си, да получите подкрепа от семейството и приятелите си, да говорите с децата си за това, което се е случило, да се научите отново да се доверявате, да бъдете в състояние да прощавате и да възстановите себе си.
11"Как можеше да ми направиш това? Научи се да вярваш след предателството"
Джейн Гриър и Марджъри Д.Росен обсъждат причините, по които предатели предават, информация за предатели и как да се справят с емоциите, които може да почувствате, след като сте били предадени. Има и раздел, в който отново се научаваме да се доверяваме.
12"Прави разговори за предателство: Ръководство за самопомощ за двойки"
В една много кратка книга от само 48 страници, авторът Donna R. Bellafiore обобщава етапите на възстановяване и има разделителни секции за оценяване за вас и вашия приятел, за да оцените индивидуално силните и слабите страни на вашия брак.
Това не е толкова изчерпателно, колкото другите книги, но може да си струва бързо да се чете, особено за тези в криза.
9 Големите книги за самопомощ за социално тревожно разстройство
Книгите за самопомощ за социална тревожност идват в широк спектър от стилове. Ето списък на популярните книги за самопомощ за справяне със социалното тревожно разстройство.
Книги за самопомощ за паническо разстройство
Тези работни книги, написани от професионалисти в областта на психичното здраве, могат да ви помогнат да управлявате по-добре вашето безпокойство.
Книги за самопомощ за подобряване на междуличностните умения
Книгите за самопомощ в социалните умения предоставят практически съвети за това как да подобрите междуличностните си умения. Ето списък на някои популярни книги за самопомощ.