Отворена и затворена кинетична верига в физическата терапия
Съдържание:
- Кинетичната верига в действие - жив пример
- Отворена и затворена кинетична верига
- пример
- Пример за затворена кинетична верига
Introduction to circuits and Ohm's law | Circuits | Physics | Khan Academy (Октомври 2024)
В рехабилитационните настройки като спортни и физиотерапевтични клиники, тялото често се разглежда като серия от свързани части. Това е като тази стара песен "Dem Bones", където "тазобедрената кост е свързана с бедрената кост, бедрената кост е свързана с колянната кост" и така нататък.
Когато костите ви са свързани по този начин, едно действие вероятно ще създаде някакво движение или ефект - голям или малък - в съседни, близки и дори не толкова близки кости. Това се случва като верижна реакция. В тялото този набор от свързани движения се нарича кинетична верига.
Кинетичната верига в действие - жив пример
За да получим реален пример за кинетичната верига в действие, нека помислим какво се случва, когато ходиш.
- Първо, с една крачка напредвате напред.
- След това, за да продължите напред, донесете таза и багажника през крака, който е направил (предишната) стъпка. Тъй като кракът се движи напред, той носи таза от тази страна с него. Тазът е част от тялото, така че багажника автоматично се движи напред, както добре.
- Това причинява таза на друг страна да се върти обратно.
- За да продължите да гледате напред, докато вървите, завъртете гръбнака си към крака и таза, докато те се разпростират (от стъпки 1 и 2 по-горе).
Както вероятно сте забелязали, едно движение предизвиква друго. Някои от реакциите са автоматични (# 2, където тазът и стволът се придвижват напред, защото кракът се простира до стъпка, например), докато други са рефлекс (# 4, където трябва да можете да видите къде сте ще).
Отворена и затворена кинетична верига
Можете да се движите или в отворена кинетична верига или в затворена кинетична верига. Каква е разликата?
пример
Отворената кинетична верига се случва, когато преместената част е в свободно пространство. Често срещани примери за отворени движения на кинетичната верига включват повишаване на ръцете над главата, докато седнете на стол или повдигате крак, докато лежите по гръб. Повечето хора мислят за отворена кинетична верига, когато правят упражнения за укрепване на краката и ръцете си, например със свободни тежести.
Пример за затворена кинетична верига
Затворената кинетична верига се случва, когато фиксирате частта на тялото - обикновено ръка или крак, върху твърда, неумолима повърхност. Когато частта е притисната към стената или пода, съпротивлението се връща обратно в багажника. (Частите на тялото, чрез които се движат съпротивленията, съдържат компонентите на веригата за това движение или упражнение.)
Удължаването на йога котешка крава е добър пример за затворена кинетична верига, както и краката в моста на бедрото (показано).
Затворените движения на кинетичната верига често се използват за укрепване на мускулите на ядрото, за стабилизиране на стойката и за трениране на функционални движения.
Мобилност на леглата във физическата терапия
Научете повече за мобилността на леглото и как физическото ви терапевт помага да подобрите способността си да се движите в леглото.
Физическата терапия на гръбначния стълб срещу опиоидите: Излезте от препятствията
Физикална терапия на гръбначния стълб или опиати? Коя ще бъде тя? Тази статия ви преведе през общите препятствия пред приемането на подход, различен от наркотиците, към болки в гърба.
Централизиране на болката във физическата терапия
Централизацията е промяната на болката към гръбначния стълб, когато човек се движи. Тя се използва от някои терапевти за директно лечение на болки в гърба или шията. Научете повече.