Какви добавки могат да предотвратят мигрените в детето ми?
Съдържание:
Повече от ябълка на ден – Как да се предпазим от болестите (бг субтитри) (Октомври 2024)
Мигрените се срещат при около 11% от децата и този брой се увеличава едва през юношеството. Потенциалната емоционална миграция на мигрените при децата, в допълнение към очевидната физическа болка, която съпътства мигренозната атака, прави родителите (и лекарите) отчаяни за добре проучена мигрена в педиатричната популация.
Лечение на мигрена
Възрастните имат предимството да обмислят множество опции при избора на лекарство за превенция на мигрена. Децата, от друга страна, са в неизгодно положение. Има много малко проучвания, които изследват лечението на мигрена, както превантивна, така и абортна, в педиатричната популация. Това включва използването на хранителни добавки, които възрастните често използват при управлението на главоболието.
Профилактика на мигрена при деца
Така че какви добавки могат да вземат децата за превенция на мигрената? Е, отговорът на това за съжаление е лошо проучен. Въпреки това, учените в едно проучване в Cephalalgia направиха няколко препоръки въз основа на наличните изследвания.
Изследователите са изследвали тридесет проучвания върху шест различни хранителни добавки: масло, рибфлавин, гинкоглид В, магнезий, коензим Q и полиненаситени мастни киселини.
Какво препоръчаха те?
- Butterbur (но само Petadolex)
- Магнезий (но само някои формулировки)
- Коензим Q10
Чобанка (Petasites hybridus) е многогодишен храст, открит в Европа и в някои райони на Азия. Традиционно се използва като терапия за болка, треска, спазми и заздравяване на рани. Сега това е сравнително често срещана алтернативна терапия, използвана за превенция на мигрена. Всъщност Американската академия по неврология посочи добавката butterbur като лекарство от ниво А ("ефективно") за профилактика на мигрена при възрастни с епизодична мигрена. Обикновено се приема два пъти дневно, като основният страничен ефект е леко нарушен в GI.
магнезий Дефицитът може да играе роля в патогенезата на мигрената, особено при жени с менструални мигрени.По-конкретно, дефицитът на магнезий е свързан с кортикална депресия, явление, което учените смятат, че може да играе роля в патологията на мигрената. Докато магнезиевите добавки са лесни, най-честият, ограничаващ страничен ефект е диария. Освен това, хората с бъбречно увреждане са по-податливи на магнезиева токсичност (мускулна слабост и проблеми с дишането).
Коензим Q10 играе роля в митохондриалната функция. Рядко могат да се появят странични ефекти, свързани с гастроинтестиналната система, като гадене, диария и киселини.
Какво не са препоръчали?
- Рибофлавин (витамин В2)
- Гинкоглид Б
- Полиненаситени мастни киселини (рибено масло)
Учените са открили недостатъчно проучване, което да подкрепи употребата на рибофлавин или гинкоглид Б и смятат, че изследванията не подкрепят употребата на полиненаситени мастни киселини.
Слово от DipHealth
Разбира се, искате да бъдете проактивни в здравеопазването на детето си. Но не забравяйте, докато тези хранителни добавки или алтернативни терапии могат да помогнат за предотвратяване на мигрена при вашето скъпоценно дете, не прилагайте нищо без съгласието на лекаря на детето си - особено след като качеството на научните доказателства за тези добавки за съжаление все още не е достатъчно. Също така, моля, вземете препоръчаното педиатрична доза, нещо, което може да се наложи да изяснете с лекаря на детето си.
Да се надяваме на още проучвания относно ефикасните педиатрични терапии за мигрена заради самите деца (и нашите!). Като родители ние страдаме и когато нашите деца го правят.
Храни, които могат да предотвратят студ и грип
Храненето на здравословна диета, богата на витамини и минерали, може да ви предпази от студ или грип. Експертът по хранене д-р Лиза Харк предлага съвети.
Как овластяващите присъстващи могат да предотвратят тормоза
Тормозът обикновено се случва, когато присъстват други деца. Въпреки това, минувачите често мълчат и не правят нищо. Научете как да дадете възможност на минувачите да предприемат действия.
4 добавки, които предотвратяват мигрените на възрастните
Много хора предпочитат естествените терапии за своите мигрени. Прочетете за четири добавки, които са добре поносими и ефективни за предотвратяване на мигрена.