Признаци и симптоми на перименопауза
Съдържание:
- Симптомите на Perimenopause
- Разбиране на симптомите при постменопауза
- Лечение по време на перименопауза
- Слово от DipHealth
Первый признак климакса (Октомври 2024)
Вероятно сте чували „Чувствам се в менопауза“, когато жена приятелка имаше, да речем, горещи вълни. Но през повечето време наличието на симптоми всъщност е част от перименопаузата, която е фаза, водеща до менопауза - момента, когато менструалният Ви цикъл е спрял за 12 месеца.
След това, след като жената не е менструирала в продължение на една година (тя е достигнала менопаузата), се казва, че е в менопауза.
Докато някои симптоми на перименопауза могат да продължават в постменопауза, повечето от тях стават по-редки и / или по-малко тежки. Въпреки това е важно да се отбележи, че някои жени никога не изпитват никакви симптоми на перименопауза - те просто спират менструацията, когато телата им решат, че е време.
Симптомите на Perimenopause
Възрастта, в която се появяват симптомите на перименопаузата, варира, но като цяло повечето жени започват да забелязват симптоми на перименопауза в 40-те години, като средната възраст е 47 години. След това средната възраст, в която жената достига до менопауза (когато не е имала период от една година), е 51-годишна възраст.
Този списък от често срещани симптоми на перименопауза е дълъг, но не забравяйте, че всяка жена изпитва лична „микс“, която обикновено (и за щастие) не включва всички.
Промени в периода
Промените в менструалния цикъл са нормални по време на перименопаузата. Периодите ви може да са по-кратки или да са по-дълги. Може да изпитате силно кървене или по-малко кървене по време на периода. Може дори да пропуснете някои периоди. Въпреки това е важно да говорите с Вашия лекар за всякакви промени в менструалния цикъл, тъй като анормалното кървене може да е признак за друг медицински проблем.
Горещи вълни и / или нощни изпотявания.
Горещата светкавица е внезапно усещане за топлина в областта на гърдите и лицето ви. Горещи вълни са много чести в перименопаузата, но са доста променливи по отношение на честотата и тежестта им. Например, някои жени изпитват гореща светкавица тук и там, докато други жени изпитват няколко дни на ден. Също така, за някои жени наличието на гореща светкавица е незначително прекъсване в деня им, докато за други жени те могат да бъдат по-изтощителни.
Нощна пот означава гореща светкавица, която се появява по време на сън. Нощните изпотявания могат да прекъснат цикъла на съня на жената, което може да доведе до дневна умора.
Промени в настроението
Промените в настроението и люлките са често срещани в перименопаузата и могат да включват симптоми на депресия и тревожност.
Също така, докато е нормално да сте малко по-раздразнителни от обикновено, не забравяйте да потърсите съвет от Вашия лекар или професионалист в областта на психичното здраве, ако имате постоянни симптоми или ако те засягат качеството на живота ви.
Вагинална сухота
Вагиналната сухота (наричана вагинална атрофия) е често срещана по време на перименопаузата и се дължи на намаленото производство на хормона естроген. Вагиналната сухота е един симптом, който може да се влоши, когато жената остарее и може да направи секс неудобен.
Важно е да се консултирате с Вашия лекар, ако вагиналната сухота е проблем за Вас, тъй като има няколко варианта, за да опитате, включително и без рецепта вагинален лубрикант или овлажнител, или дори вагинално лечение с рецепта.
Проблеми със съня
Може да ви е трудно да заспите (наречен безсъние) или да заспите, особено ако сте притеснени от нощни изпотявания или хормонални колебания.
Увеличение на мазнините около талията.
Може да забележите разширяване на талията в перименопаузата. Тази промяна може да се дължи отчасти на загубата на естроген, която според експертите причинява преразпределение на мазнините при жените.
Какво можеш да направиш? Опитайте се да следвате здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати и да получавате редовни упражнения (поне 30 минути, три пъти седмично, ходене или друг вид аеробни упражнения).
Сърце (сърцебиене)
Сърцебиенето се дължи на хормонални колебания, но може да бъде и признак на анемия или заболяване на щитовидната жлеза, така че не забравяйте да посетите Вашия лекар за всякакви нарушения на сърцето.
Суха кожа и косопад
Промените в кожата и косата също са чести и могат да започнат в перименопаузата, тъй като нивата на естроген започват да намаляват. За промени в кожата, жените често забелязват по-малко твърдост и по-суха кожа, което се дължи на намаляване на колагена и намален капацитет за задържане на вода.
Смята се, че загубата на коса в менопаузата се причинява от дисбаланс между нивата на естроген и андроген в тялото на жената. Това може да причини изтъняване на косата, най-вече в горната част на скалпа и предната част на главата.
Намалено сексуално шофиране
Хормоналните флуктуации, които възникват по време на перименопаузата, често са зад загубата на интерес към секса, който много жени в перименопауза опитват.
Увеличени проблеми с урината
Точно както лигавицата на влагалището става по-тънка от спада на нивата на естроген при жената при менопауза, лигавицата на пикочния мехур и уретрата на жената също се изтънява. Това може да доведе до увеличаване на броя на инфекциите на пикочните пътища и / или по-висока честота на инконтиненция на урина (загуба на контрол на пикочния мехур).
забрава
Проблемите с паметта и концентрацията са често срещани по време на перименопаузата. Не се тревожете, ако откриете, че забравяте нещата или не можете да се съсредоточите върху задачата, която имате. Разбира се, ако проблемът е тежък или се влоши, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Докато този списък е, все още има и други симптоми на перименопауза. Също така трябва да сте наясно, че симптомите на различни състояния, като нарушения на щитовидната жлеза, могат да имитират тези на перименопаузата. Като предпазна мярка, консултирайте се с Вашия лекар, когато изпитвате непознати симптоми.
Разбиране на симптомите при постменопауза
Проучванията показват, че някои перименопаузални симптоми са особено вероятно да се подобрят, след като сте в постменопауза, включително депресия, раздразнителност и затруднено спиране.
От друга страна, симптомите, свързани с новите ниски нива на естроген в тялото ви, като сухота на влагалището и инконтиненция, са склонни да задържат и могат да станат по-голям проблем с възрастта.
Лечение по време на перименопауза
Ако симптомите ви са дразнещи, но не ви пречат да преминете през ежедневието си, може да не се нуждаете от лечение. От друга страна, ако вашите перименопаузални симптоми Ви карат да се чувствате неудобно, Вашият лекар може да Ви осигури лечение, което може да Ви помогне да се почувствате по-добре. Или, той или тя може да предложи лечение с лекарства и промени в начина на живот.
Лекарства за симптомите на перименопаузата
Ако Вашият лекар препоръчва лечение за облекчаване на перименопаузалните симптоми, той или тя може да предложи хормонална заместителна терапия (естроген или комбинация от естроген с прогестин, синтетичната форма на хормона прогестерон). Хормонозаместителната терапия може да се приеме системно (например кожен пластир) или локално (например вагинален естроген за лечение на сухота).
Хормонозаместителната терапия не може да се прилага от всички жени и носи някои рискове за здравето, дори за здрави жени. Ето защо, ако се предписва хормонална терапия, тя се приема за най-краткия период от време (обикновено не повече от пет години).
В зависимост от вашите уникални симптоми, Вашият лекар може да обмисли друго лекарство, което се предписва като антидепресант, за да помогне за стабилизиране на настроението ви или дори за лечение на вашите горещи вълни.
Промените в начина на живот могат да помогнат
Много жени избират „естествения” път за облекчаване на симптомите в перименопаузата или просто решават да го пробват първо, за да видят дали могат да получат облекчение без медикаменти. Независимо дали използвате лекарства или не, все още можете да се възползвате от следните промени в начина на живот:
- Яжте здравословна и добре балансирана диета, която включва разнообразие от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
- Вземете поне 1 000 до 1 200 mg калций на ден, и ако не получавате достатъчно количество калций в храната (което е най-добрият начин), помислете за калциева добавка под ръководството на Вашия лекар.
- Упражнявай се редовно
- Дръжте дневник за храна, за да разберете дали това, което ядете, прави симптомите ви по-лоши (или, надявам се, по-добре!).
Слово от DipHealth
Важно е да споменем, че някои жени не изпитват естествена перименопауза. Например, жените, които имат обща абдоминална хистеректомия с двете си маточни тръби и отстранени яйчници, обикновено изпитват незабавна хирургична менопауза (наричана също така индуцирана менопауза).
Симптомите на менопаузата, особено горещите вълни, могат да бъдат доста интензивни за жени, които са претърпели индуцирана менопауза, поради което много жени отиват на хормонална заместителна терапия (ако могат) под ръководството на гинеколога.
Накрая, освен хирургията, има и други причини за индуцирана менопауза, като например, ако жената има тазова радиация или приема определен вид химиотерапия.
Бяс: признаци, симптоми и усложнения
Лука може да причини тежки симптоми като делириум, параноя, силни мускулни спазми и парализа. След появата на симптомите, смъртта е почти неизбежна.
Рак на кожата: признаци, симптоми и усложнения
Признаците и симптомите на рак на кожата включват нови кожни лезии, промяна във формата, цвета, текстурата или издигането на съществуващ мол и много други.
Възможно ли е бременност по време на перименопауза?
Промяна в живота на бебето е много възможно. Разберете защо и получете отговори на вашите много въпроси относно рисковете от забременяване по време на менопаузата.