Нещастната телесна повреда на коляното
Съдържание:
- Какво причинява нещастната триада?
- Всяка структура в нещастната триада
- Физикална терапия след преживяване на нещастната триада
- Слово от DipHealth
Нещастната жена - Росица Делева - Формация "Звезди" (Октомври 2024)
"Нещастната триада" се отнася до увреждане на изкълчване, което включва три структури на коляното. Тези структури са междинният коластрален лигамент, предния кръстосан лигамент и медиалният менискус. Нещастната триада е тежка травма и се нарича така, защото спортистът, който страда, обикновено става наистина нещастен. Тежестта на това нараняване обикновено води до пълна корекция на операцията.
Какво причинява нещастната триада?
Механизмът за увреждане на нещастната триада се появява, когато се получи странична сила към коляното, докато кракът е фиксиран на земята. Това поставя засилено валгус, или отвличане, и ротационен стрес на коляното, което води до прекомерно натоварване на тези три структури. Когато лигаментите в коляното се провалят, повишеният стрес може да бъде внезапно поставен върху медиалния менискус, причинявайки нараняване или разкъсване.
Добър пример за появата на нещастната триада е по време на справяне с футбола, когато спортистът е ударен от външната страна на коляното си, докато е в изправено положение с крак, засаден на земята.
Всяка структура в нещастната триада
Трите структури, увредени в нещастната триада, включват медиалния коластрален лигамент, предния кръстосан лигамент и медиалния менискус. Разбирането на функцията на всеки от тези връзки е важно за разбирането на рехабилитацията след страдание на нещастната триада.
- Предната кръстосана връзка: Предният кръстосан лигамент, или ACL, е силен лигамент в коляното, който помага за поддържане на пищялната кост, разположена директно под бедрото. ACL се противопоставят на силите на срязване в коляното ви, предотвратявайки въртенето и предната част, или напред, като движите костите на пищяла под коляното. Той е важен играч в поддържането на стабилността на коляното, докато човек скача и каца или бяга и рязане или спира внезапно.
- Медиалният колатерален лигамент: Медиалният колатерален лигамент или MCL се противопоставя на силите от външната страна на коляното. Предотвратява разкъсването на вътрешната страна на колянната става. MCL е голям, дебел лигамент и често се лекува без операция, когато е изкълчен.
- Медиалният менискус: Медиалният менискус е хрущялна структура в колянната става. Той, заедно с латералния мениск, е отговорен за абсорбцията на шока през колянната става. Травмата на медиалния менискус може да направи основните функции като ходене, бягане или изкачване на стълби много болезнени.
Физикална терапия след преживяване на нещастната триада
Ако имате нещастна триада, може да се възползвате от физическата терапия. Вашата терапия трябва да се съсредоточи върху възстановяване на нормалното движение и функциониране в коляното. Вашият физиотерапевт може да използва терапевтични начини като лед, ултразвук или електрическа стимулация, за да контролира болката ви. Изследванията на използването на модалностите показват различни резултати; Някои проучвания показват подобрения с неща като ултразвук или e-stim, докато други не показват никаква допълнителна полза от използването на тези модалности.
Една форма на електрическа стимулация, наречена NMES, може да се използва, за да се подобри начина, по който вашите четириглави мускули се свиват след страданието на нещастната триада. При всяко нараняване на коляното, карето има тенденция да се затваря по време на лечението, което е известно като инхибиране на четириглавия. Това се дължи на болка и подуване на колянната става. Първоначалното функциониране на каретата е от изключителна важност и вашият PT може да използва NMES, за да изпълни тази задача.
Обикновено подуването около коляното може да ограничи обхвата му на движение (ROM), когато страдате от нещастната триада. Физикална терапия коляното ROM упражнения може да се извърши, за да помогне за възстановяване на нормалната мобилност на ставата.
Тъй като нещастната триада включва разкъсването на две връзки, коляното ви вероятно ще се почувства много нестабилно.Упражнения за подобряване на баланса и проприоцепция могат да бъдат включени във вашата програма за физическа терапия. Това може да включва:
- Еднократно положение
- Използване на БАПС
- BOSU стои
- Използване на борда на колелца
Често се извършва хирургия за възстановяване на сухожилията и менискуса в коляното, ако имате нещастна триада. След операцията най-вероятно ще ви е необходима физическа терапия, която да ви помогне да възстановите нормалната мобилност и сила в коляното. Вашият физиотерапевт може да ви помогне да си възвърнете функционалната мобилност и да ви помогне да се върнете към предишното си ниво на функция и дейност.
Слово от DipHealth
Нещастната триада е сериозно нараняване и ако подозирате, че го имате, трябва веднага да се обърнете към Вашия лекар. Работата с Вашия лекар и Вашия физиотерапевт може да ви помогне бързо и безопасно да се възстановите след страдание на нещастната триада.
Разработване чрез по-ниска телесна повреда
Ако сте ранили коляното, глезена или други части на долната част на тялото, получете съвети как да попитате Вашия лекар и как можете да упражнявате, докато лекувате.
Изображения на коляното и снимки - Снимки и X-лъчи на коляното
Колянната става е често наранявана и често изобразена връзка. Ето някои снимки, рентгенови лъчи и изображения на съвместни и общи проблеми с него.
Разработване чрез телесна повреда
Ако сте наранили коляното, глезена или други области на долната част на тялото, получете съвети за това какво да попитате Вашия лекар и как можете да упражните, докато се лекувате.