Научете рисковите фактори за развитието на A-Fib?
Съдържание:
- Какво причинява предсърдна фибрилация?
- Сърдечни заболявания, свързани с предсърдна фибрилация
- Не-сърдечни състояния, свързани с предсърдна фибрилация
- Други рискови фактори за предсърдно мъждене
- Предотвратяване на атриална фибрилация
- Как да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания
- Предсърдно мъждене: заболяване на начина на живот?
Bold Native - Full movie (HD) - Multi subtitles (French/German/Spanish and others...) (Октомври 2024)
Предсърдното мъждене е много честа сърдечна аритмия; в световен мащаб, това е една от най-честите аритмии, които лекарите виждат в практиките си.
Разпространението на предсърдно мъждене е силно свързано с възрастта. Докато по-малко от 1% от възрастните под 50-годишна възраст имат предсърдно мъждене, 9% от хората на 80 или повече години го имат. В едно проучване, което последва близо 4000 новобранци от Военновъздушните сили в продължение на 44 години, 7,5% са развили предсърдно мъждене, когато са ставали по-възрастни.
Какво причинява предсърдна фибрилация?
Предсърдното мъждене изглежда е свързано с промени, които могат да настъпят в предсърдния мускул, главно възпаление, фиброза и повишено налягане в предсърдните камери. Тези промени могат да нарушат начина, по който атриалната тъкан се справя с електрическите импулси на сърцето, и може да доведе до предсърдно мъждене.
Едно условие, което предизвиква тези разрушителни промени в предсърдната тъкан е самата предсърдна мъждене. Щом се появи предсърдно мъждене, е по-вероятно да се върне отново - и да се влоши с течение на времето. Някои експерти изразяват това като „предсърдното мъждене създава предсърдно мъждене”. Това е една от причините, поради която предсърдното мъждене се смята за прогресивен проблем, като епизодите постепенно стават все по-чести и траят по-дълго с времето.
Сърдечни заболявания, свързани с предсърдна фибрилация
Почти всяко сърдечно заболяване може да увеличи стреса върху предсърдната тъкан, предизвиквайки възпаления и фиброза, свързани с предсърдно мъждене. Сърдечните проблеми, които най-вероятно са придружени от предсърдно мъждене, са:
- Клапно сърдечно заболяване, особено ревматично сърдечно заболяване
- Заболяване на коронарната артерия
- Сърдечна недостатъчност
- Хипертрофична кардиомиопатия
- Вродена сърдечна болест
- Болест на синусовия възел (синдром на болния синус)
- Други сърдечни аритмии, особено надкамерна тахикардия (SVT)
- Хронична хипертония
Не-сърдечни състояния, свързани с предсърдна фибрилация
Няколко не-сърдечни заболявания също значително увеличават риска от развитие на предсърдно мъждене. Те включват:
- Белодробна емболия
- Пневмония
- Диабет
- Сънна апнея
- Хронично бъбречно заболяване
- Хипертиреоидизъм
- Dysautonomia
- Сърдечна хирургия
Хората с някое от тези заболявания, независимо дали са сърдечни или не са сърдечни, имат повишен риск от развитие на предсърдно мъждене.
Други рискови фактори за предсърдно мъждене
Генетични фактори: Докато склонността към предсърдно мъждене изглежда е по-висока в някои семейства, генетичният принос към тази аритмия е много сложен. Все пак, анамнеза за предсърдно мъждене при близък роднина значително повишава риска от развитие на тази аритмия.
Високо тегло при раждане: Бебетата с повишено тегло при раждане изглежда имат по-висок доживотен риск от предсърдно мъждене.
алкохол: Докато умереното пиене не предизвиква често предсърдно мъждене, пиенето на алкохол става доста често. Повечето от случаите, предсърдното мъждене при пиещите следва една нощ или уикенд на тежко пиене, състояние, което е известно като „празно сърце“.
Замърсяване на въздуха: В поне едно проспективно проучване, концентрацията на замърсяване на въздуха от частици е свързана с по-висок риск от предсърдно мъждене.
Затлъстяването: Хората, чийто индекс на телесна маса (ИТМ) е по-голям от 30 kg / m2, т.е. тези, които са класифицирани като медицински с наднормено тегло, имат значително по-висок риск от предсърдно мъждене, отколкото тези, при които ИТМ е под 25. Затлъстяването е свързано с повишено ляво предсърдно налягане, а също и с повишена перикардна мастна тъкан (мастни отлагания на перикарда, който е външният слой на сърцето). Смята се, че и двата фактора допринасят за предсърдно мъждене, свързано със затлъстяване.
Заседнал начин на живот: Няколко проучвания сега показват, че един много заседнал начин на живот може значително да предразполага хората към предсърдно мъждене. Всъщност, поне две проучвания показват, че при затлъстели, заседнали хора с предсърдно мъждене, строга програма за промяна на начина на живот, която постига загуба на тегло и физическа подготовка, значително намалява, а понякога и елиминира риска от последващо предсърдно мъждене.
Кофеинът: Въпреки факта, че лекарите често казват на пациентите с предсърдно мъждене (и други аритмии) да избягват кофеина, проучванията не успяха да докажат, че кофеинът, в количества, които обикновено се консумират, има какъвто и да е ефект върху сърдечните аритмии.
Предотвратяване на атриална фибрилация
Докато много лекари разглеждат предсърдно мъждене като "само едно от тези неща" - нещо, което се случва на определени хора без особена причина - всичко, което трябва да направите, е да погледнете списъка на рисковите фактори, описани в последния раздел, за да видите, че със сигурност има начини за намаляване на риска от предсърдно мъждене.
И както се оказва, повечето от нещата, които можете да направите, за да намалите риска от предсърдно мъждене, са същите неща, които би трябвало да направите така или иначе, за да намалите сърдечносъдовия си риск като цяло. Ако предприемете стъпки за избягване на коронарна артериална болест, сърдечна недостатъчност и хипертонична болест на сърцето, ще намалите риска от диабет, сънна апнея, затлъстяване, белодробна емболия и сърдечна хирургия. Избягването на всички тези състояния ще елиминира някои от най-мощните рискови фактори за предсърдно мъждене.
Как да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания
Ето някои неща, които всеки трябва да направи, за да намали риска от сърдечно-съдови заболявания - и като резултат - предсърдно мъждене:
- Не пушете. Тютюнопушенето е може би най-мощният и надежден начин за повишаване на риска от сърдечни заболявания.
- Поддържайте теглото си.
- Яжте здравословна диета със сърце. Докато "най-добрата" диета за предотвратяване на сърдечни заболявания е въпрос на продължаващи противоречия, повечето експерти сега са съгласни, че диета в средиземноморски стил е добра за сърдечно-съдовата система.
- Вземи много упражнения. Заседналият начин на живот е лош за вашето здраве по толкова много начини. Сега можем да добавим предсърдно мъждене към списъка.
- Редовно проверявайте кръвното си налягане и ако развиете хипертония, уверете се, че е адекватно лекувана.
- Уверете се, че Вашият лекар проверява нивата на холестерола и мисли дали трябва да предприемете действия за подобряване на тези нива.
- Ако пиете алкохол, правете го само в умерени количества и никога не препивайте.
Нито един от тези съвети не трябва да звучи необичайно. Чувал си за него целия си живот. Това, което може да е ново, е, че същите съвети важат и за предотвратяването на предсърдно мъждене.
Други стъпки, които могат да помогнат за намаляване на риска от предсърдно мъждене, включват избягване на открито в дни на високо замърсяване на въздуха от частици и консумиране на храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини (като риба).
Предсърдно мъждене: заболяване на начина на живот?
Лекарите току-що осъзнават до каква степен предсърдното мъждене е начин на живот.Типичният пациент, който лекарят вижда с предсърдно мъждене, вероятно няма идентифицирана основна причина (т.е., няма структурни сърдечни заболявания, диабет, сънна апнея или някое от изброените други състояния). Но те често са по-възрастни, с наднормено тегло и заседнали. Става все по-очевидно, че наднорменото тегло и липсата на много упражнения са силно свързани с предсърдно мъждене.
Освен това, изследователите са показали, че при пациенти със затлъстяване и заседнал живот е възможно значително да се намали или дори да се елиминира предсърдно мъждене чрез въвеждане на много строга програма за промени в начина на живот, за да се предизвика загуба на тегло и да се подобри физическата кондиция. Тези предизвикани от начина на живот подобрения в предсърдното мъждене са придружени от измерими подобрения в самото сърце - намаляване на перикардните мастни натрупвания и при предсърдна фиброза и възпаление. Тези находки показват, че ако мазнините и заседналият човек имат пряк ефект върху предсърдната тъкан по начин, който прави предсърдното мъждене много по-вероятно - и по-нататък, тези сърдечни ефекти могат да бъдат отменени от загуба на тегло и упражнения.
Никой от нас не може да избегне да остарее. Но ако работим по него, може би ще избегнем наднорменото тегло и заседналия начин на живот. Разбира се, това не означава, че поддържането на здравословно тегло и много упражнения са лесни. За много, много хора е изключително трудно, вероятно най-трудното нещо, което някога ще трябва да направят.
Симптомите и рисковите фактори на рака на фалопиевите тръби
Ракът на фалопиевата тръба е рядкост, но жените с генни мутации на BRCA могат да бъдат изложени на по-висок риск. Научете повече за специфичните признаци, симптоми и рискове.
Какви са рисковите фактори за насилие?
Няма причина за тормоз в училище. Открийте списък с рискови фактори, които влияят върху тормоза. Това ще помогне за предотвратяване на тормоза.
Какви са рисковите фактори за превръщането им в насилник?
Няма единна причина за тормоз в училище. Открийте списък с рискови фактори, които влияят на тормоза. Това ще предотврати тормоза.