Сладка захар, безглутенови свежи плодове Рецепта
Съдържание:
- Акценти на храненето (на порция)
- Съставки
- подготовка
- Направете коричка от бадемова пай
- Направете пълнежа на Berry Pie
- Оценете тази рецепта
Вкусен хляб без глутен и мая // Leckeres glutenfreies Brot ohne Hefe (Септември 2024)
Акценти на храненето (на порция)
Калории 303 мазнини 15g въглехидрати 42g протеин 5g Покажи етикет за хранене Скрий етикета за храненеХранителна информация | |
---|---|
Порции: 8 | |
Сума на порция | |
Калории | 303 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 15 гр | 19% |
Наситени мазнини 4g | 20% |
Холестерол 15mg | 5% |
натрий 3 mg | 0% |
Общ брой на въглехидратите четиредесет и две гр | 15% |
Диетични фибри 6g | 21% |
Общо захари 34g | |
Включва 28 грама добавени захари | 56% |
протеин 5 грама | |
Витамин D 0mcg | 0% |
Калций 72mg | 6% |
Желязо 1mg | 6% |
Калий 266mg | 6% |
* Ежедневната стойност (DV) ви казва колко хранителен компонент в храната служи за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети за хранене. |
Когато имаш изобилие от плодове в хладилника си, което е по-добре от вкусния ягодов пай? Тази рецепта изисква пресни къпини, но и с малини. Всъщност, идеалното бери да се използва е olallieberry, разнообразие от къпини, които растат близо до Западния бряг на Съединените щати, и е кръстен на индийската дума Chinook за "Berry".
Пълнежът е предимно сушен, комбинирайки пресните плодове с обикновена глазура. Кората на бадемовия пай не само добавя друг слой аромат, но също така прави този пай без глутен.
Съставки
- За кора от бадемови кексове:
- 3 супени лъжици масло
- 1 1/2 чаша бадемово брашно (или бадемово брашно)
- 2 супени лъжици агаве (или мед)
- За пълненето на плодовете на Бери:
- 3/4 чаша вода
- 4 чаши / 1 литър къпина (пресни)
- Тире сол
- Меден 3/4 чаша (или друг течен подсладител)
- 4 чаени лъжички царевично нишесте
- По избор: 1 супена лъжица масло (по избор, но препоръчително)
- По избор: сметана за сервиране
подготовка
Направете коричка от бадемова пай
- Нагрейте фурната до 350 F. Разтопете маслото в тава за пай с микровълнова фурна.
- Добавете бадемовото брашно и агаве към разтопеното масло в тигана и разбъркайте добре. Пат на място с върховете на пръстите си.
- Печете около 10 минути, докато земната кора започне да потъмнява. След 8 минути, проверете всяка минута или така, защото след като започне да кафяво, тя отива бързо. Извадете от фурната и оставете пайката да се охлади.
Направете пълнежа на Berry Pie
- Смесете вода, 1 чаша пресни плодове, сол и мед заедно в тенджера, която е достатъчно голяма, за да може в крайна сметка да държи всички плодове.
- Оставете сместа да заври и варете в продължение на 2 до 3 минути. Плодовете трябва да се омекотяват, а течността да се оцвети с плод.
- Разбъркайте царевичното нишесте в сместа. Уверете се, че е напълно разтворен, гответе, докато сместа потъмнее и избистря (с други думи, по-голямата част от лекотата от царевичното нишесте си отива).
- Добавете маслото, ако използвате, и разбърквайте, докато се разтопи. Добавете останалите 3 чаши плодове и разбъркайте, докато се покрие с глазурата.
- Налейте в печена и охладена черупка от бадемова питка и охладете.
- Ако желаете, топ ягодов пай с бита сметана, ароматизирана с малко ванилия и подсладител по ваш избор.
Оценете тази рецепта
Вече оценихте тази рецепта. Благодаря за Вашата оценка! Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите опасения?Ниска въглехидрати без захар Сладка кисела коктейл миксер рецепта
Тази рецепта прави сладко и кисело микс без захар. Тя не изисква никакво готвене и може да се използва за приготвяне на уиски sour, daiquiris, margaritas и др.
Свежи идеи за сервиране на плодове
Ако сте като повечето хора, трябва да ядете повече пресни плодове, ето четири лесни и вкусни начина да увеличите приема на пресни плодове.
Рецепта на коктейл с нискокалорични уиски със захар без съдържание на захар
Класическият кисел коктейл от уиски обикновено се прави с миксери, които съдържат много захар. Ето как се прави нискокалорично кисело уиски без захар.