7 начина да останете мотивирани в празно гнездо
Съдържание:
- Правя планове
- Направете си пътуване
- Пази се
- Вземи запас
- Погледнете напред към посещенията
- Открийте отново вътрешното си дете
- Пат себе си на гърба
El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011 (Октомври 2024)
Приспособяването към това, че е празен, може да бъде трудно за някои родители. Направете тези стъпки, за да облекчите прехода си към новия и скоро ще бъде прекрасен живот.
1Правя планове
За празните гнезда, внезапният спад в дейностите, свързани с деца, може да ги остави с много празни дни в календарите си. Училищните функции и събития заемат много време при отглеждането на нашите деца, така че намирането на начин да запълним тези празни часове е много важно. Обърнете се към приятелите и семейството си и направете планове. Независимо дали става дума за случайна вечеря, нощ на карти или други игри у дома, или посещение на местен музей, предприемането на първата стъпка и свързването с други хора за планиране на събития е от съществено значение за усещането, че все още сте част от нещата.
Направете си пътуване
За първи път от много дълго време можете да напуснете дома си, без да се налага да мислите за грижи за децата. Дори когато вашите деца са в тийнейджърска възраст, оставяйки ги за един уикенд далеч, те могат да бъдат под въпрос в най-добрия случай и в най-лошия случай - бедствие. Може би искате да започнете с малък, с дълъг уикенд далеч не твърде далеч от дома, но в крайна сметка ще се чувствате комфортно да ходите за по-дълги пътувания. Това е вашият шанс да видите места, които винаги сте искали да видите. Цената и неудобството да се вземат 4-6 души на пътуване, а не едно или две, са много различни.
Пази се
Прекарали ли сте последните 18 плюс години, грижещи се за децата си и може би пренебрегвайки грижата за себе си? Сега е вашият шанс да промените навиците си и да се съсредоточите върху вас. Започнете с малко - разходете се из блока вечер, вместо да гледате "Jeopardy". Вместо голяма вечеря, направете лека храна от проста салата и супа. Поспивай, когато можеш. Работихте толкова усилено за толкова много години, за да сте сигурни, че всеки има това, от което се нуждаят - но какво ви трябва, сега, когато можете да изместите вниманието си?
Вземи запас
Добре е да си спомняш и да се чувстваш тъжен за всичките отминали дни и колко много обичаше да отглеждаш децата си - дори когато те накараха да луд или да те накара да се разболееш. Преглед на всички неща, които сте направили в хода на живота на децата ви - всеки подводен автопарк, всяка домашна работа, всяка родителска конференция, всеки долар, изразходван за уроци, уроци, лагери, дрехи, прищевки и страсти - е заслужено и заслужено отстъпление. Прекарвайки времето си, мислейки за всичко, което сте постигнали и всичко, което сте направили, за да помогнете на детето си да израсне, със сигурност е добре по време на този преход към удобно празно място.
Погледнете напред към посещенията
Вашите пораснали деца ще ви посетят и ще ги посетите. Можете да очаквате с нетърпение да прекарате време с тях, без да се чувствате така, сякаш трябва да си направите пране или да направите любимите си ястия ако не искате, Това е забавно да се планират за семейни събития, когато те са специални и малко и далеч между тях. Ако ще посещавате младежите си на нови места и нови домове, бъдете сигурни, че има достатъчно място, за да се чувствате комфортно. Ако не, хотелът е добър избор.
6Открийте отново вътрешното си дете
Ако не сте сигурни какво да правите със свободата си от отговорности пред децата си, опитайте се да си спомните като дете. Какво ви хареса, какво обичате да правите, какво ви вълнува и очаквате с нетърпение? Независимо дали е играе футбол или оцветяване с моливи, обличане вашите кукли или изграждане на сложни пътища за вашите Hot Wheels, използвайте тези безгрижни дни от детството като отправна точка за следващия си проект. Може да откриете, че вдигането на четка за рисуване може да бъде толкова завладяващо и вълнуващо, колкото е било, когато сте били в 7-ми клас на изкуството.
7Пат себе си на гърба
Целта на всеки родител е следната: Независимо дали изпращат детето си в колеж, във военните, на работа или на някакъв друг първи опит за възрастни, те искат да видят младите си хора, които стават самостоятелни, независими и способни да управляват света с увереност. Ако вашият млад възрастен успява да направи това, дори и с натъртвания по пътищата и отблъсквания на екрана, трябва да си заслужавате да го потърсите по гърба. Вие свършихте работата си - макар, разбира се, както всички родители знаят, тази работа никога не свършва. Вие винаги ще бъдете мама или татко.
Останете мотивирани във физическата терапия
Научете как можете да останете мотивирани във физиотерапията, за да извлечете максимума от вашата рехабилитация.
5 начина да се справим със синдрома на празно гнездо
Много родители изпитват празен синдром на гнездото след като последното дете напуска. Ето пет стратегии за справяне с него.
8 начина да останете мотивирани
Лесно е да се каже, че се опитвате да отслабнете, но е трудно да останете мотивирани! Ако искате резултати, тези мотивационни съвети могат да помогнат.