Фибромиалгия и затлъстяване: Каква е връзката
Съдържание:
- Риск от наднормено тегло / затлъстяване и фибромиалгия
- Симптоми на наднормено тегло / затлъстяване и фибромиалгия
- Загуба на тегло и симптоми на фибромиалгия
- Слово от DipHealth
How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Октомври 2024)
Проучване след проучване свързва фибромиалгията със затлъстяването и липсата на форма. Това е някакво невъзможно, когато разберете, че причинява тежка хронична болка, умора и екстремна реакция при упражнения. Кой няма да спечели тежест, когато се разболее и трябва да се откаже от много - ако не всички - от любимите си дейности?
Фибромиалгията не е сама; изследванията показват, че затлъстяването е често срещано при всички видове хронични болкови състояния.
Физическите симптоми, както и когнитивната дисфункция могат да затруднят хората с това състояние редовно да пазаруват и да готвят, така че здравословното хранене става трудно. Това прави още по-вероятно, че ще сложим малко допълнително тегло.
Остават няколко въпроса:
- Дали наднорменото тегло / затлъстяване увеличава риска от фибромиалгия?
- Дали наднорменото тегло / затлъстяването правят симптомите на фибромиалгия по-лоши?
- Дали намаляването на теглото прави симптомите на фибромиалгията по-тежки?
Риск от наднормено тегло / затлъстяване и фибромиалгия
Знаем, че сме по-застрашени от наднормено тегло след развитие на фибромиалгия, но какво да кажем за обратното? Дали наднорменото тегло ви прави по-голям риск от фибромиалгия?
Някои експерти по фибромиалгия вярват, че това всъщност увеличава риска. Това становище е подкрепено от някои изследвания, включително проучване за 2017 г. на хора със затлъстяване. Участниците бяха тествани за фибромиалгия, използвайки както диагностични критерии от 1990 г., така и 2011 г.
Според критериите от 1990 г. изследователите твърдят, че 34% са били положителни за фибромиалгия. Още повече - 45% - тестваха положително за него по критериите за 2011 година. За някои гледни точки, само около два процента от възрастното население има това състояние.
Това са доста поразителни числа. Въпреки това, в такива изследвания не е съвсем ясно каква е връзката между тях. Фибромиалгията често остава недиагностицирана от години, така че въпросът, който трябва да се зададе, е колко от тези хора са с наднормено тегло, защото живеят с хронична болка?
Освен това в това проучване депресията е по-често срещана при участниците, а депресията може да допринесе за затлъстяването.
Все пак, това проучване и по-ранните такива като него са достатъчно, за да убеди голяма част от медицинската общност, че да, затлъстяването наистина повишава риска от фибромиалгия.
Симптоми на наднормено тегло / затлъстяване и фибромиалгия
По-тежки ли са нашите симптоми? Още веднъж, изследванията показват, че го прави.
А Вестник на болката проучване установи, че затлъстяването е свързано с по-голяма инвалидност, повишена чувствителност към болка, по-лошо качество на съня и по-малко сила и гъвкавост.
А Rheumatology International Проучването свързва затлъстяването с повишената сънливост при фибромиалгията и показва, че участниците, които са по-сънливи, са натрупали повече тегло от началото на фибромиалгията. (Отново не е ясно дали сънливостта е допринесла за увеличаването на теглото или обратно).
Проучване на лечението на болката, сравняващо симптомите при жени с нормално тегло, с наднормено тегло и с наднормено тегло с тази болест, не показва разлика между класифицираните като наднормено тегло и затлъстяване, но показват, че хората и в двете категории имат по-лоши симптоми от тези с нормално тегло когато става въпрос за:
- Нива на болка
- умора
- Сутрешна умора
- скованост
Проучване след проучване сочи за допълнително тегло, което ни кара да се чувстваме по-зле, а изследователският екип след изследователския екип препоръчва лекарите да работят с нас за намаляване на теглото.
Загуба на тегло и симптоми на фибромиалгия
Ако носенето на по-голяма тежест прави нашите симптоми по-лоши, трябва да се каже, че намаляването на теглото трябва да подобри симптомите, нали? Веднъж фибромиалгията изглежда логична!
Проучване в Клинична ревматология установиха, че при затлъстели участници с фибромиалгия са загубили тегло, те са забелязали значителни подобрения в:
- депресия
- Качество на съня
- Брой нежни точки (показващи намалена чувствителност на болка)
- Качество на живот
И така, как да намалим теглото си, въпреки симптомите?
В проучване за 2015 г., посветено на уникалните бариери за управление на теглото, изследователите посочват сложните взаимоотношения между фибромиалгията, диетата и физическите упражнения. Те препоръчват специално разработена програма за управление на теглото, която отчита нашите специални нужди.
Ако искате да отслабнете, не забравяйте да говорите с Вашия лекар за безопасни и ефективни начини да го направите. Можете да се възползвате от диетолог или специалист по отслабване, който е запознат с фибромиалгията.
Слово от DipHealth
Докато теглото може да увеличи риска от фибромиалгия и може да влоши симптомите ви, това не означава, че сте виновни за това, че сте болен. Теглото е рисков фактор, а не причина; това е обострящ фактор, но не и причината за симптомите.
Някои лекари могат да кажат: "Имате фибромиалгия, защото сте дебела, така че губите тегло и ще се чувствате по-добре", а след това ви изпращат вратата без ресурси, за да ви помогне с това. Знайте, че тези лекари преувеличават влиянието на теглото си и не отговарят на препоръките. Здравите хора се борят със загуба на тегло и ние се борим по-трудно. Ако е възможно, опитайте се да намерите лекар, който разбира проблемите, с които се сблъсквате, и е готов да ви помогне да ги преодолеете.
В крайна сметка най-важното е да правите каквото можете, за да подобрите здравето си. Здравословната диета и подходящото ниво на упражнения са част от това, но те не са всичко. Уверете се, че Вие и Вашият здравен екип проучвате различни опции за по-доброто Ви.
В крайна сметка, колкото по-добре се чувствате, толкова по-вероятно е да можете да правите нещата, които ви помагат да отслабнете.
Синдром на хроничната умора и ADHD: Каква е връзката?
Синдромът на хроничната умора и ADHD могат да изглеждат по-различни. Така че защо лекарите предписват същия наркотик за тях? Научете за възможна връзка.
Каква е връзката между Accutane и IBD?
Съдебни дела са заведени срещу производителя на Accutane (изотретиноин). Може ли Accutane да предизвика възпалително заболяване на червата (улцерозен колит)?
Фибромиалгия и заболяване на щитовидната жлеза: Каква е връзката?
Връзката между фибромиалгия и заболяване на щитовидната жлеза е отбелязана през последните години. Научете повече за общите черти, техните влияния и др.