Естествени средства за облекчаване на клъстерното главоболие
Съдържание:
- Симптоми
- Естествени лечения за клъстерни главоболия
- Мелатонинът
- Капсаицин назален спрей
- Диета, начин на живот и облекчаване на стреса
- лечение
More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases (Септември 2024)
Клъстерните главоболия причиняват интензивна болка, която възниква при краткотрайни, но тежки атаки, засягащи едната страна на главата. Ако имате тези мъчителни, често инвалидизиращи главоболия, може да се чудите дали има някакви естествени лечения, които могат да помогнат.
Докато точната причина не е известна, мъжете, възрастните над 20-годишна възраст и хората с фамилна история на клъстерни главоболия изглежда са изложени на повишен риск за това състояние. Пушенето, пиенето на алкохол и стреса могат също да повишат риска от атака с клъстерно главоболие.
Симптоми
Клъстерните главоболия се характеризират с изгаряне, пробождане или постоянна болка, която често се среща в и около едното око или на страната на главата. Болката често се усилва бързо и продължава между 15 минути до 2 часа.
Атаките са придружени от симптоми от една и съща страна с болката в главата. Симптомите могат да включват:
- Облицовка на клепачите или подуване
- Прекомерни сълзи
- Кръвясали очи
- Свиване на ученика
- Назална конгестия или хрема
- Зачервяване на лицето, подуване или изпотяване
Повечето хора се чувстват възбудени или неспокойни по време на атака. За разлика от мигрената, клъстерните главоболия често се появяват без предварителните признаци, които са характерни за мигрена.
Клъстерните главоболия често се появяват в периоди от една седмица до 12 месеца в даден момент и след това спират за поне един месец (известни като "епизодични клъстерни главоболия"). Някои хора имат тези периоди на главоболие непрекъснато в продължение на повече от една година или имат паузи, които са по-малко от един месец.
Ако имате епизод на силна болка, важно е да се обърнете незабавно към лекар. В някои случаи, клъстерната болка в главата може да бъде симптом на медицинско състояние, като вътрешно каротидна артериална дисекция, което изисква незабавно лечение. Като част от диагнозата, Вашият лекар ще изключи други причини за болка в главата, като мигрена, както и основните заболявания, които могат да причинят болката.
Естествени лечения за клъстерни главоболия
Тежките и повтарящи се пристъпи на болка, причинени от клъстерни главоболия, често означават, че се използват както бързодействащи болкоуспокояващи, така и превантивни лечения. Ето няколко извода от наличните изследвания за естествените средства:
Мелатонинът
Както отделните епизоди на болката, така и групите атаки често се появяват редовно в точното време на деня. Клъстерите обикновено се появяват по време на конкретни етапи на съня и често се увеличават по време на промяната на лятното часово време през пролетта и есента, което кара учените да предположат, че хипоталамусът (частта на мозъка, която регулира биологичния часовник или циркадния ритъм) е включена.
Преглед за 2016 г. на мелатонин (хормон, контролиран от хипоталамуса, който помага за регулирането на цикъла на сън-будност), публикуван в главоболие Установено е, че добавките на мелатонин са по-ефективни от плацебо за лечение на клъстерни главоболия. Авторите на прегледа заключиха, че са необходими по-нататъшни изследвания, за да се разбере по-добре възможната връзка между мелатонина и клъстерните главоболия. Това е единственото естествено лекарство, което заслужава „вероятно ефективен” рейтинг за намаляване на честотата на атаките на клъстерното главоболие в Американските насоки за лечение на главоболие за 2016 г.
Според доклад, публикуван в Терапевтични средства и клинично управление на риска през 2015 г. мелатонинът може да се разглежда като опция за дългосрочна превенция при някои хора с клъстерни главоболия, които не реагират на конвенционално лечение и / или когато непоносимостта или противопоказанията ограничават използването на стандартно превантивно лечение.
Важно е да се отбележи обаче, че добавките на мелатонин могат да повлияят нивата на серотонин в организма. Освен това анализът на продуктите от мелатонин през 2017 г. установи, че 26% от добавките на мелатонин съдържат серотонин. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако обмисляте да опитате мелатонин. Хората, които приемат лекарства, които влияят на нивата на серотонин, трябва да бъдат особено внимателни, за да се предотвратят сериозни неблагоприятни ефекти като серотонинов синдром.
Капсаицин назален спрей
Назален спрей, съдържащ капсаицин (активната съставка в лютите чушки) може да помогне за намаляване на болката от атаки на клъстерно главоболие, според предварителни изследвания. Смята се, че спрейът с капсаицин действа локално в носа чрез десенсибилизиране на тригеминалния нерв (лицевия нерв, който се движи около областта на окото и страната на главата) и намаляващите нива на химикал, участващ в болка.
Не са открити нови проучвания от експертите, които изследват насоките за лечение на Американското дружество за главоболие за 2016 г., само едно по-старо проучване, което откри някои ефекти за намаляване на броя на атаките чрез използване на капсаицин в същата част на носа като главата. В резултат на това те я класират като недостатъчни доказателства, за да направят препоръка.
Въпреки че капсаицинът се предлага в различни форми, само за търговските назални спрейове са изследвани за клъстерни главоболия. Нестерилни, домашно приготвени капсуинови назални спрейове и измивания не трябва да се използват.
Диета, начин на живот и облекчаване на стреса
Алкохолът може да предизвика клъстерни главоболия при някои хора. Ако пиете алкохол, обмислете избягването му по време на клъстерния период. Пушенето, яркото осветление, прегряването (горещо време, сауни, напрегнати дейности, горещи вани и душове) и пребиваване на големи височини също могат да предизвикат атаки при някои хора.
Някои храни могат да предизвикат пристъпи при някои хора, включително храни с високо съдържание на нитрати (като бекон, хот-доги, месо от обяд и други консервирани и преработени меса).
лечение
Болката върви бързо, така че лечението често включва бързодействащо болкоуспокояващо лекарство, както и превантивно лечение:
- Инжектиране на суматриптан (Imitrex)
- Кислородна терапия
- Назални спрейове на золмитриптан, суматриптан или местни анестетици
- Перорални лекарства като золмитриптан
- Дихидроерготамин (DHE)
- Нервни блокове и инжекции
Вашият лекар може да обсъди с вас хирургични опции (като невростимулация), особено ако медикаментите не помагат на болката.
Когато не се лекува, клъстерното главоболие може да се повтори в продължение на години и да пречи на ежедневното ви функциониране. Клъстерното главоболие е свързано с депресия (в частност свързана с нарушения на съня, причинени от нощни атаки), тревожност, нарушения на употребата на вещества и повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Храна за вкъщи
Ако вие или някой, когото познавате, получавате клъстерни главоболия, вероятно сте наясно с това колко тежко може да бъде главоболието и може да търсите естествен начин за облекчаване на болката. Поради ограниченото изследване, обаче, е твърде рано да се препоръча някакво средство за лечение на клъстерни главоболия.
Ако все още обмисляте да опитате естествена алтернатива, не забравяйте първо да обсъдите с лекаря си, за да сте сигурни, че е точно за вас. Някои лекарства, като мелатонин, имат възможни странични ефекти и лекарствени взаимодействия и може да не са подходящи за вас.
Може да сте в състояние да намалите клъстерните главоболия до известна степен чрез избягване на фактори, които знаете, че могат да предизвикат атаки, като алкохол, тютюн, екстремна топлина или височина и дори определени храни. Поддържането на дневник може да ви помогне да идентифицирате и избегнете фактори, които предизвикват атаките, като помагат да сте без болка.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Клъстерно главоболие. Клиника Майо.
- Gelfand AA, Goadsby PJ. Ролята на мелатонин в лечението на първични главоболие. главоболие, 2016 Jun 17.
- Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Лечение на клъстерно главоболие: Американските главоболие, основано на доказателства, насоки. Главоболие. 2016 Jul; 56 (7): 1093-106.
- Gooriah R, Buture A, Ахмед Ф. Доказателство за лечение на клъстер главоболие. Ther Clin риск мениджмънт. 2015; 11: 1687-96.
- Ерланд Л.А., Саксена ПК. Мелатонин Природни здравни продукти и добавки: Наличие на серотонин и значителна променливост на съдържанието на мелатонин. J Clin Sleep Med. 2017; 13 (2): 275-281.
Естествени средства за облекчаване на мигрена
Научете повече за естествените средства за мигренозно облекчение, включително етерични масла, точки на натиск, йога и др.
Естествени средства за предотвратяване или облекчаване на движението на болестта
Вземете lowdown на съвети и лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на морска болест, независимо дали пътувате със самолет, влак, лодка, автобус или кола.
PMS естествени средства - Начини за облекчаване на дискомфорта
Симптомите на ПМС могат да варират от леки до тежки. Научете повече за естествените средства за ПМС, включително билки, добавки и алтернативни терапии.