Пантетинът понижава холестерола и триглицеридите
Съдържание:
- Панетин и неговите ефекти върху липидите
- Как ли panethine повлияе на вашите липиди?
- Трябва ли да приемате пантетин за понижаване на липидите?
Необходимый Витамин B 5. Витамин В 5 необходимо важен для здоровья (Септември 2024)
Може да сте виждали пантетин сред другите хранителни добавки на рафтовете на магазините, когато пазарувате. Макар че вероятно не са толкова популярни като другите добавки на пазара, има някои доказателства, че пантетинът може да помогне за подобряване на някои аспекти на вашето здраве.
Пантетинът е хранителна добавка, която е активна форма на пантотенова киселина, известна също като витамин В5. Той помага да се направи коензим А, който е молекула, която участва в няколко метаболитни пътища в тялото. Пантетинът е показал някои обещаващи резултати в превенцията на развитието на определени медицински състояния, като образуване на катаракта, проблеми с циркулацията, свързани с диабета, и усложнения, свързани с малария. Има все повече доказателства, че пантетинът може да помогне и за понижаване на липидните нива.
Панетин и неговите ефекти върху липидите
Има доста изследвания, които предполагат, че приемането на пантетин като добавка може да помогне за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите. В повечето от тези проучвания хората, приемащи пантетин, имат високи нива на холестерол или са класифицирани като рискови за развитие на сърдечно-съдови заболявания. Въпреки че някои хора следват редовна диета, имаше няколко проучвания, при които хората, които приемат пантетин, също са следвали здравословна диета, като диета с TLC.
Дозите пантетин, взети в тези проучвания, варират между 300 и 1200 mg на ден - понякога се разделят на по-малки дози, приемани два до четири пъти през деня - до една година. Въпреки че имаше няколко по-стари проучвания, които не са видели значителна разлика в нивата на липидите, има доста други проучвания, които показват значителни положителни ефекти върху холестерола и триглицеридите, включително:
- Общите нива на холестерол бяха намалени средно с 12%.
- Нивата на HDL холестерол бяха увеличени с до 17%.
- Нивата на LDL холестерола бяха понижени от 4% до 20%.
- Нивата на триглицеридите бяха намалени с поне 14%.
Тези проучвания не показват, че повече пантетин е по-добър - така че приемането на дози по-високи от 900 mg дневно може да няма допълнителна полза за понижаване на липидите. Въпреки това, няколко проучвания показват, че приемането на пантетин заедно с други лекарства за понижаване на липидите или с други интервенции, като диета с TLC, може да помогне за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите още повече.
Според едно проучване се смята, че може да се наложи до четири месеца, за да се види пълното понижаване на липидите ползи от пантетин.
Как ли panethine повлияе на вашите липиди?
Механизмът, чрез който пантетинът може да понижи липидните нива, не е известен. Пантетинът се разделя на цистамин, химикал, за който се смята, че засяга протеини, свързани с производството на холестерол и триглицериди в организма.
Трябва ли да приемате пантетин за понижаване на липидите?
Има доста проучвания, които подкрепят способността на патетина да понижи холестерола и триглицеридите. Необходими са обаче повече проучвания, за да се оцени доколко е ефективен и безопасен пантетинът в поддържането на вашите липидни нива здрави.
Изглежда пантетинът няма много странични ефекти, свързани с него. По-често срещаните странични ефекти включват киселини, гадене, редки изпражнения и повръщане. Тези странични ефекти обикновено са леки и - в повечето случаи - изчезват сами.
Ако искате да добавите пантетин като добавка, за да намалите холестерола, първо трябва да говорите с вашия доставчик на здравни услуги. Въпреки че пантетинът изглежда добре поносим, не е известно дали тази добавка може да взаимодейства с други лекарства, които приемате, или ако може да влоши медицински състояния, които вече имате. Като кажете на доставчика на здравни услуги за намерението си да приемате пантетин, той или тя може да следи здравето ви, докато приемате тази добавка.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Пантетин, производно на витамин В5, благоприятно променя общия, LDL и не-HDL холестерола при ниски до умерени сърдечно-съдови рискови субекти, които могат да се лекуват със статин: проучване с контролирано плацебо и контролирано от диета. Здравен риск Управление 2014; 10: 89-100.
- McRae MP. Лечение на хиперлипопротеинемия с пантетин: преглед и анализ на ефикасността и поносимостта. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
- Монография. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
- Rumberger JA, Наполитано J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, производно на витамин B5, използван като хранителна добавка, благоприятно променя метаболизма на липопротеините с ниска плътност при нисък до умерен сърдечно-съдов риск. плацебо и контролирано от диета изследване. Nutr Res 2011; 31: 608-615.
Берберинът понижава холестерола
Берберинът е компонент, намиращ се в различни билки или добавки. Научете как това химично вещество може да ви помогне да намалите холестерола.
Може ли алое вера да намали холестерола и триглицеридите?
Алое вера е нещо повече от растение, което да се използва при изгаряния и порязване на кожата - някои проучвания показват, че екстрактите от това растение могат да помогнат за понижаване на холестерола.
Може ли кръвната захар да повиши холестерола и триглицеридите?
Високите нива на кръвната захар могат да засегнат всички аспекти на вашето здраве, включително нивата на холестерола и триглицеридите. Прочетете защо и как да го контролирате.