10 от най-често срещаните фобии
Съдържание:
- От какво се страхуваме?
- Arachnophobia
- офидиофобия
- страх от височина
- Aerophobia
- Cynophobia
- астрафобия
- Trypanophobia
- Социална фобия (социално тревожно разстройство)
- агорафобия
- Mysophobia
Агорафобия. Боязнь открытого пространства. (Октомври 2024)
Ужасен от ужасяващите? Уплашени от плъзгащи се змии? Е, не сте сами. Според Американската психиатрична асоциация фобиите са най-често срещаното психично заболяване сред жените и второто най-често срещано сред мъжете. Националният институт за психично здраве предполага, че фобиите засягат около 19,2 милиона възрастни в САЩ. Тези фобии обикновено се появяват по време на детството или юношеството и продължават в зряла възраст. Те влияят и на два пъти повече жени, отколкото на мъжете.
Има редица обяснения защо фобиите се развиват, включително еволюционни и поведенчески теории. Каквато и да е причината, фобиите са лечими условия, които могат да бъдат сведени до минимум и дори премахнати с когнитивни и поведенчески техники и медикаменти.
От какво се страхуваме?
Фобиите са изненадващо чести, но какво точно хората се страхуват най-много? Има ли фобии, които са по-чести от другите?
Следните фобии са десет от най-често срещаните обекти или ситуации, които водят до подчертан страх и симптоми като замаяност, гадене и задух. В някои случаи тези симптоми се превръщат в пълна паническа атака. Тези общи фобии обикновено включват околната среда, животните, страховете от инжекции и кръвта, както и някои специфични ситуации.
Arachnophobia
Арахнофобията е страхът от паяци и други паякообразни. Тази фобия е често срещана, засягаща 1 от 3 жени и 1 от 4 мъже. Гледката на един паяк може да предизвика реакция на страх, но в някои случаи, просто образ на паякообразен или мисълта за паяк може да доведе до чувства на поразителен страх и паника.
Тогава защо толкова много хора се ужасяват от паякообразни? Въпреки че има около 35 000 различни вида паяци, само около една дузина представляват реална заплаха за хората. Едно от най-често срещаните обяснения за това и подобни животински фобии е, че такива създания някога са представлявали значителна заплаха за нашите предци, които не разполагаха с медицински познания и технологични средства за справяне с наранявания от животни и насекоми. В резултат на това еволюцията допринесе за предразположение към страх от тези същества.
офидиофобия
Офидиофобията е страх от змии. Тази фобия е често срещана и често се приписва на еволюционни причини, лични преживявания или културни влияния. Някои предполагат, че тъй като змиите понякога са отровни, нашите предци, които са избягвали такива опасности, е по-вероятно да оцелеят и да предадат гените си. В изследване на 35 участници, страхливи от змии, обаче, изследователите открили, че само 3 от тези индивиди някога са били ухапани от змия. Всъщност по-голямата част от участниците имаха малък или никакъв пряк опит със змии в какъвто и да е вид.
Друга теория предполага, че страхът от змии и подобни животни може да възникне от присъщия страх от болести и заразяване.Проучванията показват, че тези животни са склонни да предизвикват отвратителен отговор, който може да обясни защо фобиите на змии са толкова чести, но хората не са склонни да проявяват подобни фобии на опасни животни като лъвове или мечки.
страх от височина
Акрофобията, или страхът от височини, влияе на около 23 милиона възрастни. Този страх може да доведе до тревожни атаки и избягване на високи места. Хората, които страдат от тази фобия, могат да избягват високи места като мостове, кули или високи сгради.
Докато в някои случаи този страх от височини може да е резултат от травматично преживяване, сегашното мислене предполага, че този страх може да се е развил като адаптация към среда, в която падането от височини представлява значителна опасност. Въпреки че е обичайно хората да имат някаква степен на страх, когато се сблъскват с височини, фобията включва сериозен страх, който може да доведе до панически атаки и избягване на поведение.
Aerophobia
Аерофобията, или страхът от летене, засяга приблизително 8 милиона американски възрастни, въпреки факта, че инцидентите с самолета всъщност са много необичайни. Около 1 на всеки 3 човека има някакво ниво на страх от летене. Някои от общите симптоми, свързани с тази фобия включват треперене, бързо сърцебиене и чувство на дезориентираност.
Страхът от летенето понякога кара хората да избягват напълно да летят. Често се лекува с експозиционна терапия, при която клиентът постепенно и постепенно се въвежда в летенето. Индивидът може да започне, като си представя себе си на самолет, преди бавно да се издигне на самолета и накрая да премине през полет.
Cynophobia
Цинофобията, или страхът от кучета, често се свързва със специфични лични преживявания като ухапване от куче по време на детството. Такива събития могат да бъдат доста травматични и могат да доведат до реакции на страх, които продължават и в зряла възраст.
Тази специфична фобия може да бъде доста често срещана. Според някои оценки 36% от всички хора, които търсят лечение за специфична фобия, имат този страшен страх от кучета.
Тази фобия не е просто нормално схващане за непознати кучета; това е ирационален и прекомерен страх, който може да има сериозно въздействие върху живота и функционирането на човека. Например, човек с тази фобия може да се чувства неспособен да върви по определена улица, защото знае, че в това квартал живее куче. Това избягване може да повлияе на способността на индивида да функционира в ежедневието си и да затруднява добиването на работа, училище или други събития извън дома.
астрафобия
Астраобия е страх от гръмотевици и светкавици. Хората с тази фобия изпитват преобладаващо чувство на страх, когато се сблъскат с такива феномени, свързани с времето.
Симптомите на астрафобия често са подобни на тези на други фобии и включват треперене, бърз пулс и увеличено дишане. По време на гръмотевична буря, хората с това разстройство могат да отидат на дълги разстояния, за да се укрият или да се скрият от метеорологичното събитие, като например да се скрият в леглото под покрива или дори да се скрият в килера или банята.
Хората с тази фобия също са склонни да развиват прекомерна загриженост за времето. Те могат да прекарват много време всеки ден, за да проследяват местното и националното време, за да знаят кога може да има някакъв вид буря. В някои случаи тази фобия може дори да доведе до агорафобия, в която хората се страхуват да се натъкнат на мълния или гръмотевица, че не могат да напуснат домовете си.
Trypanophobia
Трипанофобията е страхът от инжекции, състояние, което понякога може да накара хората да избегнат лечение и лекари. Подобно на много фобии, този страх често не се лекува, защото хората избягват задействащия обект и ситуация. Предполага се, че около 10 процента от хората в САЩ са засегнати от този тип фобия.
Когато хората с тази фобия трябва да имат инжекция, те могат да изпитат чувство на изключителна страх и повишен сърдечен ритъм, водещ до процедурата. Някои хора дори се отказват по време на инжектирането. Тъй като тези симптоми могат да бъдат толкова тревожни, хората с тази фобия понякога избягват лекари, зъболекари и други медицински специалисти, дори когато имат някакъв вид физическа или стоматологична болест, която се нуждае от внимание.
Социална фобия (социално тревожно разстройство)
Социалната фобия включва страх от социални ситуации и може да бъде доста изтощителна. В много случаи тези фобии могат да станат толкова тежки, че хората избягват събития, места и хора, които вероятно ще предизвикат тревожна атака.
Хората с тази фобия се страхуват да бъдат наблюдавани или унижавани пред другите. Дори обикновените ежедневни задачи като хранене могат да предизвикат безпокойство. Американската психиатрична асоциация съобщава, че социалните фобии често се развиват по време на пубертета и могат да издържат през целия живот, освен ако не бъдат лекувани.
Най-често срещаната форма на социална фобия е страх от публично говорене. В някои случаи социалните фобии могат да накарат хората да избягват социални ситуации, включително училище и работа, което може да окаже голямо влияние върху благосъстоянието и способността на индивида да функционира.
агорафобия
Агорафобията включва страх от самота в ситуация или място, където избягването може да бъде трудно. Този тип фобия може да включва страх от претъпкани райони, отворени пространства или ситуации, които могат да предизвикат паническа атака. Хората ще започнат да избягват тези предизвикателни събития, понякога до такава степен, че престават да напускат дома си изцяло.
Приблизително една трета от хората с паническо разстройство развиват агорафобия.
Агорафобията обикновено се развива някъде между края на юношеството и средата на 30-те години.Американската психиатрична асоциация съобщава, че две трети от хората с агорафобия са жени. Разстройството често започва като спонтанна и неочаквана паническа атака, която след това води до безпокойство относно възможността да се случи друга атака.
Mysophobia
Мисофобията, или прекаленият страх от микроби и мръсотия, могат да накарат хората да се ангажират с екстремно почистване, компулсивно измиване на ръцете и дори избягване на неща, които се възприемат като мръсни. В някои случаи тази фобия може да е свързана с обсесивно-компулсивно разстройство.
Тази обща фобия също може да доведе до избягване на физически контакт с други хора поради страх от заразяване, прекомерна употреба на дезинфектанти и прекомерна загриженост за медийни съобщения за огнища на болести. Хората с тази фобия могат също така да избягват райони, където има по-голяма вероятност да присъстват микроби като лекарски кабинети, самолети, училища и аптеки.
Слово от многото
Фобиите са един от най-често срещаните видове психични разстройства и могат да създадат значително разстройство в функционирането и благосъстоянието на човека. За щастие са налице безопасни и ефективни лечения, които могат да включват психотерапия, медикаменти или комбинация от двете.
Подходящото лечение зависи от различни фактори, включително симптомите и тежестта на фобията, така че винаги е най-добре да се консултирате с Вашия лекар или терапевт, за да разработите план за лечение, който да работи за Вашата конкретна ситуация.
Най-добрият и най-лошият от Доклада за най-добрата диета от 2017 година
Докладът на US News & World Best Диети е добро място за пазаруване за диета. Научете как да се възползвате максимално от него.
Възможности за лечение на фобии
Ако сте били диагностицирани с фобия, може да се чудите за възможностите си за лечение. Вижте тук за често използваните възможности за лечение.
Най-доброто и най-лошото от доклада за най-добрите диети за 2017 година
Докладът US News & World Best Diets е добро място за пазаруване за диета. Научете как най-добре да го използвате.