Как да се прекъсне цикъла на диспнея при ХОББ
Съдържание:
Какво е цветна БРЕМЕННОСТ? (Септември 2024)
Забелязали ли сте, че когато имате проблеми с дишането, ставате все по-тревожни, което ви кара да започнете да се паникьосвате, което от своя страна ви кара да станете още по-малко дишане? Тази последователност е известна като цикъл на диспнея, който е изключително често срещан при ХОББ.
Диспнея, по-често известна като задух, може да бъде описана като усещане за желание за дишане, което е резултат от липсата на кислород в кръвта. Той е един от отличителните симптоми на ХОББ и може да бъде и най-страшен.
Пациентите с ХОББ често страдат от тревожност и пристъпи на паника, дължащи се на диспнея, и те могат да започнат да доминират в живота ви. Всъщност, за някои хора някои емоционални ситуации - например започване на спор с член на семейството или в тълпа - могат да предизвикат или да допринесат за цикъла на задух. Задъхането тогава може да доведе до допълнително безпокойство … и започва порочен кръг.
Разбиране на цикъла
За да научите как да прекъснете цикъла на диспнея, трябва първо да разберете как се случва. Когато започнете да усещате недостиг на въздух, вие се притеснявате, че не получавате достатъчно въздух, което предизвиква безпокойство. Безпокойството ви кара да дишате по-силно и по-бързо, което прави вдишването по-лошо. Това е, когато паника може да се появи, и някои хора с ХОББ са били диагностицирани с паническо разстройство.
Когато хората изпитват това усещане, може да е толкова страшно, че започват да ограничават дейността си, за да избегнат всичко, което може да ги накара да почувстват недостиг на въздух. Това не само евентуално завършва с приемането на цялата радост от живота, но и заседналият може да доведе до много други проблеми, като затлъстяване, което го прави още по-труден за дишане.
Как да счупим цикъла на диспнея
Следвайте тези стъпки, за да прекъснете цикъла на диспнея:
- Вземете контрола - По време на епизод на диспнея, вземете контрола, използвайки диафрагмално дишане с присвити устни.
- Самите темпове - Пейсингът помага да се запази енергията, която ще ви позволи да направите повече, преди диспнея да излезе извън контрол.
- Упражнение - Ежедневните упражнения ще ви помогнат да се справите с повече активност с по-малко задух.
Цикълът на диспнея е не само плашещ, но може да доведе до чувство на тъга и тревога. Ако тези чувства станат поразителни, те могат да започнат да се намесват в ежедневието. Депресията също е свързана с обостряне на ХОББ. Добрата новина е, че тревожността и депресията са лечими медицински състояния. Говорете с Вашия лекар, за да видите какви възможности за лечение са на разположение. След като депресията и тревожността са под контрол, цялостното ви здраве ще се подобри и ще можете да започнете отново да се наслаждавате на живота.
Измерване на недостиг на дишане (диспнея) при ХОББ
Измерването на недостиг на въздух (диспнея) е предизвикателство, тъй като до голяма степен се определя от възприятието на хората за увреждане.
Как Вашият лекар трябва да оцени диспнея?
Диспнея - недостиг на въздух - трябва да бъде оценена веднага, за да се определи причината, така че да може да започне ефективна терапия.
Без дъх (диспнея) при рак на белия дроб: лечение и справяне
Без дъх или задух е често срещан симптом за хора, живеещи с рак на белия дроб. Научете причините, диагнозата и наличните лечения.