Плодовитост - Вашият най-плодовит ден - предсказател на овулацията
Съдържание:
- Въпрос: Кога става въпрос за плодородието, кога са най-плодородните ми дни? Мога ли да стана свой собствен предсказател на овулацията?
- Отговор: с течение на времето можете да следите плодовитостта си. След като можете да предскажете овулацията, трябва лесно да определите кога сте най-плодородни.
- Какво да знаете за най-плодородните дни:
- Как да разбера най-плодородните ми дни?
- Значението на добър предсказател на овулацията:
- Защо определянето на най-плодородните дни може да бъде трудно:
- Знам кога са най-плодородните ми дни, сега какво?
- Една последна бележка за изчисляване на най-плодородните дни
- Някои примери за определяне на най-плодородните дни:
- Търсите ли допълнителна помощ?
Събитията около дните на Богоявление ( 5-6-7-8 януари) (Октомври 2024)
Въпрос: Кога става въпрос за плодородието, кога са най-плодородните ми дни? Мога ли да стана свой собствен предсказател на овулацията?
Всички знаем от нашите класове по сексуално образование, че за да забременеят, сперматозоидите трябва да се срещнат и оплождат яйцеклетката. Времето става най-големият проблем, тъй като яйцето се предлага да бъде оплодено само за период от 12-24 часа всеки месец … основно, точно както и след като сте овулирали. Това е времето на най-плодородните ви дни - дните, в които най-много ви е трудно да забременеете, ако имате секс без защита. След като можете да станете свой собствен предсказател на овулацията, можете да имате по-добро чувство за плодовитост и да разберете кога са най-плодородните дни. Ако не желаете да забременеете (и определяте най-плодородните дни като форма на контрацепция), това са дните, в които трябва да бъдете най-внимателни.
Отговор: с течение на времето можете да следите плодовитостта си. След като можете да предскажете овулацията, трябва лесно да определите кога сте най-плодородни.
Какво да знаете за най-плодородните дни:
Известен също като фертилен период, има около седем дни по време на менструалния цикъл, когато е действително възможно да забременеете. Те се считат за най-плодородните дни.Технически, плодовитостта ви е най-висока през петте дни преди овулацията, в деня, в който овулирате (и може би ден след това) … в зависимост от времето, в което овулирате.
Има шест дни, които се считат за най-плодородните дни, защото сперматозоидите могат да живеят до 5 дни. Веднъж пуснати, яйцето ви може да живее само около 24 часа. Ако имате сексуален контакт по време на това фертилно време, като се научите да бъдете свой собствен предсказател на овулацията, трябва да можете да идентифицирате най-плодородните дни.
Как да разбера най-плодородните ми дни?
Най-общо казано, повечето жени овулират две седмици преди началото на следващия си период. Има много естествени техники за планиране на семейството, които да ви помогнат да определите кога овулирате. Ако не ги използвате, можете да погледнете в деня, в който започва следващият Ви период, и да преброите 14 дни (2 седмици). Това трябва да ви даде деня, който сте овулирали. В перфектен 28-дневен цикъл, след преброяване, можете да предскажете овулация на 14-ия ден от цикъла. Но внимавай, не попадайте в капана на вярването, че сте овулирали на 14-ия ден от цикъла си. Това е случаят само ако имате надеждни 28-дневни цикли.
Значението на добър предсказател на овулацията:
Цялата идея да се определи кога най-плодородните дни се основават на идеята, че може точно да предскаже овулацията. Така че първата стъпка в разбирането на вашата плодовитост е да знаете кога овулирате. Ставайки добър предсказател за овулация означава да разчитате на собственото си съзнание за плодовитост и знаците за овулация, които тялото ви показва всеки месец. Безплодните iPhone приложения всъщност са наистина добри, за да ви помогнат да очертаете плодовитостта си, за да определите кога може да се появят най-плодородните дни.
Защо определянето на най-плодородните дни може да бъде трудно:
Времето за овулацията може да стане трудно, тъй като може да не се случи в един и същи ден или по едно и също време всеки месец. Продължителността на цикъла също може да се променя от месец на месец. Така че, за да започнете с това, ще трябва да направите внимателно водене на отчет за период от поне 3-6 месеца, за да имате по-точна представа за това кога овулирате. Дори ако сте набелязали циклите си за няколко месеца и сте доста уверени в работата си като предсказател на овулацията, вашата овулация може да дойде по-рано или по-късно от предвиденото. Това е така, защото овулацията може да бъде отхвърлена, ако:
- Болни са.
- Имате специфично заболяване като диабет или заболяване на щитовидната жлеза.
- Чувствате се стресирани.
- Имате дисбаланс във вашите хормони или нередовни цикли.
- Взимат някои лекарства (някои лекарства за болка, антибиотици или антидепресанти).
- Имате прекъсване на нормалните си практики.
- Пият алкохол или пушите.
- Имате 10-15% увеличение или намаление от нормалното ниво на телесните мазнини.
Знам кога са най-плодородните ми дни, сега какво?
Тъй като можете да забременеете само след като сте овулирали (освободили яйце), целта е да се въздържате от незащитен сексуален контакт през това време. Така че, след като разберете кога са най-плодородните дни, не трябва да имате никакъв незащитен секс по време на пет дни до и включително деня, в който сте овулирали, и по време на един ден (24 часа) след овулацията.
Защо пет дни + един? Спермата може да живее в женското тяло до 5 дни, така че … да кажем, че "Дженифър" овулира на Ден 12. Ако Дженифър има секс в Ден 7, Ден 8, Ден 9, Ден, 10, или Ден 11, все още може да бъде спермата, живееща вътре в нея. Така че, когато яйцето й се пусне на 12-тия ден, може да има много сперматозоиди, които да го наторят. Същото се отнася и за Дженифър, която прави секс на 13-ия ден (ден след като овулира). След като овулира, яйцето й е "отворено за бизнес" за около 24 часа (след това умира). Ако Дженифър овулира следобед или вечер в Ден 12, яйцеклетката й ще може да се присъедини към сперматозоида по време на този 24-часов период. Така че, ако тя прави секс на следващия следобед или вечер, яйцето й може все още да "приема посетители". - въздържането от незащитен секс през целия ден след овулацията също е мъдра идея.
Една последна бележка за изчисляване на най-плодородните дни
Ако разчитате на това да знаете кога сте най-плодородни, за да избегнете забременяване, процесът винаги е един и същ:
- Трябва да определите колко дни всеки месечен цикъл ще продължи.
- Трябва да предскажете деня, в който ще овулирате (като нанасяте знаци в тялото си и ще броите обратно 14 дни от първия ден на периода).
- След като разберете този ден, пребройте 6 дни назад и се въздържайте от всякакъв незащитен секс за тези шест дни (петте дни преди овулацията и деня, в който сте овулирали).
- След това не разполагайте с незащитен секс през целия ден след деня, в който сте овулирали.
Това може да бъде по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Това се връща към предишната ни дискусия за това как продължителността на цикъла може да се променя от месец на месец. Така че това не е надежден метод за контрол на раждаемостта, освен ако не сте били в състояние да предскажете кога ще овулирате и че имате доста последователни цикли. Изчисляването на най-плодородните дни не е ограничено до перфектен 28-дневен цикъл … все още можете да определите кога сте най-плодородни, без значение колко дълго или кратко ще са циклите ви. Ключът обаче е, че вашите цикли са надеждно толкова дълги. Това означава, че имате 35-дневен цикъл, имате склонност към цикъл от 35 дни всеки месец и сте го направили, за да сте сигурни.
Най-общо казано … повечето жени имат цикли, които продължават 26-32 дни. Това означава, че е вероятно овулацията да настъпи между 12 и 18 дни. Когато преброите дните на менструалния цикъл, трябва да преброите деня, в който периодът започва като ден 1.
Някои примери за определяне на най-плодородните дни:
Фертилния период е шестте дни, водещи до и включително овулация, и един ден след овулацията. Вие сте най-плодородни през трите дни до и включително овулацията. Ето някои примери, които да ви помогнат да изчислите най-плодородните дни. Не забравяйте, че тези резултати ще бъдат най-точни, ако можете надеждно да предскажете, когато овулирате (като използвате знаците на тялото - просто като начин да потвърдите, че сте предвидили правилния ден за овулация). Значи сте разбрали, че:
- Имате по-кратък цикъл -- има 21 дни между периодите. Това означава, че най-вероятно ще овулирате Ден 7, Така че, най-плодородните дни са Ден 2, Ден 3, Ден 4, Ден 5, Ден 6, Ден 7 и Ден 8.
- Имате редовен цикъл -- има 27 дни между периодите. Това означава, че най-вероятно ще овулирате Ден 13, Така че, най-плодовитите ви дни са Ден 8, Ден 9, Ден 10, Ден 11, Ден 12, Ден 13 и Ден 14.
- Ти имаш по-дълъг цикъл -- има 33 дни между периодите. Това означава, че най-вероятно ще овулирате Ден 19, Така че, най-плодородните дни са ден 14, ден 15, ден 16, ден 17, ден 18, ден 19 и ден 20.
Търсите ли допълнителна помощ?
Може да се чувствате по-уверени, ако имате някои основни инструменти за графики, които да ви помогнат да определите най-точно кога овулирате. Освен използването на приложения за плодородие, ето и списък с някои полезни неща, които можете да използвате, за да определите най-плодородните си дни.
- Овулационни тестове и монитори на плодовитостта
- Цикъл мъниста
- Базални телесни термометри
8 признаци на овулацията за откриване на най-плодородното ви време
Научете възможните признаци на овулация, признаци, че не овулирате и какво се случва след това, ако има проблем.
8 знака на овулацията за откриване на най-плодородното време
Научете възможните признаци на овулация, признаци, че не сте овулация, и какво се случва след това, ако има проблем.
Ден 3 FSH Нива Тест за плодовитост
Вземете основите на FSH теста на ден 3, общ тест за плодовитост, използван за измерване на количеството на фоликулостимулиращия хормон в кръвния Ви поток