Как да извършите Vulvar Self Examination
Съдържание:
- Защо трябва жените да извършват Vulvar Self-Exam?
- Колко често една жена трябва да прави Vulvar Self-Exam?
- Изисквам ли специално оборудване за провеждане на този изпит?
- Как да направя Vulvar Self-Exam?
- Допълнителна информация
Subliminal Message Deception - Illuminati Mind Control Guide in the World of MK ULTRA- Subtitles (Септември 2024)
Вероятно вече ви е било казано колко важно е да провеждате редовно самоконтрола на гърдите си, за да се гарантира, че няма да се образуват необичайни бучки или натъртвания. По-малко известен е фактът, че самостоятелният преглед на вълвата - изпита вкъщи, за да се провери за евентуални аномалии по отношение на вашата вулва - също може да бъде полезен.
Защо трябва жените да извършват Vulvar Self-Exam?
За да не се бърка с влагалището, вулвата е външните гениталии, съставени от големите срамни устни, малките срамни устни и клитора. Като извършвате самостоятелно изследване на вулварите, ще можете да забележите всякакви аномалии, които могат да показват инфекция, рак на вулвата или други състояния, преди те да станат по-голям проблем.
Самообучението в vulvar може да бъде полезно и за да ви научи какво е нормално за външния вид Вашият вулва. Никакви две vulvas не изглеждат еднакво, а запознаването с външния вид на вашата вулва ще гарантира, че ако се развият аномалии в бъдеще, ще забележите.
Колко често една жена трябва да прави Vulvar Self-Exam?
Този изпит трябва да се извършва веднъж месечно, между менструалните цикли. Ако вече не сте в менструация, трябва да определите редовна дата, на която да се извърши самостоятелно изследване на вулварите.
Изисквам ли специално оборудване за провеждане на този изпит?
Необходими са само две неща за извършване на самостоятелно изследване на vulvar: частна зона за извършване на изпита, където няма да бъдете прекъснати, и огледало. Самият изпит трябва да отнеме само около пет до 10 минути.
Как да направя Vulvar Self-Exam?
1. Стойте, седнете или седнете над върха на ръчното огледало, като се уверите, че можете ясно да виждате гениталиите си. Ако това улеснява нещата, можете да помолите партньора си да ви помогне с това.
2. Проверете мястото, където расте вашата срамна коса. Потърсете всякакви бенки, петна, лезии, натъртвания или обриви.
3. След това намерете клитора си. Потърсете растеж, натъртвания или обезцветяване.
4. Проверете големите си срамни устни (външните устни) и почувствайте какви са подутини. Също така, визуално потърсете всякакви бенки, обриви, израстъци или поражения.
5. Повторете тази проверка с вашите малки устни.
6. Накрая погледнете вашия перинеум. Перинеума е пространството, разположено между вагината и ануса. Отново потърсете обриви, натъртвания, израстъци и поражения.
Докладвайте нещо подозрително или необичайно на Вашия лекар, дори ако изглежда, че е малко.
Допълнителна информация
Ракът на вълвата е рядък вид рак, който засяга вулвата. Съществуват няколко вида на рак на вулвата и в ранните стадии рядко има някакви симптоми. С напредването на заболяването симптомите могат да включват къртици, бучки или натъртвания на вулвата, поради което извършването на редовен самоанализ е толкова важно.
Една от основните причини за високата степен на излекуване на рак на кожата е възможността да се открие в ранните му стадии. Въпреки това, ранното откриване се основава на хора, които вземат активна роля в тяхното здравеопазване, като се учат как да проверяват телата си за потенциално ракови точки.
Как да извършите натискане на главата на гири
Голямата преса за гира ангажира цялото рамо, сърцевината и стабилизиращите мускули. Научете се да изпълнявате пресата над главата безопасно и ефективно.
Как да извършите инжектиране на коляното за лечение
Какво ще се случи, когато имате нужда от коляно Инжектиране на кортизон или Synvisc? Научете повече за стъпките, които Вашият лекар ще предприеме и дали ще нарани.
Как да извършите вагинален самоизпит
Научете как да извършвате вагинален самоанализ у дома, като следвате стъпките в това просто ръководство.