Ползи за здравето на розовото етерично масло
Съдържание:
- Как работи
- употреби
- 1) Стрес
- 2) Сън
- 3) Тревожност
- 4) Менопаузални симптоми
- 5) менструални спазми и болки
- Съвети за използването му
- Възможни нежелани реакции
- Къде да го намерите
Как розовият цвят се превръща в етерично розово масло? (Септември 2024)
Розовото етерично масло е вид етерично масло, често използвано в ароматерапията. Изходен от Роза дамаскана растение, съдържа ароматните съединения на цветята. Тъй като тези съединения се смята, че притежават лечебни свойства, розовото етерично масло се използва за редица здравословни цели.
Как работи
Според практикуващите ароматерапия, вдишването на етерични масла или абсорбирането на етерични масла през кожата предава съобщения до лимбичната система - област на мозъка, която отговаря за контрола на емоциите и влияе върху нервната система. Счита се, че тези съобщения засягат биологични фактори като сърдечен ритъм, нива на стрес, кръвно налягане, дишане и имунна функция.
употреби
Когато се прилагат директно върху кожата, продуктите за грижа за кожата, съдържащи розово етерично масло, са предназначени да хидратират сухата кожа, прозрачно акне, да намалят признаците на стареене, да сведат до минимум появата на белези и да помогнат при такива състояния като екзема и розацея.
Розовото етерично масло обикновено се предлага като средство за ароматерапия за следните здравни проблеми:
- безпокойство
- депресия
- Главоболие
- Менопаузални симптоми
- Менструални крампи
- мигрена
В допълнение, розовото етерично масло се казва, че подобрява либидото, намалява стреса, стимулира циркулацията, изостря паметта и засилва настроението.
Досега научната подкрепа за ползите от розовото етерично масло е доста ограничена. Ето един поглед върху някои ключови констатации от научните изследвания за ползите за здравето на розовото етерично масло:
1) Стрес
Розовото етерично масло може да помогне за облекчаване на стреса, според проучване от 2009 г., публикувано в Естествена комуникация на продуктите, За проучването 40 здрави доброволци абсорбират или розово етерично масло, или плацебо чрез кожата си. Резултатите показват, че тези, които са получили розово етерично масло, са имали по-голямо увеличение в чувствата на спокойствие и релаксация, както и по-голямо намаляване на степента на дишане и кръвното налягане в сравнение с тези, които са получили плацебо.
2) Сън
Малко проучване, публикувано в Допълнителни терапии в клиничната практика през 2014 г. показва, че розовото етерично масло може да подобри качеството на съня при хора, хоспитализирани в отделения за коронарна грижа. В проучване, включващо 60 души, тези, които получават рутинна грижа плюс ароматерапия с розово масло в продължение на три последователни нощи, имат по-добро качество на съня в сравнение с тези, които получават рутинна грижа.
3) Тревожност
Няколко предварителни проучвания показват, че розовото етерично масло може да помогне за облекчаване на безпокойството. Например, проучване, публикувано в Нефро-урология месечно през 2016 г. изследва използването на ароматерапия с розова вода за тревожност при пациенти на хемодиализа и установи, че розовата вода значително намалява нивата на безпокойство.
4) Менопаузални симптоми
Розовото етерично масло може да бъде от полза за жените, преживели менопауза, предполага проучване от 2008 г., публикувано в Доказано-базирана допълваща и алтернативна медицина, За изследването изследователите са назначили 25 жени на менопауза на седмични масажи с няколко етерични масла, включително есенциални масла от лавандула и жасмин, както и етерични масла от роза и роза.
След осем седмици членовете на проучването, които са получили масажи, съобщават за значително по-голямо подобрение на менопаузалните симптоми (като горещи вълни) в сравнение с 27-те участници в проучването, които не са били масажирани. Но изследователите не успяха да придадат положителни ефекти на ароматерапията, масажа или комбинацията от двете терапии.
5) менструални спазми и болки
Когато се комбинира с лавандулово, канелено и карамфилово масло в бадемово масло, розовото етерично масло, използвано за коремен масаж, може да бъде ефективно за намаляване на тежестта на менструалните крампи. В проучване, публикувано в Доказано-базирана допълваща и алтернативна медицина през 2013 г. учените открили, че жените, които са имали коремен масаж веднъж дневно в продължение на седем дни преди менструацията, използвайки маслената смес, изпитват по-малко болка (както интензивност, така и продължителност) в сравнение с жените, които са получили масаж само с бадемово масло.
Друго проучване, публикувано в Журнал на акушерството и гинекологията през 2015 г. констатира, че жените, които прилагат ароматерапевтичен самомасаж с розово масло, са имали по-малко менструални болки от втория цикъл в сравнение с тези, които са направили самочувствие с несъдържащо бадемово масло или не са имали лечение.
Съвети за използването му
Когато се комбинира с носещо масло (като йодоба, сладък бадем или авокадо), розовото етерично масло може да се нанася директно върху кожата или да се прибави към ваните в много малки количества.
Етеричното масло от рози също може да бъде вдишвано, след като поръсите капка или две от маслото върху кърпа или тъкан, или като използвате ароматизиращ дифузор или изпарител.
Възможни нежелани реакции
Етеричните масла са силно концентрирани, така че трябва да внимавате, когато ги използвате. Розовото етерично масло не трябва да се приема вътрешно.
Етеричните масла трябва да се разреждат в носещо масло преди да се нанасят върху кожата и не трябва да се прилагат върху очите или лигавиците или да се използват прекомерно (маслото се абсорбира през кожата и токсичността може да се появи, ако се приложи твърде много). При всяко етерично масло съществува риск от чувствителност към контакт. Преди да използвате ново етерично масло, препоръчва се тест за кръпка.
Също така е важно да се отбележи, че самолечението на хронично състояние (като депресия) с розово етерично масло и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.
Бременните и кърмещи жени и деца трябва да се консултират с техните доставчици на първични здравни услуги, преди да използват етерични масла. Можете да научите повече за безопасното използване на етерични масла.
Къде да го намерите
Ето някои съвети за закупуване на етерични масла.
Широко достъпни за покупка онлайн, розовото етерично масло се продава в много магазини за естествени храни и в магазини, специализирани в продукти за самопочистване.
Ylang Ylang Етерично масло ползи за здравето
Ylang ylang се доставя от цветя Cananga odorata и има много възможни ползи за здравето. Научете повече за това етерично масло от ароматерапия.
Ползи за здравето на етерично масло от Смирна
Какво е стерилното етерично масло? Вземете лъжичката за лечебните ползи от този ароматерапевтично масло и разберете как да го използвате.
Ползи за здравето на етерично масло от цитронела
Вземете лъжичката върху цитронела, която е обичайно използвана като естествен репелент за насекоми в лосиони и спрейове.