Как да решите дали семейното консултиране е точно за вас
Съдържание:
EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (Септември 2024)
Няма голямо съмнение, че когато едно семейство е здраво и щастливо, всичко изглежда право в света. Бащите изживяват най-голямата си радост в рамките на една стабилна и здравословна семейна връзка.
Но не всички семейства са стабилни, здрави и щастливи през цялото време. Стресът на съвременния живот, нуждата от по-добро равновесие между професионалния и личния живот, семейна криза от един или друг вид или предизвикателства за психичното здраве на един или повече членове на семейството могат по всяко време да направят семейство на колене. Децата с увреждания, финансовият стрес, поведенческите предизвикателства и само възрастта и етапите на различните деца могат да създадат предизвикателства, които може да изискват някаква помощ за решаване.
Много семейства имат вградена гъвкавост при много от тези проблеми. Но дори и най-добрите семейства могат да почувстват нужда от помощ извън собствените ресурси на семейството.
Решението дали бракът и семейната терапия са подходящи за семейството може да бъде голямо решение. Въпреки че може да се почувства първоначално като признаване на поражение или неуспех, всъщност изборът на семейно консултиране може да бъде голяма крачка напред. Помислете за семейно консултиране като добавяне на някои инструменти към инструментариума на вашето семейство. Можете да научите нови начини за общуване, работа чрез проблеми, дисциплиниране и взаимно обвързване.
Ако вашето семейство изпитва един или повече от тези симптоми, може да е време да помислите за ангажиране с услугите на квалифициран професионален брак и семеен терапевт.
- Членовете на семейството срещат трудности при нормалното им функциониране. Чувствате ли "изтичане на енергия" във вашето семейство? Нещата, които бяха рутинни и нормални, сега са тежки?
- Членовете на семейството са склонни да имат изключително емоционални реакции. Дали членовете на вашето семейство проявяват прекомерен гняв, страх, тъга, депресия или други емоционални реакции?
- Съществува значителна повреда в комуникацията между членовете на семейството. Смятате ли, че е по-трудно да комуникирате, отколкото обикновено? Усещате ли "мълчаливото" лечение по-често от обикновено?
- Членовете на семейството се оттеглят от семейния живот. Има ли нов модел на един или повече членове на семейството, които влизат в изолация?
- Има симптоми на насилие или заплаха от насилие за себе си или други членове на семейството. Отвъд нормалните "контузии", смятате ли, че насилието е проблем? Има ли поведение, което би било смятано за "нападение", ако не беше между членовете на семейството?
- Членовете на семейството изразяват чувство на безпомощност или безнадеждност. Смятате ли, че сте стигнали края на въжето си? Справя ли се с твърде много натоварвания? Чудите се дали семейството ви някога ще се възстанови?
- Има промени в поведението на децата у дома или в училище. Имат ли сте оценки за нокти? Какви са присъщите проблеми или разстройващото се поведение в училище? Едно от децата ли е извън дома?
- Семейството има травматично преживяване и членовете му трудно се справят. Имало ли е смърт в семейството? Развод или раздяла? Разкрита ли е една афера? Дали семейството има затруднения да се приспособи към новата реалност?
- Членовете на семейството имат проблеми с наркотиците. Има ли предизвикателства с употребата на алкохол или наркотици? Има ли член на семейството с хранително разстройство?
Намиране и избор на семеен терапевт
След като решите, че времето е подходящо за семейно консултиране, семействата имат трудната задача да намерят и изберат подходящия терапевт за тях.
Ето някои неща, които трябва да имате предвид при избора на семеен съветник.
Колко добре покрива вашата застраховка семейна терапия? Услугите за психично здраве вече са обхванати от здравно осигуряване, но семейната терапия не винаги се счита за грижа за психичното здраве. Обърнете се към работодателя си, за да видите дали някои местни бракове и семейни терапевти са покрити от вашето здравно обезщетение. Определянето на тези терапевти, които участват във Вашия здравноосигурителен план, може да поеме голяма част от финансовия стрес от вземането на решение за търсене на професионална помощ.
Какво ще кажете за програма за подпомагане на служителите? Много работодатели предлагат програма за подпомагане на служителите си. ЕАП може да бъде добро място за започване на намиране на терапевтични възможности. Повечето от EAP следват модел "прецени и отнесе", който ще ви свърже с терапевт, който ще работи за вашето семейство. А услугата обикновено е безплатна или има съвсем малко съпътстващо плащане. Отделът за човешки ресурси на вашия работодател може да ви уведоми, ако EAP е опция за вас и как да получите достъп до ЕАП.
Попитайте Вашия лекар. Семейните лекари често могат да отнасят пациентите към квалифицирано брачно и семейно консултиране. След като са работили с други семейства със сходни проблеми, семейните лекари често имат представа кои семейни терапевти в района могат да предложат най-добрата помощ за семейството. Обмислете да попитате Вашия лекар за препоръки.
Пасторална грижа. Ако сте свързани с религиозна общност, можете да помолите Вашия министър, пастор, равин или други подобни за предложения. Често семейства със силен религиозен произход ще изберат съветник на собствената си вяра.
Онлайн препратки. Американската асоциация за брак и семейна терапия предлага онлайн локатор за терапевт, който ще ви позволи да търсите по географски район членовете на сдружението.
Лични препоръки. Един от най-добрите източници за терапевтични реферали са хора, които са се възползвали от услугите на терапевта. Ако семейство, което познавате, е било за съвет, помолете го за техния опит с терапевта. Научете за това как терапевтът комуникира и какви конкретни действия препоръчва на вашия приятел.
Въпроси, които трябва да зададете. Когато интервюирате терапевт за евентуална работа със семейството си, трябва да зададете следните въпроси:
- Откъде получихте професионалните си степени?
- Вашата степен е в семейна терапия или свързана с нея дисциплина?
- Кой е контролирал първите ви клинични години?
- Откога сте били на практика?
- Какъв е вашият опит в третирането на конкретния ми проблем?
- Какъв е вашият философски подход към семейното консултиране? Има различни начини на мислене в рамките на семейната терапия и искате да знаете как терапевтът, който избирате, разглежда семействата и какви стратегии той използва.
Решаването да се обърнете към брака и семейно консултиране за справяне със семейните проблеми е голяма стъпка. Но това е необходима и полезна стъпка, когато собствените ресурси на семейството за решаване на проблемите са недостатъчни или когато проблемите изглеждат непреодолими. Опитът за семейно консултиране не признава поражението - това е важна стъпка за подпомагане на изграждането на инструментариум и ресурси на семейството.
Дали диетата с ниско съдържание на въглехидрати е точно за вас?
Научете как да определите дали диетата с ниски въглехидрати струва един изстрел. Погледнете в диетата си история, хранене поведение, медицинска история и др.
Как да решите дали Essure е подходящо за вас
Ако сте решили, че постоянната стерилизация е подходяща за вас, научете дали процедурата Essure е вашият най-добър вариант и как тя се сравнява със свързването на тръбата.
Как да решите дали семейното консултиране е подходящо за вас
Дори най-добрите семейства могат да почувстват нужда от помощ извън собствените си ресурси. Научете кога може да имате нужда от семеен терапевт и какво да поискате.