Видове ортеза на краката на глезените
Съдържание:
Щракащ пръст стенозиращ тендовагинит- упражнения срещу еластично съпротивление (Септември 2024)
Ортезата на глезена-крака (AFO) е твърда скоба, носена на долния крак, за да поддържа глезен и крак. Това устройство поддържа глезена в неутрално положение по време на ходене и други ежедневни дейности. AFO нежно повдига крака, глезените и пръстите на краката, за да предпазват пръстите си от земята по време на ходене. Това помага да се подобри общата ви безопасност и бързина при ходене.
Хората, които страдат от падане на крака или неспособност да вдигнат крака, често носят ортеза на глезена-крак, за да помогнат за изчистването на пръстите по време на ходене. Условията, които могат да доведат до падане на краката, включват:
- Удар
- Множествена склероза
- ишиас
- Увреждане на перонеалния нерв
- Частично увреждане на гръбначния мозък
Ако имате трудности при ходене и забелязвате, че често хващате пръстите си на пода, трябва да посетите Вашия лекар, за да получите диагноза за състоянието си и след това да посетите физиотерапевта. Той или тя може да прецени състоянието ви и да ви даде стратегии за лечение на падането на крака.
Вашият физиотерапевт може да прецени походката ви (често хората с капка крак имат висок модел на походка). Той или тя може да предпише упражнения за укрепване на предния тибиален мускул в предната част на глезена. Ако падането на краката ви е временно, може да се използва AFO, който не е обичай. Ако изглежда, че състоянието ви е постоянно, тогава може да бъде оправдана обичайната форма на ортезата на глезена и крака.
Видове ортези за крака
Има различни видове ортези на глезена и крака. Вашият физиотерапевт може да ви помогне да изберете най-подходящия за вашето специфично състояние. Стандартният AFO може да бъде голям и малко тромав, но може да се наложи напълно да стабилизира глезена и крака по време на ходене.
По-малък, по-подвижен AFO може да бъде такъв със задна листова пролет. Този тип AFO има малък, пружиниращ гръб, който се простира и съхранява енергия, когато стъпвате. Когато вдигате крака си от земята, задната листова пролет помага да добавите малко пролет в стъпката си, като бързо повдигате крака и краката си от земята.
Друг вид ортеза на глезена-крака е една с латерална или предна листова пролет. Ползата от това е, че тя може да бъде малко по-рационална и по-малко видима, когато ходиш.
Дума на предпазливост: използването на ортеза на глезена-крака може да се разтърка ненормално върху крака и глезена, което води до износване и разрушаване на кожата. Трябва да проверявате ежедневно краката си за признаци на кожно дразнене. Това може да включва:
- Зачервяване на кожата
- Chaffing
- Топлина за докосване
- Кървене
Ако забележите някое от тези състояния, преустановете употребата на ортезата на глезена и крака и веднага посетете Вашия лекар. Може да се наложи AFO да се настрои така, че да пасва правилно.
Ако се занимавате с падане на крака, може да се възползвате от устройство, наречено ортеза на глезена-крака в обувката. Устройството, когато е монтирано и носено правилно, може да ви помогне да вървите с подобрена крачка и по-голяма безопасност. Вашият физиотерапевт може да ви помогне да получите и правилно да носите ортезата на глезена и крака.
Чести причини за подуване на краката и глезените
Научете за често срещаните причини за подуване на краката и глезените и когато внезапното подуване означава, че трябва да потърсите незабавно медицинска помощ.
Разтягания на краката и глезените за загряването и петата Шпори
Разтягането на крака и глезена е добро за загряване преди тренировка. Те могат също да се използват за лечение на плантарен фасциит и синдром на петата.
Как застаряването влияе върху краката и глезените
Процесът на стареене може да повлияе на стъпалата и глезените, причинявайки промени в кожата, костите, ставите и кръвообращението, включително артрит, плоски стъпала и оток.