Mio Stride Heart Rate и крачкомер
Съдържание:
Pulse QT Pedometer HR Monitor Heart Rate Zone Setup (Септември 2024)
Обичам идеята за педометър, който не е нужно да слагате върху дрехите си и да наблюдавате сърдечния ритъм без гръден колан, две отличителни черти на Mio Stride. Това е добър избор за проходилки, които искат всички опции на крачкомер (стъпки, разстояние, изгорени калории и темпове) с допълнителен бонус от възможности за сърдечен ритъм.
За разлика от мониторите с гръдната лента, няма да видите продължителен пулс. Вместо това, използвайте сензорите, за да получите четене по време на Oyour тренировка. Имах проблеми със сърдечната честота понякога, но педометърът работи добре и ми се искаше да имам алтернатива на клиповете на педометрите.
Функции на Mio Stride
- ЕКГ точен сърдечен ритъм
- Процент на максималния сърдечен ритъм
- Многофункционален монитор за активност, който отчита стъпките и оценява скоростта, разстоянието и изгорените калории
- Програмируеми зони за целева сърдечна честота с горни и долни сигнали за сърдечен ритъм
- Регулируеми настройки за чувствителност на педаметъра
- Време и дата
- Аларма, два различни таймера за упражнения и дисплей със задно осветяване
- Водоустойчивост до 50 метра
Часовникът включва два набора от сензори в горната и долната част за измерване на сърдечната честота и 4 бутона от двете страни, които ви позволяват да се движите през различни екрани.
Основите
Както и много монитори за сърдечен ритъм, ще трябва да прочетете инструкциите, за да разберете как да настроите и да навигирате в Mio. Настройката е проста, но може да се наложи да държите инструкциите заедно с вас, докато не научите как да стигнете от един екран в друг и да изпълнявате различни функции. Например, исках да нулирам броя на стъпките по време на моята разходка и прекарах няколко разочарователни минути, за да разбера, че педометърът трябва да бъде изключен.
Програмиране и настройка
Първоначалната настройка на Mio включва въвеждане на основна информация, като тегло, пол, височина и дължина на крачка. След като сте го направили, вашият Mio е готов за употреба. Просто навигирайте в режим на педометър и натиснете бутона за стартиране. Можете периодично да проверявате сърдечния ритъм, като поставите индекса и средните си пръсти върху проводниците от двете страни на часовника. Отнема няколко секунди, за да покаже сърдечната честота и трябва да се уверите, че часовникът е прилепнал към китката, за да получите добро четиво.
Режими на работа
Можете да се придвижвате до различни екрани на вашия Mio, за да видите и проследявате различни области, включително:
- Време и дата
- Зоните на сърдечния ритъм - Можете да ги настроите ръчно или да ги зададете на база възраст и пол. Имайте предвид, че използваната формула се основава на стандартната формула за максимална сърдечна честота 220-годишна възраст. Докато е често срещано, не винаги е най-точната формула.
- Скорост на сърдечен ритъм
- Аларма
- Таймер за преброяване
- Таймер за обратно броене
- Двоен дисплей, показващ алтернативна часова зона
Когато сте в режим на педометър, можете да проследявате:
- стъпки
- Калориите изгаряха
- разстояние
- Скорост в MPH
Професионалисти
- Лесен за използване - Въпреки че навигацията на някои екрани изисква практика, основните функции на крачкомера и пулсомера са лесни за използване. Можете лесно да видите числата, докато вървите.
- точност - Mio трябва да предприеме няколко стъпки, за да започне да отчита, но след като започнете, крачкомерът е точен.
- простота - Харесва ми проследяването на основите (калории, разстояние и темпо) без външни или объркващи функции.
- Не е необходима лента за гръдния кош - Mio, въпреки че не е мой избор за структурирани тренировки, е чудесно за спонтанни разходки или просто за проследяване на стъпки в типичен работен ден.
- Точен сърдечен ритъм - Сравних Mio с другия ми HRM и установих, че сърдечната честота е една и съща при двата часовника.
- Достойна цена - На $ 69- $ 80, Mio е сравнима с други подобни монитори за сърдечен ритъм.
Против
- Трудност да се чете - По време на една разходка се опитах повече от 10 пъти и само четех 3 пъти.Ръководството препоръчва умокрянето на проводниците и гърба на часовника, за да се подобри контактът и дори се опитах да стоя на един крак и да свиря на Дикси, никоя от които не работи.
- навигация - Да разбереш как да стигнеш от един режим в друг изисква търпение и практика.
- Няма непрекъснато четене - Хареса ми Mio за ходене, но не и за редовни тренировки. Харесва ми да виждам непрекъснат пулс и да се налага да спра тренировката си, за да проверя сърдечната честота (и да не я получа повече от 50% от времето), беше разочароващо.
- неудобен Stride не е огромен, но групата е дебела, твърда и малко неудобна.
Omron Alvita Оптимизиран триизмерен крачкомер с HJ-321
Триизмерен крачометър Омрон Alvita Optimized HJ-321 е изключително точен интелигентен крачкомер с седемдневна памет. Вижте колко лесно е да се носите.
Стъпков крачкомер за конвертор на калории
Колко калории сте изгорили на 1000 стъпки на базата на броя на крачкомера или фитнес тракера? Преобразувайте стъпките си в калории с тези диаграми.
Mio Stride Heart Rate и часовник на крачкомера
Mio предлага безконтактен пулсомер, както и крачкомер. Получете подробности в този преглед.