Ползи за здравето на алфа липоева киселина
Съдържание:
- Лечение на периферната невропатия
- Контролиране на глюкозата в кръвта
- Запазване на функцията на мозъка
- Други общи употреби
- Източници на алфа липоева киселина
- Странични ефекти и притеснения
Metabolism with Traci and Georgi (Септември 2024)
Алфа липоевата киселина е съединение, открито естествено във всяка клетка в тялото. Тя е необходима на организма, за да произвежда енергия за нормалните функции на нашето тяло. Алфа липоевата киселина превръща глюкозата (кръвната захар) в енергия. Други имена за него включват липоева киселина и тиоктова киселина.
Алфа липоевата киселина е също антиоксидант, вещество, което неутрализира потенциално вредните химикали, наречени свободни радикали. Това, което прави алфа липоевата киселина уникална е, че функционира във вода и мазнини, за разлика от по-често срещаните антиоксиданти, витамини С и витамин Е, и изглежда, че е в състояние да рециклира антиоксиданти като витамин С и глутатион, след като са били използвани. Глутатионът е важен антиоксидант, който помага на организма да елиминира потенциално вредните вещества. Алфа липоевата киселина се увеличава при образуването на глутатион.
Предварителните проучвания показват, че алфа липоикът може да предложи различни ползи. Ако обмисляте да използвате алфа липоева киселина, говорете с Вашия лекар. Алфа липоева киселина не трябва да се използва като заместител на стандартната грижа при лечение на всяко медицинско състояние.
Лечение на периферната невропатия
Периферната невропатия може да бъде причинена от нараняване, хранителни дефицити, химиотерапия или от състояния като диабет, лаймска болест, алкохолизъм, херпес зостер, тиреоидна болест и бъбречна недостатъчност. Симптомите могат да включват болка, парене, изтръпване, изтръпване, слабост и сърбеж.
Счита се, че алфа липоевата киселина действа като антиоксидант както във вода, така и в мастна тъкан, което й дава възможност да влезе във всички части на нервната клетка и да я предпази от увреждане.
Предварителните проучвания показват, че алфа липоевата киселина може да помогне. В едно от най-големите проучвания за употребата на алфа липоева киселина, 181 души са приемали 600 mg, 1200 mg или 1800 mg алфа липоева киселина дневно или плацебо. След 5 седмици алфа липоевата киселина подобрява симптомите. Дозата, която се понася най-добре, докато все още осигурява полза, е 600 mg веднъж дневно.
Контролиране на глюкозата в кръвта
Алфа липоевата киселина може да подобри контрола на кръвната захар, което предполага, че може да има място при хора с преддиабет.
Хората, приемащи лекарства за диабет като метформин или глибурид, трябва да използват само алфа липоева киселина под надзора на квалифициран медицински специалист. Никога не трябва да се използва като алтернативна форма на лечение на диабет.
Запазване на функцията на мозъка
Алфа липоевата киселина може да пресече кръвно-мозъчната бариера, стената на малките съдове и структурните клетки и лесно да преминава в мозъка. Смята се, че защитава мозъчната и нервната тъкан, като предотвратява увреждането на свободните радикали.
Други общи употреби
Като антиоксидант алфа липоевата киселина може да неутрализира свободните радикали, които могат да увредят клетките. Счита се, че увреждането на свободните радикали допринася за стареенето и хроничните заболявания.
Алфа-липоева киселина се препоръчва също за катаракта, глаукома, множествена склероза, висок холестерол, високо кръвно налягане, шум в ушите, болест на Алцхаймер, диабет, диабетна невропатия, акне, розацея, загуба на тегло, витилиго, стареене на кожата, сива коса, шум в ушите, неспокоен синдром на крака, гастропареза и хепатит С.
Необходими са големи, добре разработени проучвания, преди някоя от тези претенции да се счита за жизнеспособна.
Източници на алфа липоева киселина
Алфа липоевата киселина се произвежда от организма и може да бъде намерена в много малки количества в хранителни източници като спанак, броколи, грах, бирена мая, брюкселско зеле, оризови трици и месо от органи.
Алфа липоева киселина добавки са на разположение в капсула форма в магазини за здравословни храни, някои аптеки, и онлайн. За максимална абсорбция добавките трябва да се приемат на празен стомах.
Странични ефекти и притеснения
Страничните ефекти на алфа-липоевата киселина могат да включват главоболие, изтръпване или усещане за "игли", кожен обрив или мускулни спазми.
В Япония има няколко съобщения за рядко заболяване, наречено инсулинов автоимунен синдром при хора, които използват алфа липоева киселина. Състоянието причинява хипогликемия и антитела, насочени срещу собствения инсулин на организма без предишна инсулинова терапия.
Изследванията върху животни показват, че алфа липоевата киселина може да промени нивата на хормоните на щитовидната жлеза. Като такива, хората, приемащи лекарства за щитовидната жлеза като левотироксин, трябва да бъдат наблюдавани от техния здравен доставчик, ако се използва алфа липоева киселина.
Както и при другите добавки, добавките на алфа липоева киселина не са тествани за безопасност при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния или които приемат лекарства.
Естествени средства за диабет тип 2Алфа-кетоглутаровата киселина - Какво трябва да знаете
Какво представлява алфа-кетоглутаровата киселина? Какви са ползите от използването му? Вземете лъжичката от тази добавка, за да подобрите издръжливостта на упражненията.
Потенциални ползи за здравето на гама-линоленовата киселина
Какво е гама-линолеинова киселина, наричана още GLA? Разберете какви са ползите и ползите от тази омега-6 мастна киселина.
Ползи за здравето на ортосилициевата киселина
Вземете ниското понижение на лечебните ползи от ортосилициевата киселина. Разберете научните изследвания, страничните ефекти и получавайте съвети за използването му.