Продукти на открито за насърчаване на слънчевата безопасност при упражняване
Съдържание:
- Висококачествен, защитен от изпотяване слънцезащитен крем
- UPF-защитни панталони и клинове
- UPF-защитни върхове
- Ръкавици и шапки
- Сладки сунити
- Отделни ръкави
- Слънцезащитен балсам за устни
- Бански костюми
- Сладък Поли и рокли
- Покрития и тайна
Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (Септември 2024)
Намаляването на излагането на слънце и потенциалните последици от него (слънчеви изгаряния, бръчки, рак на кожата - получавате картината) е сериозен бизнес. Но за активните индивиди, избягването на слънцето не е опция. Искаш да се измъкнеш от там, да избиеш тренировката си, да се състезаваш като звяр и да убиеш каквото и да е приключение, което светът лежи в краката ти. Добрата новина е, че можете. С правилните продукти на върха на пръстите ви (и покриващи тялото ви), можете да запазите кожата си защитена и ниско излагане на слънце. Ето някои от най-добрите продукти за насърчаване на потни и безопасни тренировки за слънчев ден.
Висококачествен, защитен от изпотяване слънцезащитен крем
Търговските слънцезащитни продукти са придобили лоша репутация поради използването на предполагаеми токсични съставки като оксибензона. Докато Американската академия по дерматология съобщава, че химикалите, открити в слънцезащитните продукти са безопасни и одобрени от FDA, винаги можете да хеджирате вашите залози, като потърсите слънцезащитни продукти, които използват 100% естествени съставки.
Например, All Good има пълна гама от естествени спортни слънцезащитни кремове с UVA / UVB широкоспектърни SPF 30 и устойчивост на вода и пот до 80 минути. И тъй като те предлагат спрейове, пръчици, лосиони и "масла", можете да изберете опцията, която работи най-добре за вас.
Ако искате да бъдете още по-естествени от това, слънчевите пръчки на Waxhead с широкоспектърни SPF 30 са изработени само от четири съставки - цинков оксид, органично необработено кокосово масло, органичен пчелен восък и органичен какао на прах - и също така предлагат вода и устойчивост на пот в продължение на 80 минути.
UPF-защитни панталони и клинове
Ултравиолетовият защитен фактор, или UPF, е доста голяма версия на SPF за слънцезащитни продукти. Това е UVA и UVB широкоспектърна слънцезащита, изградена директно в тъканта на облеклото. Според фондацията за борба с рака на кожата най-високата оценка на UPF е UPF 50+, която блокира повече от 1/50 (или 98%) от слънчевите ултравиолетови лъчи. И познай какво? Всички модни гамаши на OKIINO предлагат защита от UPF 50+ и са предназначени да ви отведат от плажа до стила на йога студио - просто проверете цветните им лъжливи панталони като перфектния пример.
Но OKIINO не е единствената голяма марка, предлагаща защита UPF 50+. Nola Crop на Tasc Performance е чудесна възможност, ако търсите по-къс атлетичен панталон. Или ако сте тип, който харесва по-хлабав джогинг, Mott50's Pale Girl Spect drawstring pant е перфектният, удобен и дишащ разтвор. Както Tasc, така и Mott50 използват бамбукова смес в тъканта си, което прави всичко, което продава, предпазващо от слънцето. И Mott50 може да се похвали с UPF 50+ защита във всичко, което продава.
UPF-защитни върхове
Точно както трябва да запазите долната част на тялото защитена, когато се упражнявате навън, трябва да предприемете стъпки за защита на горната част на тялото. Много марки имат върховете на UPF, създадени специално за упражнения на открито, така че винаги търсете маркер UPF.
Patagonia слънчобраната качулка е изработена специално за топло време, осигуряваща лек, влагосъдържащ плат с UPF 50+ защита. Плюс това, високата линия на деколтето, вградените дупки за палеца и прикрепената качулка са идеалният начин да разширите покритието над върховете на ръцете, врата и скалпа.
Ако имате нужда от върха, за да ви отведе от едно сутрин до река пътуване с приятели, Toad & Co на UPF 50+ Sola LS риза е добър избор. Характеризира се с бързосъхнеща материя и лека форма, както и допълнително покритие с дълги ръкави. Той също така предлага и удобни за тренировка функции като страничен джоб, който не се изписва с цип, и подгъви без долно покритие.
UPF тъканта, разбира се, само предпазва кожата, която е покрита от тъканта, така че късите ръкави и топчетата няма да предлагат толкова защита като върховете с дълги ръкави, но в средата на лятото, понякога отстраняването е единственият начин чувствам се удобно.Лекият резервоар Jubilee Racer на Tasc Performance е перфектният топ за носене във фитнеса или по време на открит тренировъчен лагер, осигуряващ влагосъдържащата технология против миризма, която искате с допълнителна полза от UPF 50+ защита.
4Ръкавици и шапки
Лесно е да се предположи, че косата на главата ви предлага достатъчно защита от слънцето, но според Медицинската школа на UNC най-смъртоносните меланоми са върху скалпа и врата. Докато тези ракови заболявания представляват сравнително малък брой от всички съобщени меланоми (около 6% от рак на меланомна кожа), те представляват 10% от всички смъртни случаи на меланома.
Като просто поставите шапка с UPF, когато се отправяте навън, можете да държите скалпа си под капака, като същевременно предлагате допълнителна сянка на лицето, ушите и шията. Buff's Pack Run Cap е перфектната, цветна опция, ако сте хардкор на открито. Той е лек, влажен и има нископрофилна вътрешна пот лента, за да запази потта от очите ви, когато сте в движение. Освен това, разбира се, горният панел предлага UPF 50+ защита.
За по-ниски ключови тренировки на открито, като ден за пешеходен туризъм или кану-каяк на езерото, вижте Wallaroo Hats, марка, която предлага пълна гама от сладко и небрежно UPF 50+ износване на главата. Наоми като кофа е особено сладък вариант.
Въпреки че лентите за глава не предлагат толкова общо покритие, те са добър вариант за осигуряване на допълнителна защита, особено около линията на косата. Което, между другото, е първият ми базален клетъчен карцином. Phunkshun Wear осигурява по-широки, дишащи, потапящи ленти за глава, изработени от 100% рециклирани пластмасови бутилки, които предлагат защита UPF 50+. Плюс това, те идват в много сладки модели и стилове.
5Сладки сунити
Поддържането на сенки от слънцето не само ще предпази очите ви от увреждане от слънцето, но и ще предотврати появата на бръчки, които се развиват от прекалено присвити очи. Докато на практика всички основни марки слънчеви очила осигуряват 100-процентна UVA / UVB защита с широк спектър, трикът е намирането на слънчеви очила, които работят добре по време на спорт на открито, както и при излизане от басейна.
Очилата на Adidas Sport почти избиват този от парка с пускането на линията на Sport essentials от нюанси. Например модните и функционални стилове на Baboa, Excalate и Wildcell са снабдени с поликарбонатни обективи за по-добро зрение, подложки за нос с двойно прищипване за комфорт, рамка с перо-светлина и сцепление за сцепление, за да ги запазят.
6Отделни ръкави
Ако прекарвате по-голямата част от лятото си на мотора си, е време да инвестирате в специална UPF защита за предмишниците. Просто помислете за това - когато се навеждате напред, за да хванете кормилото, предмишниците ви са по-изложени на слънчевите лъчи, отколкото на нещо друго на тялото ви.
Ако не искате винаги да носите дълги ръкави, или ако ви омръзне да нанасяте слънцезащитен крем на ръцете си, просто скрийте ръкави в чантата си и ги издърпайте, преди да тръгнете. Buff продава комплекти от ръкави, които достигат от китката до горната част на ръката и предлагат устойчивост на UPF 40+ и дишаща, влагосъдържаща тъкан. Плюс това, можете да получите ръкави, които съвпадат с техните шапки и ленти за глава, за да изглежда един глас до предмишница … ако сте в това.
7Слънцезащитен балсам за устни
Вярвате или не, не е необичайно да получите немеланомен рак на кожата (NMSC) на устните си. И въпреки че съществуват множество рискови фактори, като тютюнопушене и компрометиран имунитет, които допринасят за тези видове рак, според фондацията за рака на кожата, кумулативното излагане на ултравиолетови лъчи е далеч най-големият рисков фактор, който представлява 90% от всички НДК. С други думи, трябва да пазите устните си защитени.
Има много балсами за устни с формула SPF, включително All Good Lips с SPF 20, Jack Black Intense Therapy балсам за устни със SPF 25 и COOLA Liplux с SPF 30. Просто помнете, че винаги ще имате тръба с вас. Също като слънцезащитните продукти, трябва да се подновявате на всеки няколко часа, за да поддържате SPF защита.
8Бански костюми
Разбира се, съвсем естествено е да искаш да се съблечеш в елегантен бикини, когато се качиш на борда или избиваш няколко обиколки, така че по всякакъв начин да носиш каквото си е най-добре (стига да не се събираш на слънце). Но дръжте очите си белязани за най-новите, най-хубави, защитени от слънцето бански костюми, които се ударяват в пазара.
Mott50 върши чудесна работа за осигуряване на наистина атрактивни бански костюми, включително костюми за къпане с дълги ръкави, идеални за спортни игри на борда, или еквивалентната опция от две части, включваща цип с дълъг ръкав и дъното на бикини.
Или като алтернатива, проверете роклята си за плуване. Можете да го носите като плуващо прикритие, след като излезете от водата, или можете да използвате страничните връзки, за да отстраните страните, за да ги носите като плуваща риза с дъното на бикини. И ако сте мъртъв, за да покажете твърдо спечелените абс, проверете върха на плуващите култури. Дългите ръкави пазят раменете, ръцете и горната част на гърба защитени, намалявайки количеството слънцезащитни продукти, които трябва да продължите да прилагате.
9Сладък Поли и рокли
Рокли вече не са само за църковни служби в неделя. От бягащи и колоездене поли до небрежни туристически рокли, жените могат да правят почти всичко, докато носят пола. Tasc, Patagonia и Mott50 осигуряват активни опции с UPF50 + защита. Можете да отидете на късо и да се спускате с Tasc's Rhythm Skirt, когато сте на разходка (той има вградени шорти за функционалност), или опитайте по-дългото, по-лъскаво Wie пола от Mott50, подходящо кръстен на голфърката Michelle Wie. Той също така предлага вградени къси панталони, което го прави идеален за следващия ви голф или тенис мач.
И за по-спокойни походи, или когато имате нужда от нещо функционално, за да ви помогне да овладеете активно пътуване, роклята на Патагония за тениска Glorya е доста съвършена, с лек, влагопоглъщащ плат и кройка, която е добра и при маратонките. това се случва с чифт сандали с нисък обсег.
10Покрития и тайна
Последно, но със сигурност не на последно място, са продуктите, които ви отвеждат от едно място на друго в защитена от слънцето стил - прикриването след плуване, обвивките след тренировка и аксесоарите, които можете да покриете с главата и раменете си, когато слънцето пламва. Mott50, отново, доста открадва шоуто.
Кафтанът Adele е идеален за ежедневни сутрини на верандата или като прикритие след плуване. Покритието с качулка на Nancy може да бъде хвърлено върху горната част на танка и двойка гамаши след тежка тренировка на открито. Шалът Lani infinity е идеалният аксесоар за всяка екскурзия след тренировка. Можете да го носите като шал, качулка, обвивка, или дори да я затворите, за да функционира като марка. Каквато и да е кожата, тя покрива ползите от UPF 50+ защита.
Предимства на слънчевата светлина за ракови рискове
Едно проучване свързва нисък риск от левкемия в страни с повече слънчева светлина, коригиращи за облачност, използвайки сателитните данни на НАСА. Дали този витамин D работи?
Как слънчевата светлина може да помогне или да навреди на главоболието ви
Научете четири начина, по които лятното слънце може да помогне или да увреди здравето на главоболието, включително риска от топлинен удар и ползите от витамин D.
Упражняване и безопасност при студено време - предупредителни знаци
Важно е да сте наясно с ранните предупредителни признаци и симптоми на излагане на студ.