Физикална терапия Лечение на капка крак
Съдържание:
- Причини за падане на краката
- Оценка на физиотерапията за падане на краката
- Процедури за физическа терапия за падане на краката
- Упражнения за падане на краката
- Външни поддръжка и укрепване за падане на крака
- Слово от DipHealth
Артроскопска операция на колянна става (Септември 2024)
Ако имате нараняване или заболяване, което води до нарушена функция на мускула в предната част на пищяла, тогава може да страдате от падане на крака. Спадът на краката се случва, когато предният мускул на тибиализа, който помага за вдигането на крака ви, не функционира правилно. Когато това се случи, можете да хванете пръстите си на пода, докато вървите.
Когато имате капка крак, способността ви да ходите и да се движите безопасно може да се влоши. Всеки път, когато се опитвате да завъртите крака напред по време на цикъла на походката, вашият преден тибиален мускул трябва да се свие, за да повдигне крака. Ако това не се случи, се случва падане на крака и това може да промени начина, по който вървите.
Отпадането на краката често причинява специфичен модел на поход, наречен висока походка в степ. Този модел на походка е лесно разпознаваем при хора с падане на крака. Като пристъпвате напред, кракът и краката ви се спускат към земята. За да изчистите крака си от земята, прекалено сте огънали бедрото и коляното, а това води до висока походка.
Ако имате капка крак, може да се възползвате от квалифицираните услуги на физиотерапевт, за да помогнете за лечението на вашето състояние. Вашият физиотерапевт ще оцени падането на краката ви и ще използва различни техники, за да подобри състоянието ви. Основната цел на физиотерапията за падане на крака е подобряване на функционалната мобилност, свързана с ходенето. Това може да гарантира, че можете да се придвижите безопасно и да намалите риска от падане.
Причини за падане на краката
Може да има много различни причини за падане на краката. Понякога проблеми в централната нервна система могат да причинят слабост или парализа на предния тибиален мускул. В други случаи нараняване на нервите в крака може да причини падане на крака. Някои често срещани причини за падане на крака могат да включват, но не се ограничават до:
- Удар
- ишиас
- Увреждане на перонеалния нерв
- Напречен миелит
- Множествена склероза
Оценка на физиотерапията за падане на краката
По време на първоначалната физиотерапевтична сесия, вашият физиотерапевт ще ви зададе въпроси относно състоянието ви. Той или тя ще задава въпроси за естеството на травмата ви, как падането на краката ви влияе върху живота ви и колко дълго е имало падането на краката ви.
По време на първоначалното Ви назначение могат да се предприемат различни тестове и мерки. Те могат да включват:
- Обхват на движението на краката и глезените (ROM)
- Мускулна сила на долните крайници
- Функционална мобилност
- Мерки за функционални резултати
- Баланс и проприоцепция
Процедури за физическа терапия за падане на краката
След като физически терапевт прецени състоянието ви, той или тя ще може да определи най-доброто лечение за падането на краката ви. Основната цел на физиотерапията за падане на краката е да подобри вашата пешеходна и функционална мобилност.
Вашият физиотерапевт може да използва различни начини на лечение, за да подобри функцията на предния тибиален мускул. Невромускулната електрическа стимулация (NMES) може да се използва, за да се подобри начина, по който мускулът се свива и повдига крака. Този вид електрическа стимулация изкуствено контрактира мускулите ви, за да помогне за превъзпитанието му, за да се сключи правилно. Упражненията на глезена обикновено се изпълняват по време и след лечение с NMES.
Упражнения за падане на краката
Има много различни упражнения за падане на крака. Упражненията за подобряване на силата на глезена с особен фокус върху предните тибиали са от съществено значение. Ако падането на крака е причинено от компресия на седалищния нерв от гърба, упражненията в долната част на гърба могат да бъдат предписани в опит да се облекчи компресията и да се възстанови нормалната функция на предната тибиаза.
Ако вашият преден тибиален мускул не функционира, за да огънете глезена, мускулът на прасеца зад крака ви може да стане стегнат. Упражненията за разтягане на телесния мускул могат да бъдат предписани, за да го предпазят от прекалено стесняване.
Вашият баланс може да се повлияе, ако имате капка крак. Ако това е така, вашият физиотерапевт може да ви предпише балансиращи упражнения. Може да се използва дъска BAPS, за да подобрите баланса и проприоцепцията.
Външни поддръжка и укрепване за падане на крака
По време на физическите терапии физиотерапевтът ще работи с вас, за да подобри способността ви да вдигате крака си по време на ходене. Една техника за вдигане на крака при ходене е чрез използване на еластична лента около крака и крака. Групата се простира, когато ходиш и след това дърпа крака нагоре, когато пристъпваш напред. Използването на еластична лента е временно решение за падане на краката, но може да помогне за нормализиране на поведението ви по време на началните етапи на Вашата рехабилитация. Това може да помогне да се избегне навлизането в лоши навици за използване на висока походка.
Вашият физиотерапевт може да ви оцени по време на рехабилитацията и да оцени вашия напредък. Понякога подобрението с падането на краката е бавно, така че се придържайте към него. Понякога падането на краката е постоянно състояние и е необходима външна скоба, наречена ортеза на глезена-крака (AFO), за да ви помогне да вдигнете крака си по време на ходене. Ако това е така, вашият PT може да ви препоръча най-добрия AFO.
Слово от DipHealth
Една капка крак може да бъде страшно преживяване и изисква внимание, за да се върнете към нормална дейност. Ако имате капка крак, може да се възползвате от физическата терапия, за да укрепите предния тибиален мускул. Вашият PT също може да работи с вас, за да подобрите равновесието, и той или тя може да се уверите, че вървите правилно. Ако капка крак е постоянно състояние, вашият PT може да направи препоръки за най-добрата скоба за вас.
Като работи усилено във физическата терапия за лечение на падането на крака, можете да увеличите шансовете си за пълно възстановяване и бързо и безопасно да се върнете към предишното си ниво на функция.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Bae, Y.H., Kim, H.G., Min, K.S., & Lee, S.M. (2015). Ефекти от кинезиологията на долната част на крака върху способността за баланс при пациенти с инсулт с падане на крака. Основана на доказателства допълваща и алтернативна медицина, 2015.
3 Физикална терапия Упражнения за лечение на ротаторни маншети
Круговете на махалото и изометричните ротации на раменете са видове упражнения за рамо, които се използват в началото на физическата терапия за лечение на увреждания на ротаторния маншон.
Физикална терапия като лечение на болка в долната част на гърба
Научете за симптомите на болките в гърба и когато те изискват помощ, както и как физическата терапия може да бъде полезна в плана ви за лечение.
Физикална терапия като лечение на аутизма
Повечето деца с аутизъм могат да се възползват от физическата терапия. Научете какво правят ПЦ за клиентите с аутизъм и как да намерите подходящия терапевт за детето си.