Характеристики на здравословна сексуална връзка
Съдържание:
- Сексът осигурява усещане за благополучие
- Чувстват се емоционални и физически усещания
- Креативността и страстта се преоткриват
- Вие се грижите за себе си в негенитални начини
- Страданието и стресът се толерират като част от живота
- Можете да бъдете емоционално уязвими
- Развивате и поддържате здрави граници с други
- Сексуалността е добре балансирана и умерена
- Вие сте любопитни и се грижите за реакциите на други хора към вас
- Вие се научавате да вярвате на другите
Thrive 2011 - Bulgarian sub (Октомври 2024)
Може да се окаже трудно за възстановяване на сексуалните наркомани, за да знаете как се чувства здравата интимна връзка. Морийн Кеннинг, Масачузетс, LMFT, сама преживяла злоупотреба с деца, възстановила сексуален наркоман и терапевт по отношение на връзката, идентифицира 10 ключови характеристики на здравословните сексуални отношения след лечението за сексуална зависимост в книгата си "Похот, гняв, любов: разбиране на сексуалната зависимост и пътя за здрава интимност."
Сексът осигурява усещане за благополучие
Чувствата на безопасност, връзка и утвърждаване се случват в здрава сексуална връзка. Може да отнеме известно време, за да се отдалечим от чувствата на опасност, разединение и срам, но си струва търпението и постоянството.
Чувстват се емоционални и физически усещания
В една здравословна интимна връзка и двамата партньори осъзнават собствената си емоционална уязвимост и физически усещания. Те се усещат положително без нужда от обезболяване или "преследване на оргазма".
3Креативността и страстта се преоткриват
Това не се ограничава само до сексуалната активност, но може да бъде преоткриване на автентична творческа дейност, като възпроизвеждане на музика, рисуване или писане. Сексът вече не трябва да е единственият изход за емоционално изразяване.
Вие се грижите за себе си в негенитални начини
Здравословната сексуалност не е изключителен канал за самостоятелно възпитание и се преживява по-автентично, ако редовно и умишлено изпитвате удоволствие по други начини. Намерете радост във физически и чувствени дейности, като да вземете гореща вана, да се насладите на топла чаша чай или да танцувате под дъжда.
5Страданието и стресът се толерират като част от живота
Способността да се справяте с разочарованието, умората и трудностите, без да прибягвате до сексуално облекчение, е важна част от възстановяването. Други начини за справяне са писането, слушането на музика, упражненията, призоваването на приятел и упражненията за релаксация.
Можете да бъдете емоционално уязвими
Докато пристрастените към секса се страхуват от предателство и сексуализират чувствата си, за да се предпазят от уязвимостта, в една здравословна интимна връзка осъзнавате, че уязвимостта е от основно значение за честната връзка с другите.
7Развивате и поддържате здрави граници с други
Пристрастените към секса имат трудности със здрави граници, или са прекалено строги или не признават важността на границите, за да запазят и двата човека безопасни. Развиването на здравословни граници ви позволява да бъдете уязвими и безопасни едновременно.
Сексуалността е добре балансирана и умерена
Докато сексуалните наркозависими живеят в крайни сексуални енергии, преживявайки или пълно с прекомерно сексуално напрежение или репресирани, стенени сексуални чувства, когато развивате сексуална зрялост, можете да контролирате подходящия поток на сексуална енергия.
9Вие сте любопитни и се грижите за реакциите на други хора към вас
Вместо да приемате това, което хората казват лично и да реагирате емоционално, здравата интимност ви позволява да опитате да разберете какво се случва за тях. Ние всички мислим и действаме по различен начин, така че отворената комуникация между вас и другите е ключът към обучението за съпричастност и разбиране на другите.
10Вие се научавате да вярвате на другите
При преодоляването на сексуалната зависимост, първо трябва да се съсредоточите върху доверието си и да се научите да разпознавате собствената си истина. След това можете да използвате здравословни граници, за да се пазите в безопасност, докато се доверявате на истините на другите, докато се движите през етапите на взаимоотношенията.
Връзката между хъркането и ниската сексуална удовлетвореност
Хъркането и сексуалното удовлетворение са свързани. Оказа се, че хъркачите имат по-малко задоволителен сексуален живот, тъй като те съобщават повече сексуални проблеми, отколкото не-хъркачите.
Хепатит и сексуална активност
Кои вируси от хепатит се разпространяват чрез сексуален контакт? Всеки хепатитен вирус има свой собствен риск и вероятно ще получите някои видове повече от други.
Женска урология и външна сексуална анатомия
Чували ли сте някога как изглежда анатомията на женската урология и външната сексуална анатомия? Вземете обиколка.