Болест на сърцето: справяне, подкрепа и живот
Съдържание:
- Запознайте се със сърдечната болест
- Научете повече за симптомите
- Настройте начина си на живот
- Вземете отговорност за лекарствата
- Лични технологии
- Групи за подкрепа
Модерно лечение на сърдечно-съдовите заболявания в Сити Клиник (Септември 2024)
През последните няколко десетилетия съвременната медицина направи големи крачки в лечението на всички форми на сърдечни заболявания, а хората, които имат сърдечни заболявания, днес живеят много по-дълго, много по-щастлив живот от подобни хора в предишните поколения. Но да се наслаждавате на най-добрите резултати, ако имате сърдечни заболявания, зависи повече от това, което лекарите ви правят за вас.
В много голяма степен зависи от това, което правите за себе си. Защото да се живее добре със сърдечни заболявания се полагат известни усилия.
Ако ви е казано, че имате сърдечно заболяване, трябва да помислите много за това, което трябва да направите. Ще трябва да научите колкото може повече за сърдечните заболявания и за предписаните от лекаря лечения. Ще трябва да научите какви симптоми трябва да внимавате. И най-вероятно ще трябва да направите някои промени в начина на живот, които могат да бъдат предизвикателни.
Това са хората, които правят всички тези неща - които вземат личен контрол над собственото си благосъстояние - които живеят най-дълго и здравословно с болест на сърцето.
Запознайте се със сърдечната болест
"Сърдечно заболяване" е доста неспецифичен термин. Има много различни видове сърдечно-съдови заболявания, а повечето видове ще покажат огромно разнообразие от човек на човек в неговите симптоми, тежест, лечение и прогноза.
Така че едно от най-важните неща, които ще трябва да направите, е да научите колкото може повече за вашата конкретна болест, за естеството на проблема, който имате, и за това какво можете да направите, за да забавите или дори да спрете развитието му. Колкото повече познания имате, толкова повече ще можете да си партнирате с Вашия лекар при вземането на решенията за Вашата грижа, които са подходящи за Вас.
Най-често срещаните видове сърдечни заболявания са:
- Болест на коронарните артерии и инфаркти
- Сърдечна недостатъчност
- Болест на сърдечната клапа
- Сърдечни аритмии
В допълнение към това, което можете да научите за вашето заболяване, трябва да научите всичко, което можете, за всички други заболявания, които може да имате, тъй като те могат да имат голямо влияние върху резултатите ви. Има много разстройства, които особено повлияват сърдечните заболявания, но двете най-често срещани са диабет и хипертония. Трябва да говорите с Вашия лекар за този аспект на Вашето медицинско обслужване.
Научете повече за симптомите
Симптомите, които съпътстват сърдечните заболявания, са важни по две причини.
Първо, разбира се, симптомите по самата им природа са неприятни и тревожни, а основната цел на лечението на всеки медицински проблем е да ги сведе до минимум или да ги елиминира.
Второ, забелязването на симптоми може да осигури важна представа за вас и вашия лекар, че сърдечното Ви състояние може да се промени. Те могат да ви предупредят, че може би нещо трябва да се направи, за да се върнат нещата на стабилен път.
Така че игнорирането на промяната в симптомите, надявайки се, че ще изчезнат, е лоша идея. Това може да доведе до постоянно влошаване на сърдечния Ви проблем.
Поради тази причина е важно да знаете какви симптоми трябва да наблюдавате със сърдечните заболявания и да ги докладвате на Вашия лекар, ако изпитате някоя от тях.
Различните форми на сърдечно-съдови заболявания могат да причинят различни видове симптоми. Но най-честите симптоми, причинени от сърдечно заболяване, включват:
- Болка в гърдите или дискомфорт в гърдите
- Задух (задух)
- Умора или слабост
- Сърцебиене
- замаяност
- синкоп
- депресия
Всички тези симптоми са потенциално много важни и никога не трябва да бъдат пренебрегвани. Ако изпитате някоя от тях, трябва да говорите с лекаря си за това.
Настройте начина си на живот
Много аспекти на нашия начин на живот влияят върху здравето на сърцето. Може да има някои специфични мерки за начина на живот, които трябва да предприемете, които ще бъдат особено важни за сърдечните заболявания, които имате. Но като цяло има няколко промени в начина на живот, които трябва да направим заради сърцата си. Те включват:
- Яжте здравословна диета
- Поддържайте здравословно тегло
- Вземи много упражнения
- Престани да пушиш
- Научете се да управлявате стреса
За Упражнение
Кардиолозите всеки ден научават повече за важността на упражненията за хора, които имат сърдечно заболяване. За много хора упражненията всъщност могат да бъдат най-доброто лекарство.
Не забравяйте да обсъдите упражнението с Вашия лекар, за да научите какви видове упражнения могат да бъдат най-изгодни за хората с вашия вид сърдечно заболяване и как да започнете безопасно с него. За много хора, започвайки с официална програма за рехабилитация на сърцето, най-добрият начин да започнете.
За стреса
сега е съвсем ясно, че някои видове емоционален стрес потенциално са вредни за сърцето. Но тъй като стресът е нормална част от живота, съветването на хората да избягват стреса почти никога не е полезно. Вместо това трябва да научите техники за справяне със стреса, който не можете да избегнете.
Вземете отговорност за лекарствата
Медикаментите участват в много от забележителните напредъци в лечението на сърдечни заболявания, които сме виждали през последните десетилетия. Така че е изключително вероятно Вашият лекар да Ви е предписал поне няколко от тези лекарства.
Особено когато става въпрос за сърдечна медицина, е изключително важно да ги приемате редовно и навреме. Има много съвети и техники за приемане на лекарства без липсващи дози или вземане на прекалено много. Трябва да намерите система за това, която работи за вас и да се придържате към нея.
Лични технологии
Лични електронни технологии се разработват от няколко компании. Те обещават да помогнат на много хора със сърдечни заболявания. Някои от тези технологии вече са широко достъпни и може да са полезни за вас. Те включват:
- Автоматизирани устройства за контрол на домашното налягане
- Безжични везни, които могат да записват и съхраняват теглото си с течение на времето
- Монитори за активност, които ви насърчават да останете активни, като Fitbit или Apple Watch
- Монитори за пулс, които могат да ви предупредят, ако сърдечният Ви ритъм надвишава определен праг, например Apple Watch
Групи за подкрепа
Трябва да е ясно, че понякога животът със сърдечни заболявания може да представлява истинско предизвикателство. За да се справим с този вид предизвикателство, може да бъде много полезно да се присъедините към групи от хора, които преминават през едно и също нещо, които са изправени пред едни и същи трудности и са намерили различни техники за справяне.
Трябва да се консултирате с Вашия лекар (или да потърсите на уебсайта на местната болница) за местните групи за подкрепа на хора със сърдечни заболявания и да обмислите присъединяването към тях. Уебсайтът на Американската асоциация по сърдечни заболявания може също да ви помогне да намерите местни групи за подкрепа, както и онлайн групи, които може да ви бъдат полезни.
Беше ли полезна тази страница? Благодарим Ви за отзивите! Какви са вашите опасения? Източници на статии- Berry JD, Dyer A, Cai X, et al. За цял живот рискове от сърдечно-съдови заболявания. N Engl J Med 2012; 366: 321.
- Held C, Iqbal R, Lear SA, et al. Нива на физическа активност, собственост на стоките, насърчаване на заседналото поведение и риск от инфаркт на миокарда: резултати от проучването INTERHEART. Eur Heart J 2012; 33: 452.
- Laslett LJ, Alagona P Jr, Clark BA 3rd, et al. Световната среда на сърдечно-съдовата болест: разпространение, диагноза, терапия и политически въпроси: доклад от Американския колеж по кардиология. J Am Coll Cardiol 2012; 60: S1.
Церебрална парализа: Справяне, подкрепа и живот
Справянето с церебралната парализа включва адаптиране към емоционалното натоварване и физическите ограничения чрез включване на социални и практически стратегии.
Хронична бъбречна болест: Справяне, подкрепа и живот
Можете да се научите да се справяте по-добре с хроничните бъбречни заболявания, като управлявате стреса и диетата, упражнявате редовно и намирането на подкрепа от близки и приятели.
Болест на Крон: справяне, подкрепа и живот
Да живееш с болестта на Крон може да бъде предизвикателство. Като избягвате тригери, намалявате стреса, изграждате подкрепа и намирате правилната диета, можете да се научите да се справяте.