Какво причинява безсъние за хора с рак?
Съдържание:
- Причини за безсъние, свързано с рака
- Растеж на рак, причиняващ безсъние
- Физически промени, причинени от рака
- Лечение на рак
- Симптомите на лечение на рак и рак
- Емоции от рак
- Физическа неактивност
- Съществуващи медицински състояния
- Заобикаляща среда
- Лоши навици за сън
Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Септември 2024)
Причини за безсъние, свързано с рака
Безсънието при хора с рак е много често срещано явление, но не се обръща особено внимание на опасностите, които създава. Не само безсънието влияе значително върху качеството на живот на хората с рак, но изглежда, че има отрицателен ефект върху степента на оцеляване.
Безсънието се дефинира като затруднено заспиване с продължителност 30 минути или повече и / или нощни събуждания, добавящи до 30 минути или повече, свързани с дневна умора.
Тъй като е полезно да разберете причините преди да обсъдите лечението, нека започнем с очертаване на някои от причините и рисковите фактори за безсъние при хора с рак. Те включват биохимични промени, свързани с растежа на тумор, лечение на рак, симптоми, свързани с лечението на рак и рак, както и рутинни сън и съпътстващи заболявания.
Растеж на рак, причиняващ безсъние
Растежът на тумора сам по себе си влияе на биохимичните и молекулярните процеси, протичащи в тялото. Ако си спомняте, че хората коментират съня, който изисква растящ тийнейджър, картината става по-ясна.
Макар че е малко, което може да се направи директно за тази причина за безсъние, освен лечение на рак, това е напомняне, че често много причини за безсъние и умора работят заедно при хора с рак, за да предизвикат симптоми. Контролирането на онези причини, върху които имаме някакъв контрол, става все по-важно.
3Физически промени, причинени от рака
Когато говорим за физически промени, съпътстващи диагнозата рак, операцията често е първата мисъл. Хирургичните процедури за рак могат да доведат до безсъние по много начини. Процесът на възстановяване след операцията увеличава биохимичните процеси, които от своя страна могат да доведат до безсъние и умора. В допълнение, сън през деня (като например с обща анестезия), съчетан с неизбежните нарушения на съня през нощта за проверка на жизнените показатели, може да доведе до ситуация, при която безсъние започва много рано в лечението на рака.
Лечение на рак
И химиотерапията, и лъчевата терапия могат да доведат до клетъчна смърт, което от своя страна води до молекулярни промени, предразполагащи към умора и нарушаване на съня. Много лекарства, използвани заедно с химиотерапия, могат да променят графика на съня.
Стероидите, като дексаметазон, често причиняват състояние на хиперактивност за няколко дни, което от своя страна може да бъде последвано от по-голяма нужда от сън. Хората с рак могат да пожелаят да работят със своите лекари, за да планират инфузиите на химиотерапията и да правят стероиди по-рано през деня, за да намалят тази причина за безсъние.
5Симптомите на лечение на рак и рак
Има много симптоми на рак и лечение на рак, които могат да играят хаос със съня. Някои от тях включват:
- болка
- Гадене и повръщане
- Периферна невропатия
- кашлица
- Недостиг на въздух
- Горещи вълни
- Сърбеж
- диария
Емоции от рак
Често срещаните емоции, които съпътстват диагнозата рак, могат да бъдат брутални за способността да заспите. Тъй като нашите умове преглеждат какво се случва, симптомите на тревожност и депресия често изглеждат усилени, когато слънцето залезе.
Стресът и освобождаването на хормоните на стреса също играят роля и този стрес може да продължи през целия живот след диагнозата рак. Първо, има стрес от диагноза, последван от страх от рецидив или прогресия, ако ракът е стабилен, или страхът от смърт, ако ракът продължава да се развива или се повтаря. Следващата статия ще разгледа някои начини, по които контролът на стреса може да има много положително въздействие върху контролирането на тази обща причина за безсъние.
7Физическа неактивност
По-малко упражнения през деня могат да затруднят съня през нощта и има много ситуации, при които физическата неактивност става норма с рака. Заседналото поведение може да бъде принудено чрез хоспитализации, химиотерапия, радиационни сесии, пътувания за онкологични посещения и поради болката и страничните ефекти на самия рак.
8Съществуващи медицински състояния
Медицинските състояния в допълнение към рака са важна причина за безсъние. Няколко състояния, които са силно свързани с безсъние, включват:
- Сънна апнея е често срещано състояние, което се характеризира с кратки периоди на апнея (буквално, без дъх) през нощта. Можете да свържете сънна апнея с наднормено тегло или хъркане, но проверете тези изненадващи признаци на сънна апнея, за да имате предвид.
- Проблемите с щитовидната жлеза са общи и могат да възникнат във връзка с рак или химиотерапия. Ако други причини не се увеличават, за да причинят безсъние, попитайте Вашия лекар за тази възможност. Вижте тези 10 неща, които трябва да знаете за тиреоидни нарушения и умора.
Заобикаляща среда
Ако някога сте опитвали да си починете добре в болницата, знаете колко е важно да имате добра среда за сън. Шумът, яркото осветление и телевизията могат да нарушат започването на съня. Със сигурност има време, в което болницата е най-доброто място да бъде, но отделете минута, за да говорите с медицинската си сестра.Понякога малките неща, като напръскване на завеса или преместване в стая, където има по-малко суматоха, могат да направят всичко различно.
Не само физическата среда може да бъде шумна. Мислейки за страховете си, за дискусиите с приятели или членове на семейството, които са ви разстроили, или се опитвате да напишете списък със задачи, които можете да си представите, също може да ви поддържа.
10Лоши навици за сън
Хората, които се отърват от рутината преди лягане, по-трудно заспиват. Тя отнема известно време, докато тялото се успокои, след като гледа новините или обсъжда стресираща тема. Понякога всичко, което е необходимо, за да се елиминира тази причина за безсъние е редовна схема на съня, предшествана от навици, които позволяват на тялото ви да знае, че е време за почивка.
Излишното време, прекарано в леглото, или дремене за продължителен период от време в късния следобед, може да затрудни заспиването през нощта. Наличието на нереалистични очаквания на съня също може да бъде фактор при безсъние. Ако тялото ви се лекува от лечения от рак, може да се наложи повече сън - но не непременно цял ден, прекаран в леглото.
Какво причинява хронична безсъние?
Хронична безсъние възниква, когато съня ви модели са нарушени в продължение на три месеца или повече. Разгледайте възможните причини, включително медицински състояния.
Какво причинява събуждане твърде рано сред възрастните хора?
Какво причинява събуждане прекалено рано сутрин сред възрастните хора? Помислете за ролята на безсъние, сънна апнея, мелатонин и сън при стареене.
Какво причинява ми безсъние в неделя вечер?
Какво причинява безсъние в неделя вечер? Научете как спите, приемате напитки, употребата на кофеин и алкохол и факторът на безпокойство в безсънните неделя.