Задачи, които ви помагат да откриете затваряне преди смъртта
Съдържание:
- Попитайте за прошка
- Оферта за прошка
- Предлагам сърдечни благодарности
- Предложете чувства на любовта
- Кажи довиждане
Топ 7 Селфита,Които ЗАВЪРШВАТ в ТРАГЕДИЯ! (Септември 2024)
Когато повечето хора обмислят задачите, които умиращият трябва да изпълни, те мислят за волята, доверието, медицинските договорености и планирането на погребението. В действителност трябва да се направи много по-важна работа, за да се постигне затваряне във взаимоотношенията и мирна смърт.
Най-важното в живота са нашите взаимоотношения с тези, които обичаме. Петте задачи на смъртта се стремят да завършат и примирят тези взаимоотношения. В книгата си Четирите неща, които са най-важни Д-р Ира Байок ни учи четири важни неща, които един умиращ човек трябва да направи, преди да се сбогува с близки. Въпреки че тези задачи не трябва да се отнасят само за умиращи хора, всички трябва да помним, че често трябва да изпълняваме задачи 1-4 - те са важна част от работата на умиращите.
Попитайте за прошка
Ние всички сме правили нещата в живота си, които са наранили онези, които обичаме, умишлено или неволно. Ние всички носим рани с нас, които семейството и приятелите ни са ни нанесли и всички ние сме били причинители на рани на тези, които обичаме. Най-важното изцеление в края на живота не е физическото изцеление, а по-скоро изцелението на тези емоционални рани.
Д-р Бьок сравнява изцелението на емоционалните рани с физическите рани. За да се излекува физическа рана, всички замърсявания и заразени тъкани трябва да бъдат измити; за да се излекува емоционалната рана, всички токсични вещества между двама души трябва да бъдат измити. Най-добрият начин да почистите връзките си с токсичните си минавания е да търсите прошка.
Искането за прошка не е лесно, особено ако смятаме, че сме неправилно разбрани или оправдани в нашите действия. Но независимо от това как се чувствате по отношение на разрива, молбата за прошка може да бъде опит за освобождаване и може да подготви връзката ви за останалата част от работата, която трябва да се направи.
Оферта за прошка
Това е друга трудна задача, която много от нас трябва да изпълни. Предлагането на прошка на някой, за когото смятаме, че не е спечелило, е изключително трудно. Но е важно да знаем, че прощаването на някого, когото обичаме, не извинява поведението на този човек. Прошката е в крайна сметка подарък, който ние даваме; когато прощаваме, нашият дух е освободен от гняв и негодувание.
Освен да прощаваме на другите, също толкова важно е да си простим. Несъмнено сте направили неща, с които не се гордеете. Всички ние сме правили неща, за които съжаляваме, направихме сериозни грешки и всички ние носим срамни тайни. Ние сме несъвършени хора! Но често сме по-трудни за себе си, отколкото за другите. Дори ако един приятел или член на семейството ви е дал прошка, все още може да ви е трудно да си простите. Но прощаването на себе си е последният акт на доброта, която ви позволява да откриете себеотрицание и любов.
Предлагам сърдечни благодарности
Всички ние имаме вродена нужда да изразяваме благодарност и да се чувстваме високо ценени. Много от нас погрешно вярват, че всъщност не трябва да казваме думите "благодаря" на глас. Предполагаме, че нашите близки знаят колко сме благодарни за всичко, което са направили за нас. Истината е, че често нашите близки наистина не знам колко ги ценим.
Предлагането на благодарност за актовете на доброта, които другите ви предоставят, е бързо и лесно. Отнема малко време и усилия, за да кажем "благодаря", но това може да има огромно въздействие върху завършването на важни взаимоотношения. Можете да намерите нещо, за което да бъдете благодарни във всяка връзка във вашия живот. в Четирите неща, които са най-важни Д-р Бьок дава примера на Ави и на баща му Саймън. Саймън беше ужасно жесток към Ави. Въпреки това Ави успя да прости на баща си и дори да благодари на Симон, че му е дал живот. Само актът на Саймън, който даваше живот на Ави, беше достатъчен, за да бъде благодарен. Със сигурност можете да намерите нещо, за което да бъдете благодарни във всяка връзка във вашия живот. Сега е моментът да им кажете "Благодаря!"
Предложете чувства на любовта
Ох. Сега ставаме кашлица и сантиментални. Преди да прескочите тази задача, мислейки, че е прекалено „женствена“ или „чувствително“, спрете за момент и помислете за тези отношения, които са важни за вас най-много. Можете ли да разпознаете чувството на любов към всеки от тези хора? Въпреки че може да се различава от човек на човек, любовта към другите е най-естественото и важно от човешките емоции. Но казвайки думите "Обичам те" може да бъде изключително трудно за много хора да кажат.
Ако сте в контакт с вашата "чувствителна страна" и е лесно да изразите чувствата си, като кажете "Обичам те", тогава просто продължете напред и го направете. Ако вие, подобно на много хора, намерите тези три малки думи, които са по-ужасяващи, отколкото да изскочите от самолет без парашут, има и други начини, по които можете да изразите чувства на любов.
Някои хора може да са по-удобни да изразят любовта си в писмено писмо или карта. Други намират по-малко очевидни, но еднакво смислени начини за изразяване на любовта. в Четирите неща, които са най-важни разказва се история за Гюнтер, чийто баща умира. Гюнтер не се чувстваше удобно да изразява любовта си към баща си; просто не беше направено в дома им в немския лютеран. По-късно Гюнтер признал искането на баща си към Гюнтер да го обръсне като начин да привлече физическо докосване и привързаност. Гюнтер започваше да оформя баща си всеки ден и все повече и повече се грижеше за него, докато баща му отказваше. Простият акт на грижа с любящо докосване беше дълбок начин за Гюнтер и баща му да изразят любовта си.
По какви начини можете да проявите своята любов?
Кажи довиждане
Довиждане е мощна необходимост за много умиращи хора. Тези от нас, които работят с умиращите, могат да разкажат истории за умиращи пациенти, които се държат по-дълго, отколкото би трябвало да е възможно, за да се сбогуват с близките си. В книгата могат да се открият невероятни истории за този феномен Крайни подаръци от Маги Каланан и Патриша Кели. Истории за хора, които са се задържали между живота и смъртта, чакащи да се сбогуват, са напомняния, че не трябва да чакаме до последната минута, за да предприемем стъпки 1-4.
Всички сме чували трогателни истории за хора, които идват с невероятни дължини, за да кажат смислени сбогувания - майката, която купува и опакова подаръци за дъщеря си за всеки рожден ден и сватбен ден; детето, което е написало на родителите си книга с поеми; бащата, който хронично е направил видео дневник за децата си и изповядва любовта си към тях. Всички сбогувания не трябва да са толкова сложни. Веднъж постигнали първите четири задачи, всичко, което остава да направите, е да разпознаете скъпоценната непостоянство на живота и да се насладите на присъствието на тези, които обичате.
Да се сбогуваме е болезнено, но не трябва да е трагично. Ако сте завършили най-важните си взаимоотношения, като изпълнявате задачи от 1 до 4, казвайки сбогом може да бъде горчиво-сладък начин да напомняте на тези, които обичате, колко е краткотраен живот. Тя може да бъде чудесен начин да запомните да живеете живота си в пълна степен и да се съсредоточите върху най-важните неща - отношенията с тези, които обичаме.
Евфемизми и фрази за мъртвите, смъртта и смъртта
Какви са някои евфемизми за мъртви, смърт и смърт? Научете кога е полезно да използвате евфемизъм за смърт и когато е по-добре да бъдете директни.
Шекспирски цитати за смъртта и смъртта
Използвайте тази колекция от цитати за скръб, загуба, смъртност и смърт от пиеси и сонети на Уилям Шекспир.
Йога пози, които помагат да се спре главоболие, преди те да започнат
Йога пози, които се простират на шията, раменете и гърба са показали, че помагат за предотвратяване на главоболие. Опитайте се да правите тези пози редовно за най-добри резултати.