Изградете добра връзка с Вашия доктор Фибромиалгия
Съдържание:
- Защо е толкова трудно?
- 1. Подгответе се
- 2. Бъдете директни
- 3. Да образоваш себе си (правилния път!)
- 4. Да бъдете реалистични
- 5. Имате добра самоефективност
- Взаимно уважение, общи цели
Не спать: Дуэт "Да" - Видеоблог "Анти-ДПС" (Октомври 2024)
Защо е толкова трудно?
Когато имате фибромиалгия или синдром на хроничната умора, е важно да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар (и), за да намерите режима на лечение, който работи за Вас. За съжаление, много от нас се борят за изграждане на добри отношения с нашите лекари.
Защо така? Възможно е лекарят да не "вярва", че тези състояния са реални или не знаят достатъчно за тях, за да ви лекуват. Също така може да се окаже, че сте имали лоши преживявания и преминете на срещи, очаквайки проблеми.
Въпреки че можете да поемате отговорност само за 50% от тази връзка, ако може да сте по-добър пациент, това може да помогне на Вашия лекар да бъде и по-добър.
Това не означава винаги да се съгласявате с лекаря и да правите точно това, което той / тя казва. По-скоро това е начин за приближаване на вашите срещи и самите отношения. 5-те в тази статия могат да ви помогнат да имате по-продуктивни срещи, за да можете да работите за добра връзка лекар-пациент и, най-важното, по-ефективни лечения.
1. Подгответе се
Докторантските назначения често са кратки - 15 минути или дори по-малко. Това често не е виновен за Вашия лекар, но е продиктувано от администратора или е опит да се отговори на голямото търсене. Важно е да се възползвате максимално от времето, което имате.
Помислете за няколко неща, преди да отидете на среща. Имате ли някакви симптоми значително по-добри или по-лоши? Променили ли сте нещо за лечението си? Имате ли диета или промени в начина на живот повлияли на вашето здраве? Вашите лекарства причиняват ли някакви нови странични ефекти? Има ли лечение, което бихте искали да опитате? Това са всички неща, които вашият лекар трябва да знае.
Също така помислете какви въпроси имате. Тъй като не сме точно известни с това, че имаме страхотни спомени, направете списък и го сложете в чантата или портфейла си. По този начин вие не се биете по пътя за вкъщи, защото сте забравили всичко, което искате да питате.
Да бъдеш подготвен ще покаже на лекаря, че задържаш края на връзката си и, надявам се, ще помогне на срещата да отговори на вашите нужди.
32. Бъдете директни
Нормално е да бъдеш малко уплашена от дипломите на стената и бялото палто.Не позволявайте това да ви накара да сте твърде плахи, за да кажете какво трябва. Биенето около храст за симптомите вероятно ще загуби скъпоценното време и евентуално ще опитате търпението на Вашия лекар.
Дори ако симптомът е неудобен, опитайте се да говорите за това по пряк и професионален начин. Понякога, използвайки клиничен термин за това, може да помогне - по-лесно е да се говори за изпражнения, отколкото за убождане, например.
Това е важно, когато питате за нещо, срещу което Вашият лекар може да възрази, като например допълнително или алтернативно лечение. Не забравяйте, че в крайна сметка решенията за лечение са вашите. Така че, вместо да казвате, че сте малко заинтригувани от акупунктурата или хомеопатията, просто попитайте какво мисли за тях вашият лекар. Не искаш разрешение - търсиш информация и образовано мнение.
(Ако решите да се противопоставите на съвета на Вашия лекар, все пак бъдете сигурни, че сте честен за това! В противен случай бихте могли да направите повече вреда, отколкото полза.)
43. Да образоваш себе си (правилния път!)
В медицинската общност, терминът "Googler" често се използва в унизителен начин за описване на пациенти, които търсят симптомите си и мислят, че те изведнъж са експерт. Вие не искате да сте един от тях тези пациенти, но вие искате да бъдете образовани.
Първо, искате да разчитате на уважавани сайтове за вашата медицинска информация. Преди да прочетете какво трябва да каже един сайт, погледнете кой го казва и попитайте какво трябва да спечелят. Това е сайт, който продава добавки? Това място за хиропрактика ли търси пациенти? Или това е сайт, който съществува, за да ви даде полезна информация?
Докато четете, обърнете внимание дали говорят за проучвания или просто за анекдотична информация. Ако изглежда, че разчитат на медицински изследвания, свързват ли се с него или предоставят списък с източници в края, така че можете да видите доказателствата за себе си?
Някои уважавани сайтове включват:
- Medline Plus, от Американската национална медицина библиотека;
- Медицински център на Университета на Мериленд;
- Ръководство на Merck.
Научете някаква основна терминология за вашето заболяване, за да можете да сте конкретни за симптомите си и да разберете как работят леченията. Можете да започнете с това тук:
- Терминология на болката при фибромиалгия / синдром на хроничната умора
- Терминология на имунната система за синдрома на хроничната умора
- Речник на фибромиалгията и синдрома на хроничната умора
4. Да бъдете реалистични
Лекарите са хора. Тялото е сложно. Фибромиалгията и синдромът на хроничната умора са трудни за лечение. Всеки месец се публикува планина от медицински изследвания. Поддържане на тези реалности в ума може да ви помогне да управлявате вашите очаквания от Вашия лекар.
Очаквайте фалшиви стартирания, когато става въпрос за лечение. Всеки от нас реагира по различен начин на лекарства, добавки и т.н., а Вашият лекар не може да знае какво ще работи за вас веднага след портата. Намирането на успешни лечения изисква време и експериментиране.
Не очаквайте от вашия лекар да знае за всяко изследване, което някога е правено на вашето състояние, освен ако не сте достатъчно късмет да видите микро специалист. Просто прекалено много излизаме през цялото време.
Ако видите проучване, което смятате, че е свързано с вашето състояние или лечение, споменете го или вземете отпечатани материали, но не очаквайте Вашият лекар да изпусне всичко, да го прочете и да действа по него. Медицинските проучвания са дълги, досадни и често трябва да бъдат репликирани, преди резултатите да са полезни в реалния свят.
Премахването на фалшивите очаквания може да ви помогне да се справите по-добре с ограниченията, с които се сблъсква Вашият лекар, и да Ви освободи, за да се съсредоточите върху това, което може да бъде постигнато по време на Вашите срещи.
65. Имате добра самоефективност
Самоефективността е колко добре се справяте с нещата, които ви помагат да се чувствате по-добре. Това не е същото като „спазване“, което прави това, което ви е казал лекарят. Не ми харесва думата „съответствие“ - това предполага, че съм пасивен участник в процеса на лечение, просто правя това, което ми е казано.
Бих предпочел да имам добра самоефективност, като приемам лекарствата, които работят, както са предписани, както и управлението на диетата, нивото на активност, стреса и начина на живот, които съм определил като полезни. Това ме поставя в центъра на моето здравеопазване, където трябва да бъда.
Но дори и аз трябва да призная, че спазването на изискванията е част от самоефективността. Ако не приемате лекарството по указание, няма да знаете колко добре работи. Ако не опитате нещата, които Вашият лекар предлага, не можете да вземате информирани решения дали да ги осиновите или да ги изхвърлите.
Също така, повечето лекари не очакват от вас да бъдете съвместими, ако трябва да започнете да получавате отрицателни странични ефекти от това, което препоръчват, било то лекарства с рецепта или промени в диетата. В края на краищата сърцето на клетвата им е "да не навреди".
Така че, макар и да предпочитам термина самоефективност да се спазва, в краткосрочен план, ние се нуждаем от спазване, за да вземем най-добрите решения.
(Разбира се, има изключително изключение, ако имате лекар, който пренебрегва вашия предишен опит с нещо, което е вредно и иска да го опитате отново.
Наистина, лекарят може само да дава съвет. Ако не го следваме, не можем да очакваме никакви ползи.
7Взаимно уважение, общи цели
Когато става дума за това, отношенията лекар-пациент са като всеки друг. За да бъдат успешни, те трябва да се основават на взаимно уважение и общи цели. В този случай целта е да се почувствате по-добре.
Ако не вярвате, че вашият лекар уважава вас или споделя целта да подобрите здравето си, може би е време да откриете някой нов, ако изобщо е възможно. Тези статии могат да помогнат:
- Намиране на доктор по фибромиалгия
- Намиране на доктор на синдрома на хронична умора
- Намиране на допълнителен / алтернативен доставчик
За повече помощ вижте:
- 5 "Декларации" за по-добри отношения с Вашия лекар
Намиране на доктор по фибромиалгия
Тя може да бъде трудно да се намери лекар фибромиалгия. Разберете къде да започнете да търсите, какви въпроси да задавате и какви ресурси може да ви помогне.
Как да се оплачете или да дадете обратна връзка на Вашия лекар
След като сте решили, че връзката с Вашия лекар е ценна, научете как да изразите мнението си и се уверете, че сте чути.
Симптоми на ХОББ: Извикване на Вашия Доктор срещу 911
Научете повече за симптомите на ХОББ, които трябва да се считат за спешни, за разлика от тези, които заслужават да се обадите на Вашия лекар.