Какво представлява SAM-e (S-аденозилметионин)?
Съдържание:
- Какво е SAM-e?
- Как действа SAM-e?
- Как се открива SAM-e?
- Какво откриха изследванията?
- Има ли някакви странични ефекти, свързани със SAM-e?
- Долния ред
Какво е цветна БРЕМЕННОСТ? (Септември 2024)
Hype и предупреждения често циркулират около хранителни добавки. SAM-e (S-аденозилметионин) е сред популярните хранителни добавки, които твърдят, че имат благоприятен ефект за лечение на остеоартрит и депресия.
Какво е SAM-e?
SAM-e (S-аденозилметионин) не е билково лекарство, а по-скоро съединение, произведено от телата ни от метионин, аминокиселина, намираща се в храни, богати на протеини. Като добавка, SAM-e се приготвя или от ферментирала мая или напълно синтезирана.
Как действа SAM-e?
С допълнителна помощ от витамин B-12 и фолиева киселина, SAM-e преустановява метиловата група от състава си към околните тъкани и органи. Чрез това действие SAM-e помага при поддържането на клетъчните мембрани, отстраняването на токсични вещества от тялото и производството на невротрансмитери, повишаващи настроението.
Като цяло SAM-e регулира повече от 35 различни механизма. С разграждането на SAM-e се появяват други молекули, които могат да спомогнат за поддържането на ставния хрущял. Смята се, че SAM-e увеличава клетките, които съставляват хрущялите (известни като хондроцити), засягат дебелината на хрущяла и вероятно намалява увреждането на хондроцитите.
Как се открива SAM-e?
SAM-e се използва от десетилетия в Европа за лечение на артрит и депресия. Веществото е открито през 50-те години в Националния здравен институт. През 70-те години, след като италианска лаборатория научила да го произвежда в клетъчни култури, SAM-e беше изследвана като антидепресант. Някои от първите пациенти, които са получили SAM-e за депресия, също страдат от остеоартрит. Антиартритният потенциал на SAM-e се реализира, когато тези пациенти съобщават за облекчаване на болката в ставите, както и депресията.
Антиартритните ефекти предполагат, че SAM-e може да облекчи скованост и подуване, както и болка. Следователно тя може да подобри мобилността. Той може да облекчи симптомите на фибромиалгия, бурсит и тендинит, както и болки в кръста, както и да предложи полезни ефекти за остеоартрит.
Какво откриха изследванията?
Пациентите с артрит са участвали в проучвания, сравняващи SAM-e с плацебо или други НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства). В мета-анализ, публикуван в Journal of Family Practice, май 2002 г., SAM-e пациентите получават толкова облекчение, колкото и пациентите, приемащи НСПВС. В друго проучване (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), което е рандомизирано проучване, което сравнява 1200 mg SAM-e с 200 mg Celebrex (целекоксиб) в продължение на 16 седмици, беше направено заключението, че SAM-e действа по-бавно, но също толкова ефективно, колкото Celebrex време за остеоартрит на коляното. Няма текущи планове за провеждане на двойно-слепи, плацебо-контролирани проучвания в САЩ, които са необходими проучвания за доказване на ефективността на лекарствата.
Има ли някакви странични ефекти, свързани със SAM-e?
Обичайната доза SAM-e за остеоартрит е 600 до 1200 mg на ден. Може да има нежелани реакции с по-голям потенциал за нежелани реакции при по-високи дози. Страничните ефекти могат да включват гадене, газове, диария и главоболие.
Долния ред
SAM-e се продава като безвъзмездна добавка в САЩ. В Европа се продава по лекарско предписание. Маркетинговото твърдение заявява, че то насърчава "съвместното здраве" и "емоционалното благополучие". Администрацията по храните и лекарствата, която наблюдава пазара на хранителни добавки, не допуска медицински претенции върху опаковките на добавките.
Какво представлява бързият инсулин?
Инсулин с бързо действие е този, който започва да действа по-бързо от нормалното върху глюкозата в кръвта. Ето преглед на тези инсулини.
Какво представлява кофеинът отнема главоболие?
При отлагане на обичайните две чаши кафе може да възникне главоболие при отнемането на кофеин. Научете повече за този тип главоболие и как да го предотвратите.
Какво представлява общия холестерол и какво означава това?
Холестеролът е восъчна, мастноподобна субстанция, която се намира във всяка клетка на тялото ви. Научете какво може да открие теста за общ холестерол.