Съвети за готвене с най-ниски въглехидрати
Съдържание:
- 10 съвета за лесни зеленчуци
- Яйца за начинаещи
- Заместители с ниско съдържание на въглехидрати
- Как да готвя Зелените
- Съвети за готвене на най-добрите хамбургери
- Как да направим евтин вкус на пържола
- Как да задушите сос или супа с ниско съдържание на въглехидрати
- Съвети за готвене с неподсладен шоколад
- Как да правим бита крем
The Game Changers 2018 (Септември 2024)
Когато променяме начина на хранене, ние често трябва да научим някои нови техники за готвене - или да се научим да готвим на първо място! Но наистина, това не трябва да е трудно и може да бъде наистина забавно и възнаграждаващо! Тук има съвети, техники и съвети за готвене с ниско съдържание на въглехидрати за приготвяне на здравословни и вкусни нисковъглехидратни ястия.
110 съвета за лесни зеленчуци
Знаете ли, че когато хората се превърнат в нисковъглехидратен начин на хранене, те обикновено се удвояват или дори утрояват количеството зеленчуци, които ядат? Ето някои съвети за бързо приготвяне на зеленчуци на масата.
Яйца за начинаещи
Те са евтини, те са супер-хранителни, лесно се готвят и са чудесни средства за остатъци от зеленчуци и месо. Какво не ви харесва?
Вижте също:
Омлети, Frittatas и още
Яйца наистина са невероятни
3Заместители с ниско съдържание на въглехидрати
Липсва ли тестени изделия? Ето някои страхотни заместители с ниско съдържание на въглехидрати. Най-добрият избор са зеленчуците, но има и други здравословни възможности.
Вижте също:
Как да готвя спагети скуош
Как да си направим юфка от тиквички
4Как да готвя Зелените
Знаете ли, че Зелените са супер храна с ниско съдържание на въглехидрати, която трябва да се яде всеки ден? Някои казват, че нашите древни предци са яли до шест килограма листа на ден! Ето съвети за начините за приготвяне на зеленчуци и съставки и вкусове, които работят добре с тях.
5Съвети за готвене на най-добрите хамбургери
Бургери - yum! Но понякога те са сухи, понякога нямат много вкус, а понякога се превръщат в "хокейни шайби" на скара. Ето някои съвети за привеждане на бургерите ви от „добро“ до „голямо“.
Как да направим евтин вкус на пържола
Не трябва да бъде скъпо! Проверете как да приготвите вечеря на разумни цени.
7Как да задушите сос или супа с ниско съдържание на въглехидрати
Има много начини за сгъстяване на сосове, ястия и супи, а количеството на въглехидратите в тях варира. Ако се нуждаете само от малко, може да има смисъл просто да използвате обикновен сгъстител (например, ако една супена лъжица брашно ще сгъсти сос за няколко порции. В противен случай изберете нещо по-ниско в въглехидратите, като тези предложения.
Съвети за готвене с неподсладен шоколад
Би било толкова хубаво, ако можем да вземем неподсладен шоколад и просто да го заменим с обикновени рецепти - за съжаление, това не работи добре. Тази статия споделя ползите за здравето от шоколада и има връзки към рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, използващи шоколад.
9Как да правим бита крем
Много хора, които мислят, че сметана е родена в кутия, но е доста бърза да се направи, и без цялата тази захар!
Готвене с ниско съдържание на въглехидрати с шоколад
Научете за здравословните предимства на шоколада и как да го използвате, за да се отглеждат без захар и нисковъглехидратни храни.
Здравословно хранене с ниско съдържание на въглехидрати, което не изисква готвене
Едно ежедневно меню, което ви показва как да имате здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати, без да включвате печката или да натискате бутон върху микровълнова печка.
Как да балансирате аромати в готвене с ниско съдържание на въглехидрати
Научете как да приведете вашето нисковъглеродно готвене от "добро" в "чудесно" чрез балансиране и смесване на аромати.